Hà Nội
23°C / 22-25°C

7 thói quen gây tổn hại làn da

Thứ ba, 17:45 11/01/2011 | Sống khỏe

Bạn cần tránh xa 7 thói quen xấu Allwomenstalk đưa ra dưới đây để giữ làn da luôn mịn màng, khỏe mạnh.

Làn da không chỉ là 'chiếc áo bảo vệ' bên ngoài cơ thể mà còn tạo nên vẻ đẹp và sức hấp dẫn cho phụ nữ. Nếu không biết cách chăm sóc, rất nhiều thứ có thể ảnh hưởng xấu tới làn da của các bạn gái.
 
1. Hút thuốc

Thuốc lá có ảnh hưởng khá lớn tới sức khỏe. Đặc biệt, làn da rất dễ bị khô và sạm sau một thời gian dài hút thuốc bởi chúng làm giảm lưu lượng máu tới da, ảnh hưởng đến sự co giãn và đàn hồi. Da trông không săn chắc và chảy xệ khiến phái nữ già thêm vài tuổi.

2. Uống rượu

Làn da dễ bị mất nước, giảm độ sáng tự nhiên nếu bạn uống quá nhiều rượu. Đồng thời, chất cồn này còn làm khuôn mặt của bạn trông già và mệt mỏi. Bên cạnh đó, rượu cũng làm giãn các mạch máu trên da, làm căng các tĩnh mạch, nhất là vùng xung quanh mũi và má. Tệ hại hơn, nếu da bạn đang gặp vấn đề, mọi thứ càng trở nên nghiêm trọng khi bạn sử dụng nhiều rượu.

3. Tia cực tím (UV)

Không chỉ ánh nắng mặt trời mới có ảnh hưởng xấu với da mà đứng dưới đèn chiếu quay phim quá lâu hay dùng máy tắm nắng cũng có tác hại lớn. Quá nhiều tia UV chiếu vào sẽ gây ra các nếp nhăn, mất nước và có thể mắc bệnh ung thư.

4. Cậy vẩy

Những cái vẩy được tạo ra bởi mụn nhọt, vết trầy xước khi ngã… khiến bạn cảm thấy "ngứa mắt" nhưng cậy chúng ra không chỉ khiến vi khuẩn dễ lây lan, gây nhiễm trùng mà thậm chí còn để lại sẹo trên khuôn mặt hay cơ thể. Vì vậy, bạn cần có chế độ chăm sóc da và cách xử lý phù hợp.

5. Cafein

Cafein được biết tới như một chất lợi tiều, vì vậy, nó sẽ làm khô da. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho rằng cafêin có thể bảo vệ da tránh khỏi bệnh ung thử và các nhà khoa học đang tìm hiểu thêm. Nhưng chắc chắn nó sẽ gây ảnh hưởng phần nào tới làn da và bạn nên sử dụng ít đồ uống chứa cafêin.

6. Không ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ khiến cơ thể tăng sản xuất hooc-môn căng thẳng và giảm lượng collagen (một loại protein đảm nhận tính co giãn) của da, ảnh hưởng rất xấu tới bạn. Ngủ từ 6-8 tiếng một ngày giúp tinh thần tỉnh táo, làm việc có hiệu quả hơn và con người trông tươi trẻ, tràn đầy sức sống.

7. Không tẩy trang trước khi ngủ

Các chất hóa học có trong phấn trang điểm gây tổn hại không nhỏ tới da. Nếu bạn lên giường ngủ với khuôn mặt vẫn còn dầy lớp phấn, các lỗ chân lông bị bịt kín, không có chỗ để “thở” làm da bị kích ứng, xuất hiện các nốt mụn, da sẽ sần sùi và mẩn ngứa.

Theo Ngôi sao
thuhuyen
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Loại hạt thơm ngon giàu dinh dưỡng, giúp thải trừ cholesterol, ngăn ngừa bệnh mãn tính và kéo dài tuổi thọ

Loại hạt thơm ngon giàu dinh dưỡng, giúp thải trừ cholesterol, ngăn ngừa bệnh mãn tính và kéo dài tuổi thọ

Bệnh thường gặp - 10 phút trước

GĐXH - Chất xơ có trong đậu ngự giúp đào thải cholesterol, giảm nồng độ cholesterol trong máu và giảm nguy cơ bệnh tim mạch nguy hiểm dẫn đến đột quỵ, đau tim...

Mẹ phải cắt bỏ tử cung, con gái dậy thì sớm chỉ vì một thói quen nhiều người mắc phải khi mua đồ ăn sẵn

Mẹ phải cắt bỏ tử cung, con gái dậy thì sớm chỉ vì một thói quen nhiều người mắc phải khi mua đồ ăn sẵn

Bệnh thường gặp - 1 giờ trước

Những thói quen tưởng chừng tiện lợi nhưng có thể gây nguy hại cho sức khoẻ.

Nữ điều dưỡng A9 Bạch Mai cấp cứu bệnh nhân ngừng tim tại nhà hàng Đà Nẵng nhận khen thưởng 'nóng'

Nữ điều dưỡng A9 Bạch Mai cấp cứu bệnh nhân ngừng tim tại nhà hàng Đà Nẵng nhận khen thưởng 'nóng'

Y tế - 1 giờ trước

GĐXH - PGS.TS Đào Xuân Cơ - Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai nhấn mạnh: "Việc làm của điều dưỡng Hạ rất có trách nhiệm. Tôi xúc động, tự hào khi nghe tin cán bộ của mình làm việc hết sức ý nghĩa, hiệu quả và thành công cấp cứu du khách nước ngoài ở bên ngoài bệnh viện."

Số ca mắc sởi liên tục gia tăng, Bộ Y tế yêu cầu giám sát, xử lý triệt để ổ dịch

Số ca mắc sởi liên tục gia tăng, Bộ Y tế yêu cầu giám sát, xử lý triệt để ổ dịch

Y tế - 1 giờ trước

GĐXH - Từ đầu năm 2024 đến nay đã ghi nhận 78 trường hợp sốt phát ban nghi sởi, rubella tại các tỉnh, thành phố khu vực phía Bắc trong đó có 12 trường hợp sởi xác định tại phòng thí nghiệm của 4 tỉnh.

Hà Nội ghi nhận trường hợp mắc rubella đầu tiên trong năm 2024

Hà Nội ghi nhận trường hợp mắc rubella đầu tiên trong năm 2024

Y tế - 2 giờ trước

GĐXH - Ngày 28/3, thông tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hà Nội cho hay, trên địa bàn thành phố vừa ghi nhận bé gái 7 tuổi (ở huyện Đan Phượng) mắc rubella. Trước đó, bé gái đã được tiêm chủng 2 mũi vaccine phòng bệnh này.

Trì hoãn điều trị bệnh 1 ngày để ăn cưới, người phụ nữ 54 tuổi ở TP HCM nguy kịch

Trì hoãn điều trị bệnh 1 ngày để ăn cưới, người phụ nữ 54 tuổi ở TP HCM nguy kịch

Bệnh thường gặp - 6 giờ trước

GĐXH - Dời lịch chạy thận 1 ngày đi ăn cưới, cộng với việc không tuân thủ chế độ ăn kiêng dành cho người suy thận mạn, người phụ nữ 54 tuổi gặp nguy kịch.

Điều dưỡng A9 Bạch Mai cứu người trong quán ăn: 'Anh em ơi, cấp cứu'!

Điều dưỡng A9 Bạch Mai cứu người trong quán ăn: 'Anh em ơi, cấp cứu'!

Y tế - 6 giờ trước

"Khi ép tim lần đầu tiên tôi còn hô lên "Anh em ơi! cấp cứu!", bởi ở bệnh viện, chúng tôi thường hô lên như vậy khi có một ca bệnh cần cấp cứu".

Nghệ sĩ Phước Sang đột quỵ lần 2 có tiền sử mắc bệnh này, ai có dấu hiệu tương tự cần cảnh giác!

Nghệ sĩ Phước Sang đột quỵ lần 2 có tiền sử mắc bệnh này, ai có dấu hiệu tương tự cần cảnh giác!

Bệnh thường gặp - 8 giờ trước

GĐXH - Trước khi bị đột quỵ, nghệ sĩ Phước Sang có tiền sử bị cao huyết áp. Di chứng của đột quỵ cách đây 11 năm khiến thể trạng của anh chỉ tầm 70-80% so với người bình thường.

Vinhomes Ocean Park 2 là khu đô thị đầu tiên của Vinhomes có trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Vinhomes Ocean Park 2 là khu đô thị đầu tiên của Vinhomes có trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Sống khỏe - 9 giờ trước

Ngày 27/3/2024, Tập đoàn Vingroup đã ký kết thỏa thuận hợp tác với Tập đoàn Y tế Well Group (Nhật Bản) để phát triển mô hình Trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi cao cấp tại Việt Nam.

Chế độ ăn cho người bệnh gan nhiễm mỡ

Chế độ ăn cho người bệnh gan nhiễm mỡ

Sống khỏe - 10 giờ trước

Hàm lượng chất béo trong gan quá cao có thể là dấu hiệu của bệnh gan nhiễm mỡ. Thay đổi chế độ ăn uống là phương pháp điều trị đầu tiên cho tình trạng này.

Top