5 cách giữ răng luôn trắng sáng
Giadinh.net - Một số thói quen không tốt đã khiến cho hàm răng của bạn bị "đổi màu", để khôi phục và giữ gìn độ trắng sáng của hàm răng, bạn có thể tham khảo những cách dưới đây.
1. Nhai cà rốt hoặc dưa leo
Những lúc rảnh rỗi, bạn vẫn thường nhâm nhi kẹo hoặc snack cho vui miệng? Đây là một thói quen rất dễ gây tổn thương đến răng, thay vì kẹo và snack hãy nhai vài lát cà rốt hoặc dưa leo. Trong quá trình nhai loại trái cây này giúp nước bọt được sản xuất và tiết ra tích cực để "tẩy" sạch những vết bẩn bám trên răng.
2. Làm sạch răng ngay sau khi ăn
Đánh răng ngay sau khi ăn là một thói quen rất tốt để giữ sạch răng miệng và tránh các bệnh viêm nhiễm cho lợi (nướu). Còn nếu bạn chưa kịp đánh răng thì có thể nhai kẹo cao su (chewing-gum) không đường, hoặc súc miệng bằng nước sạch.
3. Sử dụng ống hút khi uống nước đậm màu
Khi uống các loại nước có màu đậm như Cocacola, cà phê, nước hoa quả... bạn nên cố gắng giữ nước ở phía trong tránh để nước tràn ra mặt ngoài của răng. Và tốt nhất là bạn nên sử dụng ống hút để uống nước.
4. Tạm biệt thuốc lá
Đối với phái mạnh, thuốc lá chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến hiện tượng ố răng, vàng răng.... Cho dù bạn có áp dụng tất cả các cách trên mà không ngừng hút thuốc lá thì mọi bí quyết cũng đều trở nên vô nghĩa.
5. Giữ thói quen đánh răng đều đặn
Đánh răng đều đặn (sau khi ăn, trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy) là cách tốt nhất để bạn giữ gìn độ trắng sáng cũng như sức khỏe của răng miệng. Bạn có thế pha một chút muối tinh vào nước đánh răng để hiệu quả bảo vệ cao hơn. Lưu ý, thay bàn chải đánh răng thường xuyên (khi vạch xanh trên lông bàn chải đã mờ một nửa) để giữ cho lợi tránh bị tổn thương.
G.A
Theo RS
2 bệnh viện phối hợp cứu người phụ nữ ngừng tuần hoàn do chửa ngoài tử cung vỡ
Y tế - 2 giờ trướcGĐXH - Do lượng máu mất quá nhiều nên trong quá trình phẫu thuật, bệnh nhân xuất hiện 2 lần ngừng tuần hoàn.
TH true MILK: Những dấu ấn tiên phong và sáng tạo của một “chuyên gia dinh dưỡng”
Sống khỏe - 10 giờ trướcTrên nền tảng sữa tươi sạch, đơn vị sở hữu thương hiệu TH true MILK liên tục mang tới cho người tiêu dùng những sản phẩm mới thể hiện rõ nét sự sáng tạo, đột phá và tính tiên phong trong công thức dinh dưỡng.
Loại nước ca sĩ Mỹ Tâm dùng làm đẹp lại chính từ quả này, phụ nữ sau tuổi 40 rất nên học hỏi
Sống khỏe - 11 giờ trướcGĐXH - Mỹ Tâm từng chia sẻ, cô có thói quen uống nước dừa và ăn thạch dừa thường xuyên để duy trì làn da căng bóng, trẻ trung hơn tuổi thật.
8 cách hỗ trợ 'đảo ngược' tiền đái tháo đường
Sống khỏe - 12 giờ trướcTiền đái tháo đường nghĩa là đang phát triển bệnh đái tháo đường type 2, một căn bệnh làm tăng đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ. Việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh có thể trì hoãn hoặc thậm chí ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh đái tháo đường type 2.
Bé 3 tuổi ngộ độc chì nặng, tiên lượng xấu do dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc
Y tế - 14 giờ trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, chì là 1 loại kim loại nặng, rất độc gây ảnh hưởng đến tất cả cơ quan của con người, đặc biệt là đối với trẻ em.
Dấu hiệu u nang buồng trứng thường gặp và giải pháp hỗ trợ hiệu quả
Sống khỏe - 14 giờ trướcU nang buồng trứng phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Nếu không được điều trị sớm, bệnh có thể ảnh hưởng sức khỏe lâu dài. Do đó, việc nhận biết các dấu hiệu u nang buồng trứng có vai trò quan trọng, giúp người bệnh kịp thời điều trị bệnh.
4 dấu hiệu cảnh báo bạn không nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống
Sống khỏe - 16 giờ trướcKhông nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống sẽ gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe, trong đó có thể cản trở nỗ lực giảm cân. Dưới đây là bốn dấu hiệu chính cho thấy bạn không nhận đủ chất xơ…
Bỗng dưng mờ mắt, phát hiện khối phình động mạch não "khổng lồ"
Y tế - 1 ngày trướcSau khi lần lượt mờ 2 mắt, với thị lực gần như bằng 0, đi qua rất nhiều bệnh viện khám, nữ bệnh nhân ở Quảng Bình được xác định có khối phình động mạch não rất lớn.
Bé 3 tuổi bị que xiên thịt đâm xuyên lưỡi
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Bệnh nhi nhập viện trong tình trạng chiếc que xiên thịt sắc nhọn đâm xuyên lưỡi.
Đột phá mới: Có thể phát hiện ung thư nguy hiểm trong vài phút
Sống khỏe - 1 ngày trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
Thanh niên 30 tuổi hôn mê sâu do bệnh tiểu đường, tiết lộ thói quen nhiều người trẻ Việt đang mắc phải
Bệnh thường gặpGĐXH - Thanh niên bị biến chứng tiểu đường cho biết anh vốn có sức khỏe tốt. Sở thích của anh là uống các loại nước ngọt chứa nhiều đường. Thói quen này đã duy trì từ hồi sinh viên đến trước khi anh nhập viện.
