Chăm sóc da trong những "ngày ấy"

Phụ nữ không giống như đàn ông, những khoảng thời gian đặc thù trong cuộc đời làm vợ, làm mẹ, và quy luật tự nhiên mỗi tháng, mỗi lần luôn luôn làm biến đổi và phát sinh theo những thời kỳ này. Những chu kỳ sinh lí khác nhau làm thay đổi tâm lý, sức khoẻ và ảnh hưởng trực tiếp tới da của chị em.

Bởi vậy, nếu nắm vững được quy luật này, chị em sẽ biết cách tự chăm sóc và bảo vệ làn da của mình theo từng chu kỳ để có được làn da như ý: giai đoạn kinh nguyệt, một tuần trước giai đoạn rụng trứng, giai đoạn sau khi quá trình rụng trứng kết thúc và giai đoạn trước kinh nguyệt một tuần.

Không nên coi quãng thời gian một tuần trước kỳ rụng trứng và một tuần trước kỳ kinh nguyệt là cùng một chu kỳ sinh lí, đây là một điều hoàn toàn sai lầm. Một tuần trước kỳ rụng trứng là chỉ quãng thời gian 3,4 ngày giữa ngày cuối cùng của kỳ kinh nguyệt lần trước đến đến ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt kế tiếp ; Một tuần trước kỳ kinh nguyệt là chỉ một tuần trước khi kinh nguyệt đến hàng tháng.

- Kỳ kinh nguyệt: Loại da khô nên chú ý giữ ẩm da. Ngày thứ hai, thứ ba của kỳ kinh nguyệt, bạn có thể xuất hiện một số cảm giác có bệnh, tâm tính không được tốt, thêm vào đó sự bài tiết hormone giảm, da sẽ trở nên rất khô, lỗ chân lông cũng trở nên to, bởi vậy, về vấn đề mỹ phẩm dưỡng da, nên lực chọn những sản phẩm dưỡng da có độ giữ ẩm cao và có tác dụng se lỗ chân lông.

Bạn nên ăn một số đồ ăn có chứa chất sắt và protein có thể nâng cao sự hấp thụ sắt; làm một số các bài vận động có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất để bản thân không bị béo lên; Nếu kỳ kinh không đều, bạn có thể áp dụng phương pháp trị liệu bằng cỏ thơm hoặc ngâm chân tạo cho bạn cảm giác thoải mái.

- Một tuần trước kỳ rụng trứng: Là cơ hội tốt để thư giãn da. Một tuần trước kỳ rụng trứng, lượng hormone bài tiết ra tăng cao, tác dụng của chất keo được phát huy đến mức tối đa, da trở nên có tính đàn hồi, nhẵn mịn, màu da cũng đẹp hơn, tình hình da ổn định, bởi vậy, trong thời kỳ này, chỉ cần chọn lựa các phương pháp thông thường để dưỡng và làm sạch da.

Đây cũng là cơ hội tốt cho bạn để giảm cân, bởi vì lúc này là thời gian giảm cân có hiệu quả nhất, những nỗ lực kiềm chế chế độ ăn uống ở tuần trước, thêm vào đó là những bài vận động sẽ khiến bạn đạt được kết quả tốt.

- Kết thúc kỳ rụng trứng: Chú ý dưỡng trắng da. Một tuần sau kỳ rụng trứng, tác dụng của hormone tế bào trứng trở nên mạnh mẽ, nhưng do sự bài tiết hocmone tăng mạnh, tình hình da không còn giữ được sự ổn định.

Tuy sắc mặt vẫn rất tốt, nhưng thật ra vấn đề của một tuần trước thời kỳ sinh lí đang manh nha, sự bài tiết dầu da tăng dần, hắc tố trở nên linh hoạt, có khả năng mọc mụn đầu đen, nên chú ý giữ vệ sinh da trong những ngày này, khi đi ra ngoài bạn nên áp dụng đầy đủ các biện pháp chống nắng, sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số chống nắng cao.

- Một tuần trước kỳ kinh nguyệt: Một tuần trước kỳ kinh nguyệt, lượng hormone và tế bào trứng giảm, tình trạng cơ thể bắt đầu xuất hiện sự bất ổn, da rất dễ xuất hiện hiện tượng dị ứng và cũng dễ trở nên thô ráp, sự bài tiết dầu tăng, dễ mọc mụn đầu đen.

Thời gian này quan trọng nhất là công tác dưỡng da, bạn hãy chọn các sản phẩm sữa rửa mặt chuyên dùng cho da nhạy cảm, đồng thời đảm bảo lượng nước cho da, nên dùng các loại mỹ phẩm có tác dụng cân bằng lượng dầu.

Bảo Hân (Theo Beauty)