Làm gì để môi bớt thâm?
Do cấu tạo bẩm sinh của làn da hoặc do điều kiện thời tiết giá lạnh sẽ làm cho da một số người bị thâm đen. Một số lưu ý trong việc tập luyện và chăm sóc da sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.
Màu sắc của làn môi cũng như làn da con người được chi phối bởi nhiều yếu tố. Bạn có thể thực hiện và chăm sóc da theo cả hai cách sau đây:
Tập luyện cho làn da sáng khỏe
- Tập thể dục thường xuyên mỗi ngày tối thiểu là 15 phút. Vận động cơ thể làm tăng sự hô hấp, oxy được cung cấp thường xuyên sẽ mang các hemoglobin tới các tế bào làm làn da hồng hào, tươi nhuận.
- Tập yoga nếu có điều kiện. Sự hít thở triệt để trong khi tập yoga cộng với phép tập điều khí giúp tế bào luôn có đủ oxy.
- Phồng má lên hết mức, giữ khoảng 10 giây rồi thở ra. Mỗi ngày làm nhiều lần khi rảnh rỗi.
- Mím môi thật chặt vài giây rồi thả ra. Làm nhiều lần trong ngày.
- Tự xoa bóp mặt và xoa vòng quanh môi.
Chế độ ăn uống và chăm sóc da
- Cân đối chế độ ăn uống sao cho có đầy đủ các chất tạo máu như sắt, vitamin B12... và đủ các vitamin tốt cho vùng bán niêm mạc môi như vitamin PP. Các chất này có nhiều trong ngũ cốc, rau xanh, thịt, gan, cá, trứng, sữa...
- Xổ giun định kỳ.
- Khám sức khỏe tổng quát để có thể điều chỉnh những bệnh lý gây thiếu máu mãn tính hoặc rối loạn nội tiết làm tăng hắc tố môi.
- Thật thận trọng trong quyết định xâm môi cũng như lựa chọn cơ sở xâm môi có uy tín.
- Bảo vệ môi tránh nắng; dưỡng ẩm cho môi nhất là khi đi nắng, làm việc trong phòng máy lạnh hoặc vào mùa khô. Để thực hiện được điều này, bạn nên dùng thường xuyên son dưỡng môi có chứa các chất chống lão hóa (vitamin A, C, E...) và các hoạt chất chống nắng (sẽ được ghi ngoài nhãn thông qua chỉ số chống nắng SPF).
- Lựa chọn cẩn thận loại son dùng trong trang điểm. Chỉ nên dùng son của các hãng mỹ phẩm có uy tín và hạn chế dùng thường xuyên.
Sau khi thực hiện đầy đủ sáu bước phòng và điều trị thâm môi kể trên mà môi vẫn ngày càng thâm thì bạn nên đi khám ở các cơ sở chuyên khoa da liễu.
Theo Tuổi Trẻ
TH true MILK: Những dấu ấn tiên phong và sáng tạo của một “chuyên gia dinh dưỡng”
Sống khỏe - 5 giờ trướcTrên nền tảng sữa tươi sạch, đơn vị sở hữu thương hiệu TH true MILK liên tục mang tới cho người tiêu dùng những sản phẩm mới thể hiện rõ nét sự sáng tạo, đột phá và tính tiên phong trong công thức dinh dưỡng.
Loại nước ca sĩ Mỹ Tâm dùng làm đẹp lại chính từ quả này, phụ nữ sau tuổi 40 rất nên học hỏi
Sống khỏe - 6 giờ trướcGĐXH - Mỹ Tâm từng chia sẻ, cô có thói quen uống nước dừa và ăn thạch dừa thường xuyên để duy trì làn da căng bóng, trẻ trung hơn tuổi thật.
8 cách hỗ trợ 'đảo ngược' tiền đái tháo đường
Sống khỏe - 7 giờ trướcTiền đái tháo đường nghĩa là đang phát triển bệnh đái tháo đường type 2, một căn bệnh làm tăng đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ. Việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh có thể trì hoãn hoặc thậm chí ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh đái tháo đường type 2.
Bé 3 tuổi ngộ độc chì nặng, tiên lượng xấu do dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc
Y tế - 8 giờ trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, chì là 1 loại kim loại nặng, rất độc gây ảnh hưởng đến tất cả cơ quan của con người, đặc biệt là đối với trẻ em.
Dấu hiệu u nang buồng trứng thường gặp và giải pháp hỗ trợ hiệu quả
Sống khỏe - 9 giờ trướcU nang buồng trứng phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Nếu không được điều trị sớm, bệnh có thể ảnh hưởng sức khỏe lâu dài. Do đó, việc nhận biết các dấu hiệu u nang buồng trứng có vai trò quan trọng, giúp người bệnh kịp thời điều trị bệnh.
4 dấu hiệu cảnh báo bạn không nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống
Sống khỏe - 11 giờ trướcKhông nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống sẽ gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe, trong đó có thể cản trở nỗ lực giảm cân. Dưới đây là bốn dấu hiệu chính cho thấy bạn không nhận đủ chất xơ…
Bỗng dưng mờ mắt, phát hiện khối phình động mạch não "khổng lồ"
Y tế - 22 giờ trướcSau khi lần lượt mờ 2 mắt, với thị lực gần như bằng 0, đi qua rất nhiều bệnh viện khám, nữ bệnh nhân ở Quảng Bình được xác định có khối phình động mạch não rất lớn.
Bé 3 tuổi bị que xiên thịt đâm xuyên lưỡi
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Bệnh nhi nhập viện trong tình trạng chiếc que xiên thịt sắc nhọn đâm xuyên lưỡi.
Đột phá mới: Có thể phát hiện ung thư nguy hiểm trong vài phút
Sống khỏe - 1 ngày trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
8 loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất tốt cho phụ nữ
Sống khỏe - 1 ngày trướcĐối với phụ nữ, việc mang thai, sinh nở hay tuổi tác khiến cơ thể dễ thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Những dưỡng chất đó là gì và chị em nên bổ sung những thực phẩm nào trong chế độ ăn uống hằng ngày?
Thanh niên 30 tuổi hôn mê sâu do bệnh tiểu đường, tiết lộ thói quen nhiều người trẻ Việt đang mắc phải
Bệnh thường gặpGĐXH - Thanh niên bị biến chứng tiểu đường cho biết anh vốn có sức khỏe tốt. Sở thích của anh là uống các loại nước ngọt chứa nhiều đường. Thói quen này đã duy trì từ hồi sinh viên đến trước khi anh nhập viện.
