Bệnh tật thời @
Nếu như ở thập niên 1970-1980, vấn đề lớn của y tế Việt Nam là thiếu dinh dưỡng và nhiễm trùng thì đến nay, nguy cơ lại đến từ tình trạng thừa dinh dưỡng mà hệ quả là các bệnh không nhiễm trùng nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch. Các bệnh thời đại do máy tính cũng xuất hiện.
Hội chứng chuyển hóa
Béo phì, tăng mỡ máu, tiểu đường, cao huyết áp xuất hiện ngày càng sớm và tiêu tốn của xã hội một chi phí không hề nhỏ để giải quyết chúng. Thủ phạm là những thành phần do chính cơ thể tạo ra như cholesterol, triglyceride, glucose do ăn uống dư thừa và thiếu hoạt động thể lực.
Giải pháp: Giảm chất béo, đường, đạm. Tăng cường rau quả và vận động thể lực đều đặn. Dù tập thể thao đều đặn nhưng nếu mất cân bằng "thu-chi" năng lượng của cơ thể thì vẫn còn có kẽ hở cho hội chứng chuyển hóa tấn công.
Bệnh do sử dụng máy vi tính thường xuyên
Các rối loạn chức năng về mắt gặp ở 3/4 số người thường xuyên sử dụng máy vi tính, gọi là Hội chứng CVS (Computer vision syndrome). Triệu chứng: Căng thẳng về mắt, mệt mỏi thị giác, khô mắt, cảm giác rát mắt, chói sáng, nhìn mờ, đau đầu và mỏi vai, mỏi cổ và lưng.
Nguyên nhân: Giảm lượng nước mắt đến giác mạc; quá nhiều ánh sáng chói bên ngoài hoặc phản xạ từ màn hình; vị trí đặt màn hình không đúng. Màn hình máy tính thường đặt cao hơn tầm mắt làm mắt phải mở to ra nên bị khô. Màn hình nên đặt thấp hơn tầm mắt 10-20 cm và cách mắt 50-60 cm. Ánh nắng mặt trời và đèn trong văn phòng có thể phản xạ lên màn hình làm mắt khó chịu.
Giải pháp: Hãy chớp mắt, nghỉ 15 phút sau mỗi giờ làm việc trên máy. Nếu mắt quá khô, có thể sử dụng thêm nước mắt nhân tạo (đặc biệt khi sử dụng máy tính có đeo kính tiếp xúc). Nếu có tật khúc xạ thì nên đeo kính khi sử dụng máy vi tính.
Bệnh do ô nhiễm môi trường
Điếc, viêm mũi, đau khô họng, viêm họng, tổn thương thanh quản, viêm phế quản, hen, viêm đường hô hấp, bụi phổi, ung thư phổi, bệnh về da, mắt, dị ứng là các bệnh mà nhiều người mắc phải do ô nhiễm môi trường sống, sinh hoạt và làm việc.
Tiếng nhạc nện thình thình ở quán cà phê, điểm vui chơi giải trí, tiếng còi, tiếng động cơ ôtô xe máy trên đường góp phần làm cho khả năng thính giác của lớp trẻ ngày càng kém nhạy với những âm thanh thật của tự nhiên.
Tình hình viêm xoang, viêm mũi, viêm phế quản-phổi ngày càng nghiêm trọng do ô nhiễm môi trường. Hen suyễn cũng tăng lên nhiều do đủ loại chất lạ cơ thể gặp phải hằng ngày (môi trường, khói bụi xe, mỹ phẩm...).
Tình trạng nhiễm độc mạn tính tăng do hằng ngày phải hít thở, ăn, uống quá nhiều chất độc hại (phở formon, hàn the, hóa chất bảo quản thực phẩm).
Bệnh gan do rượu
Bàn nhậu, vũ trường thâu đêm đã trở nên một phần không thể thiếu trong các cuộc vui chơi của lớp trẻ. Rượu bia làm gan nhiễm mỡ, thoái hóa gan, xơ gan và giảm hấp thu chất dinh dưỡng, giảm khả năng làm việc trí óc. Quá trình xơ gan, ung thư gan diễn ra từ từ, chậm chạp, nên ít người nhận thấy, nhưng khi đã phát hiện thì không thể đảo ngược được nữa.
Lạm dụng rượu bia cũng dễ dẫn đến rối loạn tâm thần (ảo giác, hoang tưởng, rối loạn cảm xúc và hành vi). Loạn thần thường gặp ở những người lạm dụng rượu hoặc nghiện rượu mãn tính, chưa kể đến những loại rượu tự chế, rượu giả không đảm bảo chất lượng, chưa kiểm định độ độc hại.
Giãn tĩnh mạch chân
Phụ nữ thời hiện đại chủ yếu ngồi văn phòng, ít đi lại, hệ tĩnh mạch vùng chi dưới bị đè ép, nhịp độ sống luôn khẩn trương, bị đủ mọi áp lực nên hay ưu tư, bực tức, phiền muộn; tình trạng giãn tĩnh mạch chi dưới cũng theo đó mà tăng lên.
Phụ nữ đang dùng thuốc tránh thai, nếu cảm thấy các tĩnh mạch hai chân bị giãn to ra, chân nặng nề, hoặc đau đầu thì có thể là tuần hoàn máu có vấn đề, cần kịp thời kiểm tra.
Giải pháp: Tăng cường vận động chi để chống lại chứng ứ trệ tĩnh mạch chi dưới và bệnh trĩ. Trong khi người già ít khi sử dụng thang máy bởi thích đi bộ để rèn luyện sức khỏe thì ngược lại, rất nhiều sinh viên sức sống tràn trề lại hay phải nhờ đến thang máy, chỉ ra chợ có 100-200 m cũng phải leo lên xe máy.
Theo Thanh Niên
Bé 2 tháng tuổi bị tổn thương thần kinh vì hành vi người lớn thường làm mà không hay biết
Sống khỏe - 9 giờ trướcGĐXH - Thấy con quấy khóc, gia đình bế đung đưa để dỗ, ít ngày sau trẻ nhập viện và được chẩn đoán tổn thương thần kinh do rung lắc.
Trước khi ngủ, uống loại nước này bổ hơn ăn tổ yến, nhân sâm, hạ đường huyết 'nhạy như insulin', lại giảm cân, thải độc hiệu quả: Chợ Việt bán nhiều
Bệnh thường gặp - 11 giờ trướcĐây là loại nước rất quen thuộc với người Việt. Các chuyên gia khuyên uống trước khi đi ngủ để tăng cường tiêu hóa, giải độc rất hiệu quả.
Làm điều này 3 lần một tuần có thể kéo dài tuổi thọ
Sống khỏe - 15 giờ trướcGĐXH - Việc rèn luyện thân thể bằng đi bộ cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, đái tháo đường type 2, loãng xương và một số bệnh ung thư.
Tắm 3 kiểu này, 'mạng sống mỏng hơn giấy'
Sống khỏe - 15 giờ trướcTắm có thể giúp cho cơ thể thư giãn và làm sạch sau một ngày mệt mỏi. Tuy nhiên, tắm không đúng cách cũng có thể gây hại cho sức khỏe.
Hà Nội gia tăng số ca mắc sốt xuất huyết trong thời tiết nồm ẩm, mưa nhiều
Y tế - 15 giờ trướcGĐXH - Tính từ đầu năm 2024 đến giữa tháng này, Hà Nội ghi nhận 513 trường hợp mắc sốt xuất huyết, tăng gấp 3 lần so với cùng kỳ năm ngoái.
Những người sống thọ thường có 4 thói quen, ngủ trưa đứng vị trí thứ 3, điều đầu tiên hóa ra rất dễ làm
Sống khỏe - 20 giờ trướcChỉ cần phái mạnh làm những điều sau đây thì có thể sống lâu hơn, tuổi thọ kéo dài thấy rõ. Chị em tuân thủ cũng được hưởng lợi tương tự.
HP gây ung thư dạ dày, những điều cần biết về vi khuẩn này
Bệnh thường gặp - 21 giờ trướcNhiều người đều biết vi khuẩn H.P là một trong những nguyên nhân gây ung thư dạ dày, tuy nhiên không dừng lại ở đó, vi khuẩn H.P còn gây ra nhiều tác hại khác cho sức khỏe mà có thể bạn chưa được biết.
Những thói quen gây sỏi thận ít người biết
Bệnh thường gặp - 23 giờ trướcNhịn tiểu, không uống đủ nước, ăn mặn... là những thói quen có thể gây sỏi thận. Đây là bệnh lý gây ra những cơn đau dữ dội hoặc âm ỉ, sỏi thận nếu không điều trị kịp thời hoặc không điều trị đúng phương pháp có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm.
Loại quả giàu dinh dưỡng, người Việt nên ăn thường xuyên hơn để chống viêm và phòng ngừa bệnh xương khớp
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Ớt chuông chứa nguồn dinh dưỡng tuyệt vời và là sự lựa chọn lý tưởng cho các chế độ ăn, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, kéo dài tuổi thọ và nâng cao chất lượng sống.
Còn 164 người nghi ngộ độc sau ăn cơm gà Trâm Anh đang nằm viện
Y tế - 1 ngày trướcBác sĩ Trịnh Ngọc Hiệp, Phó giám đốc Sở Y tế Khánh Hòa cho biết, tất cả các bệnh nhân phải nhập viện nghi ngộ độc sau ăn cơm gà quán Trâm Anh (đường Bà Triệu, Nha Trang) sức khỏe đã ổn định.
5 cách hạ huyết áp không cần dùng thuốc
Bệnh thường gặpHuyết áp cao là nguy cơ hàng đầu làm tăng mắc bệnh tim và đột quỵ. Mặc dù nhiều người đang dùng thuốc để hạ huyết áp, nhưng đối với những người mắc chứng tăng huyết áp giai đoạn 1 không phải lúc nào cũng cần dùng thuốc.