Phòng rụng tóc cho người hay dùng máy tính
Người thường ngồi bên máy tính dễ bị rụng tóc do luôn tập trung cao độ khiến não bộ phải ở trong trạng thái hưng phấn kéo dài.
 |
Kiêng hút thuốc, uống rượu
Hút thuốc sẽ khiến các mao mạch trên da đầu bị thu hẹp lại, ảnh hưởng đến việc cung cấp máu để nuôi tóc, khiến tóc bị yếu dần, dẫn đến gãy rụng.
Bia rượu khiến da đầu tóc bị sinh ra khí nóng và sự ẩm ướt, cũng dẫn đến rụng tóc. Tốt nhất mỗi tuần nên cho gan được “nghỉ ngơi” 2 ngày.
Thả lỏng cảm xúc
Trạng thái tinh thần không ổn định, cảm giác lo lắng mỗi ngày cũng làm tăng nguy cơ rụng tóc. Mức độ trầm cảm càng cao, tốc độ rụng tóc càng nhanh. Do đó, nên thường xuyên hít thở sâu, đi dạo, làm các động tác thể dục thư giãn… để tiêu trừ các mệt mỏi trong ngày để tăng cường sức khoẻ cho mái tóc.
Chọn loại dầu gội phù hợp
Các loại dầu dội có tính thấm nước cao, hoặc dầu gội tạo môi trường kiềm đều dễ khiến tóc bị khô, thậm chí có hại cho da đầu. Nên chọn loại dầu gội tự nhiên không gây kích thích cho tóc và da đầu, hoặc chọn lựa theo loại chất tóc của bản thân. Tốt nhất không nên chỉ dùng 1 loại dầu gội trong 1 thời gian dài.
Hạn chế sấy, ép tóc
Sử dụng máy sấy thường xuyên dễ làm tổn thương tóc, làm hại kết cấu chân tóc. Số lần ép tóc không nên quá nhiều, bởi như vậy cũng gây ảnh hưởng xấu đến chất tóc. Ép tóc càng nhiều lần, tóc càng bị tổn thương nhiều.
Chọn loại lược phù hợp
Hạn chế dùng các loại lược nhựa dễ tạo tĩnh điện, gây kích thích không tốt cho tóc và da đầu. Loại lược làm bằng gỗ, hoặc sừng giúp loại trừ gàu, khiến tóc bóng mượt, lại có tác dụng mát xa da đầu, thúc đẩy tuần hoàn máu.
Chế độ ăn uống hợp lý
TH true MILK: Những dấu ấn tiên phong và sáng tạo của một “chuyên gia dinh dưỡng”
Sống khỏe - 7 giờ trướcTrên nền tảng sữa tươi sạch, đơn vị sở hữu thương hiệu TH true MILK liên tục mang tới cho người tiêu dùng những sản phẩm mới thể hiện rõ nét sự sáng tạo, đột phá và tính tiên phong trong công thức dinh dưỡng.
Loại nước ca sĩ Mỹ Tâm dùng làm đẹp lại chính từ quả này, phụ nữ sau tuổi 40 rất nên học hỏi
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH - Mỹ Tâm từng chia sẻ, cô có thói quen uống nước dừa và ăn thạch dừa thường xuyên để duy trì làn da căng bóng, trẻ trung hơn tuổi thật.
8 cách hỗ trợ 'đảo ngược' tiền đái tháo đường
Sống khỏe - 9 giờ trướcTiền đái tháo đường nghĩa là đang phát triển bệnh đái tháo đường type 2, một căn bệnh làm tăng đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ. Việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh có thể trì hoãn hoặc thậm chí ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh đái tháo đường type 2.
Bé 3 tuổi ngộ độc chì nặng, tiên lượng xấu do dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc
Y tế - 11 giờ trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, chì là 1 loại kim loại nặng, rất độc gây ảnh hưởng đến tất cả cơ quan của con người, đặc biệt là đối với trẻ em.
Dấu hiệu u nang buồng trứng thường gặp và giải pháp hỗ trợ hiệu quả
Sống khỏe - 11 giờ trướcU nang buồng trứng phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Nếu không được điều trị sớm, bệnh có thể ảnh hưởng sức khỏe lâu dài. Do đó, việc nhận biết các dấu hiệu u nang buồng trứng có vai trò quan trọng, giúp người bệnh kịp thời điều trị bệnh.
4 dấu hiệu cảnh báo bạn không nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống
Sống khỏe - 13 giờ trướcKhông nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống sẽ gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe, trong đó có thể cản trở nỗ lực giảm cân. Dưới đây là bốn dấu hiệu chính cho thấy bạn không nhận đủ chất xơ…
Bỗng dưng mờ mắt, phát hiện khối phình động mạch não "khổng lồ"
Y tế - 1 ngày trướcSau khi lần lượt mờ 2 mắt, với thị lực gần như bằng 0, đi qua rất nhiều bệnh viện khám, nữ bệnh nhân ở Quảng Bình được xác định có khối phình động mạch não rất lớn.
Bé 3 tuổi bị que xiên thịt đâm xuyên lưỡi
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Bệnh nhi nhập viện trong tình trạng chiếc que xiên thịt sắc nhọn đâm xuyên lưỡi.
Đột phá mới: Có thể phát hiện ung thư nguy hiểm trong vài phút
Sống khỏe - 1 ngày trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
8 loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất tốt cho phụ nữ
Sống khỏe - 1 ngày trướcĐối với phụ nữ, việc mang thai, sinh nở hay tuổi tác khiến cơ thể dễ thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Những dưỡng chất đó là gì và chị em nên bổ sung những thực phẩm nào trong chế độ ăn uống hằng ngày?
Thanh niên 30 tuổi hôn mê sâu do bệnh tiểu đường, tiết lộ thói quen nhiều người trẻ Việt đang mắc phải
Bệnh thường gặpGĐXH - Thanh niên bị biến chứng tiểu đường cho biết anh vốn có sức khỏe tốt. Sở thích của anh là uống các loại nước ngọt chứa nhiều đường. Thói quen này đã duy trì từ hồi sinh viên đến trước khi anh nhập viện.
