Thứ Tư, 29/08/2012 15:50 (GMT+7)

Thực phẩm bổ mắt

GiadinhNet - Tôi thường xuyên dùng máy tính nên mắt bị mờ. Nghe nói chế độ ăn uống có thể giảm thiểu tác hại cho đôi mắt. Xin chuyên gia tư vấn cho tôi một số loại thực phẩm hữu ích?

         Linh Anh (Hải Phòng)

Để đôi mắt khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh về mắt khác cần ăn nhiều thực phẩm sữa, sữa dê, bơ, quả óc chó, cà rốt, rau bina, cải bắp, cà chua,  sơn tra và một loạt các trái cây tươi.

- Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin để điều hòa thần kinh. Các vitamin phù hợp có trong rau như tỏi tây, rau bina, tỏi, nấm, cà chua, dưa chuột, trái cây.

- Nên ăn thịt lợn nạc, thịt bò, thịt cừu, thịt gà, vịt, cá và các sản phẩm đậu nành.

- Thấy mắt có hiện tượng nhìn nhòe, mờ cần tới khám bác sĩ chuyên khoa ngay để được chỉ định dùng thuốc nhỏ mắt (nước mắt nhân tạo) phù hợp. Không tự ý dùng thuốc nhỏ mắt vì một số loại thuốc nhỏ mắt có thể gây “nghiện”.

Chuyên gia tư vấn Kim Mai

2008 © Bản quyền thuộc về GiaDinh.net.vn - Báo điện tử của Báo Gia đình và Xã hội - Bộ Y tế – Tổng cục Dân số-Kế hoạch hóa gia đình
Giấy phép Báo điện tử số: 79/GP-TTĐT ngày 20/4/2011 của Cục quản lý phát thanh, truyền hình và thông tin điện tử, Bộ TTVTT
Điện thoại: 04.22120681 | Fax: 04.8463556
Điện thoại báo in Gia đình và Xã hội: 043.8463567 – Fax: 043.8463556
Đường dây nóng: Hà Nội: 043.8235807 máy lẻ 24 - 0904852222
Đường dây nóng: TP HCM: 082.2405776
Toà soạn: 138A Giảng Võ, Ba Đình, Hà Nội
Email: toasoan@giadinh.net.vn
® Ghi rõ nguồn "Giadinh.net.vn" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này Vccorp.vn - Công ty cổ phần truyền thông Việt Nam

Liên hệ quảng cáo: AdMicro
Hà Nội: +84 4 3974 8899 Ext: 3739
TP.HCM: +84 8 7307 7979 Ext: 82149
Email: giadinh@admicro.vn
Mobile: 0909 707 866 (Ms. Hằng)
Hỗ trợ & CSKH: 01268 269 779 (Ms. Nguyễn Thị Thơm)
Add: Tầng 5 & tầng 11, số 25-27 Lê Đại Hành, Hai Bà Trưng, Hà Nội
én bạc | gia đình | giải trí | tài chính