Hà Nội
23°C / 22-25°C

Hồ Ngọc Hà: Khỏe để đón Tết

Thứ tư, 09:18 16/01/2013 | Sống khỏe

GiadinhNet - Đóng nhiều vai trò khác nhau như ca sỹ, huấn luyện viên, giám khảo, làm mẹ… nên dễ hiểu vì sao Hồ Ngọc Hà bận rộn suốt năm. Năm hết Tết đến, lịch làm việc của Hồ Ngọc Hà càng dày đặc hơn để “chạy nước rút” cho các dự án.

Chăm luyện tập cho năm cũ bội thu…
 
Hồ Ngọc Hà: Khỏe để đón Tết 1
Thường xuyên luyện tập giúp Hà Hồ luôn dẻo dai và giữ được
phong độ trong từng công việc hay vai trò của mình
 
Năm 2012 đánh dấu nhiều bước tiến nghề nghiệp của Hà Hồ với khoảng 6 album, single có chất lượng. Đây cũng là năm Hà Hồ bứt phá ra khỏi hình ảnh của một ca sỹ đơn thuần mà trở thành một huấn luyện viên quyền lực của một chương trình truyền hình thực tế uy tín. Nhiều giải thưởng cũng đã tưởng thưởng cho đóng góp của Hà Hồ như Mai Vàng, HTV, Cống Hiến, Làn Sóng Xanh… 
         
Điều công chúng và giới trong nghề ngưỡng mộ hơn ở gương mặt nghệ sỹ đa năng này vẫn là sức làm việc dẻo dai, chuyên nghiệp và ý thức giữ phong độ trong từng công việc, từng vai trò dù là nhỏ nhất.
 
Hồ Ngọc Hà: Khỏe để đón Tết 2
Chạy bộ, bù thêm nước khoáng và các loại rau, trái cây tươi khiến
Hồ Ngọc Hà luôn khỏe khoắn hàng ngày

Bí quyết của cô gái trẻ tài năng là: tập luyện và tập luyện, không ngừng trao dồi kinh nghiệm với bạn diễn, với đồng nghiệp trên thế giới trong quá trình lưu diễn. Ngoài ra, chạy bộ, bù nước, thêm khoáng, rau tươi trái cây  là bí kíp cho phong độ và sự minh mẫn, khỏe khoắn hàng ngày của Hà.

…Và năm mới đến cùng sức khỏe

Buổi sáng đầu năm mới, Hà Hồ không quên chạy vài vòng trong khu công viên xanh mướt để tận hưởng không khí trong lành của thiên nhiên và sắc xuân đang đâm chồi nảy lộc. Dù bận rộn đến mấy, cô luôn cố gắng duy trì ít nhất 20-30 phút mỗi ngày cho việc chạy bộ. 
 
Hồ Ngọc Hà: Khỏe để đón Tết 3
Dù bận rộn, Hà Hồ vẫn luôn cố gắng duy trì ít nhất 20-30 phút cho việc chạy bộ hàng ngày

Bí quyết giữ sức của Hà trên đường chạy cũng rất đơn giản: Nạp đủ nước và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Khoe chai nước khoáng thiên nhiên còn mát lạnh La Vie lúc nào cũng kề cận bên mình, Hà tiếp chuyện: La Vie giúp bù đắp lại lượng nước đã mất trong quá trình tập luyện. Quan trọng hơn, các khoáng chất được duy trì trong nước khoáng thiên nhiên hàm lượng thấp có tác dụng rất tốt cho cơ thể, như Natri – giúp cơ thể luôn sảng khoái, Canxi - duy trì xương và răng chắc khỏe, Magie – giúp đầu óc sảng khoái, cơ thể phản ứng nhanh nhạy,... 
   
Hồ Ngọc Hà: Khỏe để đón Tết 4
Đón Tết Quý Tỵ, Hà chọn “Nước” như món quà  ý nghĩa của sức khỏe
và thịnh vượng dành tặng cho người thân, bạn bè

Không giữ "bí quyết" đó cho riêng mình, Hà Hồ còn nhiệt tình chia sẻ với các cộng sự cũng như với cả gia đình mình để ai cũng có trạng thái khỏe nhất để đón Tết. Dù Tết Quý Tỵ đến với nhiều thách thức theo dự báo của các chuyên gia nhưng Hà Hồ yên tâm rằng, ít nhất người thân yêu của mình vẫn luôn đủ sức khỏe để đón một năm mới tràn đầy hy vọng.                  

Nước khoáng thiên nhiên (NKTN) hàm lượng thấp (TDS<500mg/l) được lọc qua nhiều tầng địa chất chứa nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể mỗi ngày như Canxi, Magie, Kali, Natri...

NKTN ngoài việc bù nước, còn đóng vai trò cung cấp khoáng chất cần thiết giúp đầu óc minh mẫn, cơ thể khỏe mạnh.

NKTN trở thành thức uống trào lưu trên thế giới nhờ công dụng và giá trị tuyệt vời của nó


Kim Dung

lehuong
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Bé gái 5 tuổi đang chơi bị chó cắn tới tấp, bác sĩ khuyến cáo cách phòng tránh bệnh dại từ vật nuôi

Bé gái 5 tuổi đang chơi bị chó cắn tới tấp, bác sĩ khuyến cáo cách phòng tránh bệnh dại từ vật nuôi

Sống khỏe - 34 phút trước

GĐXH - Bị chó cắn là tai nạn phổ biến, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Nếu không được xử lý vết thương đúng cách và tiêm huyết thanh, vaccine phòng dại kịp thời thì hậu quả sẽ rất nghiêm trọng.

Ngăn ngừa bệnh tim mạch với thực phẩm rẻ và sẵn có

Ngăn ngừa bệnh tim mạch với thực phẩm rẻ và sẵn có

Bệnh thường gặp - 56 phút trước

Việc cải thiện chế độ ăn uống để bảo vệ trái tim không nhất thiết phải tốn kém. Một số thực phẩm rẻ và sẵn có dưới đây bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống tốt cho tim mạch.

Chế độ ăn cho người bị dị ứng thực phẩm

Chế độ ăn cho người bị dị ứng thực phẩm

Sống khỏe - 3 giờ trước

Dị ứng thực phẩm là một tình trạng rất phổ biến, xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể phản ứng quá mức với một loại protein đặc biệt có trong thức ăn và gây ra một số phản ứng có thể nghiêm trọng. Vậy người bị dị ứng thực phẩm nên ăn uống thế nào để phòng tránh dị ứng?

Người phụ nữ bị suy tuyến thượng thận cấp, suýt chết vì dùng thuốc theo cách này

Người phụ nữ bị suy tuyến thượng thận cấp, suýt chết vì dùng thuốc theo cách này

Y tế - 4 giờ trước

GĐXH - Người phụ nữ này thường xuyên uống Medrol liều cao để giảm đau, trong khi loại thuốc này chỉ nên dùng trong thời gian ngắn và cần có sự chỉ định của bác sĩ.

Phán bừa bệnh nhân bị lậu và có nguy cơ hoại tử dương vật, Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên bị xử phạt

Phán bừa bệnh nhân bị lậu và có nguy cơ hoại tử dương vật, Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên bị xử phạt

Y tế - 16 giờ trước

GĐXH - Bệnh nhân được bác sĩ của Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên chẩn đoán mắc bệnh lậu, có nguy cơ hoại tử dương vật, bị yêu cầu đóng hơn 60 triệu đồng để điều trị, tuy nhiên khi xét nghiệm lại tại 2 bệnh viện lớn của tỉnh thì đều cho kết quả âm tính.

Loại hạt thơm ngon giàu dinh dưỡng, giúp thải trừ cholesterol, ngăn ngừa bệnh mãn tính và kéo dài tuổi thọ

Loại hạt thơm ngon giàu dinh dưỡng, giúp thải trừ cholesterol, ngăn ngừa bệnh mãn tính và kéo dài tuổi thọ

Bệnh thường gặp - 16 giờ trước

GĐXH - Chất xơ có trong đậu ngự giúp đào thải cholesterol, giảm nồng độ cholesterol trong máu và giảm nguy cơ bệnh tim mạch nguy hiểm dẫn đến đột quỵ, đau tim...

Mẹ phải cắt bỏ tử cung, con gái dậy thì sớm chỉ vì một thói quen nhiều người mắc phải khi mua đồ ăn sẵn

Mẹ phải cắt bỏ tử cung, con gái dậy thì sớm chỉ vì một thói quen nhiều người mắc phải khi mua đồ ăn sẵn

Bệnh thường gặp - 17 giờ trước

Những thói quen tưởng chừng tiện lợi nhưng có thể gây nguy hại cho sức khoẻ.

Nữ điều dưỡng A9 Bạch Mai cấp cứu bệnh nhân ngừng tim tại nhà hàng Đà Nẵng nhận khen thưởng 'nóng'

Nữ điều dưỡng A9 Bạch Mai cấp cứu bệnh nhân ngừng tim tại nhà hàng Đà Nẵng nhận khen thưởng 'nóng'

Y tế - 17 giờ trước

GĐXH - PGS.TS Đào Xuân Cơ - Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai nhấn mạnh: "Việc làm của điều dưỡng Hạ rất có trách nhiệm. Tôi xúc động, tự hào khi nghe tin cán bộ của mình làm việc hết sức ý nghĩa, hiệu quả và thành công cấp cứu du khách nước ngoài ở bên ngoài bệnh viện."

Số ca mắc sởi liên tục gia tăng, Bộ Y tế yêu cầu giám sát, xử lý triệt để ổ dịch

Số ca mắc sởi liên tục gia tăng, Bộ Y tế yêu cầu giám sát, xử lý triệt để ổ dịch

Y tế - 17 giờ trước

GĐXH - Từ đầu năm 2024 đến nay đã ghi nhận 78 trường hợp sốt phát ban nghi sởi, rubella tại các tỉnh, thành phố khu vực phía Bắc trong đó có 12 trường hợp sởi xác định tại phòng thí nghiệm của 4 tỉnh.

Hà Nội ghi nhận trường hợp mắc rubella đầu tiên trong năm 2024

Hà Nội ghi nhận trường hợp mắc rubella đầu tiên trong năm 2024

Y tế - 19 giờ trước

GĐXH - Ngày 28/3, thông tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hà Nội cho hay, trên địa bàn thành phố vừa ghi nhận bé gái 7 tuổi (ở huyện Đan Phượng) mắc rubella. Trước đó, bé gái đã được tiêm chủng 2 mũi vaccine phòng bệnh này.

Top