4 loại rau quả giúp trẻ hơn 10 tuổi
Rau-củ-quả luôn là thực phẩm không thể thiếu trong các bữa ăn hàng ngày, nhưng với phụ nữ, có bốn loại rau quả bạn nên xem như "bảo bối" để mình trẻ mãi.
Tuy loại rau này có vị đắng khiến nhiều người không thích ăn, nhưng với phụ nữ mướp đắng được ví như loại kem làm trắng và giữ tuổi thanh xuân.
Mướp đắng chứa nhiều dinh dưỡng đặc biệt tốt cho sức khỏe. như vitamin C, vitamin B1, ancaloit, ngoài ra còn có chứa acid galacturonic và pectin.
Chính chất ancaloit thúc đẩy sự thèm ăn, thanh lọc máu, lợi tiểu, chống viêm, hạ sốt, giảm đường trong máu và làm mới làn da.
Mướp đắng khi ăn có vị đắng, mát, cho cảm giácmới mẻ và thoải mái. Ngoài xào trứng, nấu canh, bạn có thể chế biến nhiều món từ mướp đắng như: cá nướng với mướp đắng, kho cá, trà mướp đắng…
2. Cà chua
Khoa học hiện đại đã tìm ra rất nhiều công dụng từ trái cà chua. Là loại rau, trái cây rất giàu protein, chất béo, carbohydrate, carotene, vitamin B1, B2, C… là loại quả mang lại cho phụ nữ vẻ đẹp vĩnh cửu.
Trong những năm gần đây, các nhà khoa học còn phát hiện ra rằng cà chua cũng chứa một chất chống ung thư, chống lão hóa chất – glutathione.
Nghiên cứu lâm sàng cho kết quả, khi nồng độ glutathione trong cơ thể con người tăng lên, tỷ lệ mắc bệnh ung thư sẽ giảm đáng kể, vì vậy ăn nhiều cà chua có thể ngăn ngừa ung thư tử cung, ung thư buồng trứng, ung thư tuyến tụy, ung thư bàng quang, ung thư tuyến tiền liệt và quan trọng cà chua có thể trì hoãn sự lão hóa của tế bào, giảm huyết áp, ngăn ngừa bệnh quáng gà, chảy máu nướu răng…
3. Bí đỏ
Bí đỏ có vị ngọt và cực kỳ phong phú vitamin A, có thể tăng cường các niêm mạc, ngăn ngừa cảm lạnh, và chữa làn da thô ráp.
Bí đỏ còn chứa coban, kẽm, đồng và pectin, có thể điều tiết quá trình tiết insulin trong cơ thể, nên có thể kiểm soát bệnh tiểu đường, huyết áp cao và một số bệnh gan và thận, có thể tăng cường chống thiếu máu, ung thư, giảm tỷ lệ nguy cơ ung thư ruột già, phòng và điều trị xơ vữa động mạch.
4. Cà rốt
Còn được gọi là củ cải vàng, đây là loại rau không chỉ tốt cho phụ nữ mà còn cho trẻ nhỏ và người lớn tuổi.
Thường xuyên ăn cà rốt có rất nhiều cái lợi: tăng cường hệ thống miễn dịch, phòng chống ung thư, tốt cho mắt, giúp da nhẵn mịn và căng, tăng sức đề kháng, phòng các bệnh về đường hô hấp và tiết niệu. Cà rốt rất giàu vitamin A, tác dụng duy trì chức năng bình thường của tế bào, giữ ẩm da, ăn cà rốt thường xuyên có thể duy trì hình ảnh trẻ trung rực rỡ.
Chạy bộ tập thể dục nếu có dấu hiệu này cần dừng ngay để phòng đột quỵ
Sống khỏe - 10 giờ trướcGĐXH - Chạy bộ tập thể dục nếu thấy có cơn đau tức ngực bất thường, nhịp tim nhanh lên một cách bất thường, cảm giác mệt mỏi... cần được thăm khám y tế.
Bé gái chào đời với dây rốn quấn cổ 5 vòng
Y tế - 10 giờ trướcBé gái nặng gần 3 kg, có dây rốn quấn cổ 5 vòng, ngôi ngược vừa được các bác sĩ phẫu thuật mổ lấy thai thành công
Pfizer Việt Nam, VNVC và Tâm Anh hợp tác nâng cao giải pháp chăm sóc sức khỏe
Sống khỏe - 11 giờ trướcTP.HCM, 15/4/2024, Pfizer (Việt Nam), VNVC, và Bệnh Viên Đa Khoa Tâm Anh TP.Hồ Chí Minh đã ký kết biên bản ghi nhớ hợp tác tăng cường giải pháp chăm sóc sức khỏe tại Việt Nam
4 loại ung thư thường gặp ở phụ nữ và cách phát hiện sớm
Bệnh thường gặp - 11 giờ trướcCơ thể nữ giới luôn thay đổi, nhưng đôi khi những thay đổi lại là dấu hiệu bệnh ung thư ở phụ nữ.
Lạng Sơn: Gần 100 người mắc rối loạn tâm thần do lạm dụng rượu
Y tế - 14 giờ trướcGĐXH – Đa số bệnh nhân nhập viện với các biểu hiện như: mê sảng, dễ bị kích động, không điều khiển được cảm xúc, la hét, chửi bới, lo âu, hoảng sợ, ảo giác...
Tai nạn hy hữu: Đạp xe đi học, nam sinh 17 tuổi bị tay lái đâm sâu vào cổ
Y tế - 15 giờ trướcGĐXH - Cú ngã không ngờ đã khiến tay lái xe đâm vào cổ. Máu từ vết thương ồ ạt chảy, cậu vội dùng tay bịt vết thương, loạng choạng chạy bộ về nhà.
Uống thuốc nam không rõ nguồn gốc, hai người đàn ông nhập viện cấp cứu
Y tế - 15 giờ trướcGĐXH – Sau 5 tháng uống thuốc nam điều trị viêm gan B, ông D. thấy mệt mỏi, chán ăn, tiểu ít, có màu vàng sẫm, đại tiện phân táo nên được đưa đi bệnh viện.
Trẻ em có bị rối loạn tiền đình không?
Mẹ và bé - 19 giờ trướcNhiều người cho rằng rối loạn tiền đình là bệnh chỉ gặp ở người lớn. Tuy vậy, trẻ em cũng rất dễ mắc phải hội chứng này và nhiều cha mẹ cảm thấy lo lắng khi con bị rối loạn tiền đình.
Thông tin mới nhất vụ thanh niên ngừng tim trước vạch đích giải chạy Tây Hồ: Có tiền sử tăng huyết áp
Y tế - 20 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhân có tiền sử tăng huyết áp 4 năm, thường xuyên được điều trị bằng Coversyl.
Cao huyết áp và những biến chứng trên mắt chớ nên chủ quan!
Sống khỏe - 21 giờ trướcHuyết áp cao là một kẻ "sát thủ thầm lặng" ảnh hưởng đến tim mạch, não bộ và nhiều cơ quan khác, trong đó có mắt. Biến chứng mắt do cao huyết áp có thể dẫn đến mù lòa nếu không được phát hiện kịp thời.
Chú rể ở Nam Định nhập viện ngay trong ngày cưới vì chấn thương tinh hoàn
Bệnh thường gặpGĐXH - Trong lúc vui chơi và nhảy cùng bạn bè trong ngày cưới, chú rể có trèo lên ghế nên bị ngã đập vùng hạ bộ vào thành ghế...