Hà Nội
23°C / 22-25°C

Những rủi ro sức khỏe có thể phụ nữ chưa biết

Thứ hai, 16:27 13/02/2012 | Sống khỏe

Phụ nữ đi làm mỗi ngày, nhiều khi mang theo lớp trang điểm lên giường ngủ, mang túi xách nặng để đi bộ… những hành động thường xuyên tưởng như vô hại lại dần tác động không tốt tới sức khỏe của phụ nữ mà họ không hề nhận ra nó.

Bài dưới đây sẽ chỉ cho bạn những thói quen xấu dễ lặp lại mỗi ngày. Thoát được những thói quen này sẽ làm tăngsức khỏe đáng kể cho bạn đấy!
 
Mang giày cao gót

Giày cao gót làm cho bạn trông dễ thương, nhưng mỗi ngày đi giày cao gót trên 7 phân sẽ khiến bạn phải gánh chịu một loạt các vấn đề về sức khỏe. Giày cao gót không chỉ gây áp lực lên các khớp xương của bạn, tư thế đứng thẳng và nghiêm trọng hơn là bệnh viêm khớp.

Mang theo một chiếc túi nặng

Nhiều người đã cân nhắc về những thứ sẽ mang theo trong túi xách của họ. Rõ ràng là trong túi không thể thiếu điện thoại di động, kính mát, sổ ghi nhớ, mỹ phẩm, ô dù và thậm chí cả sách… Đôi khi khiến chiếc túi trở nên quá tải.

Thường xuyên mang một chiếc túi nặng có thể gây ra những vấn đề nghiêm trong cho cổ và lưng. Khi bạn đang mang một chiếc túi nặng bạn sẽ vô tình vẹo cổ sang bên kia để duy trì sự cân bằng trọng lượng. Điều này làm cho cơ cổ bị ảnh hưởng và có thể chấn thương cột sống. Về lâu dài tư thế không đúng sẽ gây co thắt cơ, thoái hóa đĩa đệm thắt lưng và khả năng viêm khớp đốt sống.

Chọn sai kích cỡ áo ngực

Trung bình 80% phụ nữ mặc áo ngực sai kích thước. Điều đó gây ra nhiều vấn đề sức khỏe bao gồm: đau lưng, khó thở, thiệt hại cho các mô vú, khiến các mô bị mài mòn, đau vú… Vì vậy, hãy cẩn trọng khi lựa chọn áo ngực, nếu không hiểu biết bạn có thể yêu cầu sự tư vấn của nhân viên bán hàng.

Đau buồn sinh ra chán ăn

Khi bạn cảm thấy buồn, nữ giới thường có hai xu hướng, hoặc là ăn say sưa để trút cơn giận dữ, hoặc sinh ra chứng chán ăn. Ăn quá nhiều sẽ khiến bạn phải đối mặt với vòng eo của mình khi trở lại trạng thái bình thường. Đáng buồn sau đó là bạn phải cố gắng sử dụng nhiều biện pháp để làm dịu chính mình, chẳng hạn như tập thể dục, ăn kiêng. Còn nếu bạn bỏ ăn, không cần phải nói nhiều là bạn sẽ phải trải qua sự suy nhược của cơ thể sau đó.

Để nguyên lớp trang điểm lên giường

Một số cô gái do công việc quá bận rộn hay mệt mỏi mà vội vã lăn vào giường ngủ mà quên đi lớp trang điểm trên mặt. Sự tích tụ của bụi bẩn và dầu mỡ qua đêm sẽ làm tắc nghẽn các lỗ chân lông, sinh ra mụn. Không làm sạch lớp mascara và trang điểm mắt sẽ gây kích ứng mắt và làm cho đôi mắt đỏ ngầu, thậm chí nhiễm trùng.

Thiếu ngủ

Các nhà nghiên cứu thấy rằng khoảng 40% người trưởng thành Anh đang thiếu ngủ, mất ngủ. Chất lượng giấc ngủ kém sẽ gây ra cho bạn một loạt các ảnh hưởng sức khỏe. Thiếu ngủ có thể giết chết tình dục, tai nạn tăng lên, hiệu quả công việc giảm, gia tăng tiêu thụ năng lượng của bạn, và thậm chí đẩy nhanh sự lão hóa của làn da của bạn.

 Theo Trends/Afamily

thuhuyen
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Đau bụng nhiều năm, phát hiện vòng tránh thai 'đi lạc' trong ổ bụng

Đau bụng nhiều năm, phát hiện vòng tránh thai 'đi lạc' trong ổ bụng

Y tế - 37 phút trước

Ngày 28/3, các bác sĩ khoa Ngoại tổng hợp, Bệnh viện Hữu Nghị đã phẫu thuật thành công cho bệnh nhân 72 tuổi (Hà Nội) có vòng tránh thai "đi lạc" trong ổ bụng.

6 thực phẩm không nên dùng khi uống rượu

6 thực phẩm không nên dùng khi uống rượu

Bệnh thường gặp - 50 phút trước

Một số thực phẩm khi dùng cùng với rượu có thể dẫn đến khó chịu ở dạ dày, thậm chí gây ngộ độc nguy hiểm…

Cô gái 21 tuổi được ghép phổi 30 Tết đã xuất viện hoàn toàn khỏe mạnh

Cô gái 21 tuổi được ghép phổi 30 Tết đã xuất viện hoàn toàn khỏe mạnh

Y tế - 3 giờ trước

GĐXH - Sau 50 ngày được chăm sóc hậu phẫu tại Trung tâm Ghép phổi – Bệnh viện Phổi Trung ương, người bệnh Phạm Anh Thư đã hoàn toàn khỏe mạnh và được xuất viện

Đo huyết áp, huyết áp cao bao nhiêu thì cần dùng thuốc?

Đo huyết áp, huyết áp cao bao nhiêu thì cần dùng thuốc?

Bệnh thường gặp - 3 giờ trước

GĐXH - Người bệnh cao huyết áp cần đến cơ sở y tế uy tín để kiểm tra chính xác, từ đó bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên thích hợp về việc có cần uống thuốc hay không.

Nhiều người trẻ đột quỵ, chuyên gia khuyến cáo gì?

Nhiều người trẻ đột quỵ, chuyên gia khuyến cáo gì?

Bệnh thường gặp - 4 giờ trước

Trung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Bạch Mai liên tục quá tải bệnh nhân, trong đó nhiều người ở độ tuổi 32-45.

Câu hỏi thường gặp liên quan đến bệnh đau nửa đầu

Câu hỏi thường gặp liên quan đến bệnh đau nửa đầu

Bệnh thường gặp - 5 giờ trước

Đau nửa đầu tuy không quá nguy hiểm đến tính mạng nhưng chứng bệnh này gây phiền toái đến sức khỏe cũng như đời sống của người mắc.

Top 7 siêu thực phẩm giàu niacin giúp loại bỏ cholesterol xấu tự nhiên

Top 7 siêu thực phẩm giàu niacin giúp loại bỏ cholesterol xấu tự nhiên

Bệnh thường gặp - 5 giờ trước

Niacin (hay vitamin B3), đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và quản lý mức cholesterol cao.

Bé gái 5 tuổi đang chơi bị chó cắn tới tấp, bác sĩ khuyến cáo cách phòng tránh bệnh dại từ vật nuôi

Bé gái 5 tuổi đang chơi bị chó cắn tới tấp, bác sĩ khuyến cáo cách phòng tránh bệnh dại từ vật nuôi

Sống khỏe - 9 giờ trước

GĐXH - Bị chó cắn là tai nạn phổ biến, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Nếu không được xử lý vết thương đúng cách và tiêm huyết thanh, vaccine phòng dại kịp thời thì hậu quả sẽ rất nghiêm trọng.

Ngăn ngừa bệnh tim mạch với thực phẩm rẻ và sẵn có

Ngăn ngừa bệnh tim mạch với thực phẩm rẻ và sẵn có

Bệnh thường gặp - 9 giờ trước

Việc cải thiện chế độ ăn uống để bảo vệ trái tim không nhất thiết phải tốn kém. Một số thực phẩm rẻ và sẵn có dưới đây bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống tốt cho tim mạch.

Chế độ ăn cho người bị dị ứng thực phẩm

Chế độ ăn cho người bị dị ứng thực phẩm

Sống khỏe - 12 giờ trước

Dị ứng thực phẩm là một tình trạng rất phổ biến, xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể phản ứng quá mức với một loại protein đặc biệt có trong thức ăn và gây ra một số phản ứng có thể nghiêm trọng. Vậy người bị dị ứng thực phẩm nên ăn uống thế nào để phòng tránh dị ứng?

Top