Chứng ngủ gật cảnh báo điều gì?

Ngủ gật xuất hiện ở người bình thường không phải là một triệu chứng bệnh lý, ai trong chúng ta cũng đều có những lúc phải ngủ gật. Thoạt đầu có cảm giác buồn ngủ, ý thức bị thu hẹp lại, mọi phản ứng với môi trường xung quanh trở nên chậm chạp mặc dù chưa gián đoạn hoàn toàn.

Thời gian ngủ

Những yếu tố làm tăng cường sự buồn ngủ như đêm tối, những tiếng động đơn điệu, rượu, bia có tác dụng gây ngủ và một số thuốc an thần. Ngày nay, phần lớn mọi người đều phàn nàn rằng họ luôn thiếu ngủ và hậu quả là ban ngày có thể ngủ gật vào bất cứ lúc nào. Một số nghiên cứu cho thấy chứng thiếu ngủ có thể làm tăng nguy cơ bị rối loạn tâm thần, bao gồm chứng buồn chán và rối loạn lo âu. Hơn nữa, thiếu ngủ cũng có thể là một trong những nguyên nhân dẫn đến nguy cơ bị bệnh huyết áp cao, tim mạch hay tiểu đường...