10 rủi ro sức khỏe trong mùa hè
Mùa hè thời tiết nóng nực con người hoạt động nhiều trong khi đó ăn uống lại giảm sút nên dễ mắc bệnh. Dưới đây là 10 rủi ro được xem là tiềm ẩn ảnh hưởng đến sức khỏe trong mùa hè.
Ảnh minh họa. |
Bằng chứng ở những vùng công nghiệp do nạn ô nhiễm nặng, nhất là ô nhiễm bụi, hóa chất làm cho tỷ lệ người mắc bệnh vào viện có lúc tăng cao, quá tải, trong đó tỷ lệ người già, trẻ em chiếm phần đông.
Cách phòng ngừa: Tăng cường công tác vệ sinh giảm thiếu tình trạng ô nhiễm không khí, nên sống ở những nơi có khí hậu trong lành, hạn chế ra ngoài đường khi có nắng gió to, mật độ giao thông đông đúc.
2. Ung thư da
Ung thư da là căn bệnh được xem là thường gặp nhất trong nhóm các loại bệnh ung thư.
Mỗi năm trung bình trên thế giới có trên 1 triệu người mắc bệnh mới. Căn bệnh này nếu phát hiện sớm thì khả năng chữa trị sẽ mang lại hiệu quả cao.
Nó thường xuất hiện vào mùa hè ở nhóm người làm việc quá lâu dưới ánh nắng chói chang, bị cháy nắng, những người có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư da, nhóm người trên 50 tuổi và những người da trắng.
Cách khắc phục: Hàng tháng nên kiểm tra sức khỏe da, đặc biệt là kiểm tra nguy cơ mắc bệnh ung thư, mang các trang phục phòng hộ chống nắng, tránh xa lúc nắng cao điểm từ 10 giờ sáng đến 15 giờ chiều.
Khả năng bảo vệ da phải đảm bảo tiêu chuẩn thấp nhất là 15 SPF, nếu xoa kem bảo vệ da cũng phải đảm bảo mức này, nên xoa kem 30 phút trước khi ra nắng.
3. Bệnh đột quỵ
Đây là căn bệnh nan y thường xuất hiện khi thời tiết nóng nực, nhất là khi nhiệt độ cơ thể tăng cao.
Một số dấu hiệu đột quỵ dễ thấy như lẫn lộn, khó thở, thở nhanh, ngừng ra mồ hôi, mạch đập nhanh.
Trường hợp gặp những sự cố trên, nhất là nhóm người mắc bệnh tim cần phải tư vấn bác sĩ và đưa ngay vào viện.
4. Nhiễm độc thực phẩm
Theo số liệu của Cơ quan phòng chống bệnh tật Mỹ (CDC) thì hàng năm trên thế giới có tới trên 76 triệu người bị nhiễm độc thực phẩm, nhiều ca nặng có thể dẫn đến tử vong.
Mùa hè do thời tiết nóng nực nên thực phẩm dễ bị ôi thiu, nhất là khi không có các thiết bị bảo quản hợp cách.
Để hạn chế, mọi người cần quan tâm hơn nữa đến công tác vệ sinh, an toàn thực phẩm, từ khâu chăn nuôi, gieo trồng, chế biến và bảo quản. Nên ăn chín uống sôi, không nên ăn tiết canh, thịt cá sống, đồ nấu chưa chín, năng vệ sinh chân tay sạch sẽ.
Khi bị ngộ độc cần báo ngay cho cơ quan chức năng để xử lý kịp thời và đưa người bệnh đi cấp cứu.
5. Bệnh về mắt
Cách phòng ngừa tốt nhất khi ra nắng là đeo kính có khả năng phong bế 100% tia UV tia UVA và UVB.
Ngoài ra đeo kính còn phòng ngừa vật ngoại lai bắn vào mắt, chống chói mắt và dễ nhìn hơn. Nếu bơi ngoài trời nắng to cũng nên đeo kính.
6. Tai nạn giao thông
Do nóng nực, nhiệt độ cao khát nước, mồ hôi ra nhiều dễ dàng làm cho người ta mệt mỏi, buồn ngủ và khi lái xe trong trạng thái này dễ gây nguy hiểm đến tính mạng con người.
Để phòng ngừa, cần chú ý đến một số khuyến cáo sau: Một, không được uống rượu bia trong khi lái xe; hai là nên đi trên tuyến đường an toàn với độ dài phù hợp, nếu cảm thấy mệt mỏi thì nên nghỉ và cuối cùng là không nên lái xe từ sau lúc nửa đêm trở đi.
7. Chết đuối
Tại Mỹ hàng năm có trên 3.000 vụ tai nạn liên quan đến các bể bơi, trên 650 trường hợp chết đuối khi tắm sông, tập trung chủ yếu là nhóm trẻ dưới 14 tuổi.
Để phòng ngừa tai nạn chết đuối, các bậc cha mẹ cần quan tâm đến con cái khi trẻ tắm sông, hồ nước sâu, nếu cần có thể theo dõi trực tiếp để đề phòng bất trắc.
Khuyến cáo trẻ không nên tắm ở những nơi nguy hiểm, nhất là nhóm trẻ hiếu động, không biết bơi.
Các cơ quan chức năng cũng cần có những quy định cụ thể về phòng hộ ở những nơi có mức độ rủi ro cao, kể cả trong các bể bơi kín.
8. Khát, quá nhiệt
Nắng nóng là nguyên nhân chính làm cho cơ thể khát, thiếu nước. Hiện tượng quá nhiệt của cơ thể được ví như cơ chế làm việc của chiếc máy tính hay động cơ xe cộ, nếu quá nóng quá khát mà không được làm lạnh, giảm nhiệt thì dễ bị stress nhiệt, gây mệt mỏi.
Hiện tượng mệt mỏi vì quá nhiệt có thể nhận biết thông qua các hiện tượng như buồn nôn, đau đầu, tim mạch nhanh. Riêng trẻ nhỏ và người già do hệ miễn dịch yếu nên khát, quá nhiệt có thể để lại nhiều phản ứng tiêu cực.
Cách khắc phục: Nên cấp nước đầy đủ cho cơ thể, nhất là sau các hoạt động nặng nhọc, nên làm việc và sống ở những nơi mát mẻ, không nên làm việc ở những nơi nắng to, nhiệt độ quá cao.
Tăng cường thực phẩm có khả năng giữ nước cho cơ thể, nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả.
9. Côn trùng cắn
Vào mùa hè do thời tiết nóng nực nên các loại côn trùng phát triển mạnh và là thủ phạm gây ra nhiều loại bệnh viêm nhiễm nan y, như bệnh sốt rét, sốt xuất huyết, bệnh sốt West Nila, bệnh Lyme.
Để phòng ngừa nên phun thuốc diệt trừ muỗi, sâu bọ, mặc quần áo dài vào buổi tối, ngủ phải mắc màn và thực hiện tốt công tác vệ sinh tại nơi cư trú.
10. Các loại bệnh lây lan qua con đường tình dục
Hè về là giai đoạn hoạt động tình dục sôi sộng nên cũng là lúc con người dễ mắc phải những bệnh lây lan qua hoạt động này, chuyên môn gọi là bệnh lây lan qua con đường tình dục (STI) như HIV, bệnh ung thư cổ tử cung, bệnh lậu, giang mai, sùi mào gà vv...
Để phòng ngừa bệnh STI nên duy trì cuộc sống tình dục khoa học, lành mạnh, một vợ một chồng, tự bảo vệ mình và cho người thân bằng cách dùng bao cao su trong khi quan hệ và hạn chế thực hành chuyện ấy bằng đường miệng.
2 phụ nữ bị vỡ túi ngực mà không biết, chuyên gia cảnh báo biến chứng khó lường, chị em nâng ngực có dấu hiệu này cần khám ngay
Bệnh thường gặp - 10 giờ trướcGĐXH - Vỡ túi ngực thường có biểu hiện như đau nhức hoặc sưng, hoặc thay đổi về kích thước, hình dạng... Các bác sĩ khuyến cáo khi có dấu hiệu này cần gặp bác sĩ ngay để được kiểm tra sớm nhất.
Xoa bóp bấm huyệt có lợi ích gì với người loãng xương?
Sống khỏe - 10 giờ trướcLoãng xương là một căn bệnh mà lực của xương bị suy giảm, cấu trúc xương bị tổn hại dễ gãy đột ngột khi có lực bên ngoài tác động vào. Xoa bóp xương khớp góp phần phòng bệnh loãng xương và ngăn ngừa gãy xương.
6 loại rau xanh giúp cho trái tim khỏe mạnh
Sống khỏe - 14 giờ trướcThêm rau xanh vào chế độ ăn uống vừa tô điểm cho bữa ăn thêm dinh dưỡng và giúp nuôi dưỡng trái tim khỏe mạnh.
Thanh niên 30 tuổi hôn mê sâu do bệnh tiểu đường, tiết lộ thói quen nhiều người trẻ Việt đang mắc phải
Bệnh thường gặp - 15 giờ trướcGĐXH - Thanh niên bị biến chứng tiểu đường cho biết anh vốn có sức khỏe tốt. Sở thích của anh là uống các loại nước ngọt chứa nhiều đường. Thói quen này đã duy trì từ hồi sinh viên đến trước khi anh nhập viện.
7 thói quen ăn uống ưa thích của tế bào ung thư
Sống khỏe - 15 giờ trướcGĐXH - Ăn thịt đỏ, đồ chiên rán, chế biến sẵn, ăn uống thất thường... tế bào ung thư có thể ghé thăm cơ thể bạn bất cứ lúc nào. Cần tránh xa những đồ ăn dù hấp dẫn, ngon miệng này.
5 loại thuốc có thể gây khô âm đạo và cách xử trí
Sống khỏe - 15 giờ trướcKhô âm đạo có thể gây cảm giác khó chịu, ngứa, đau, giảm hứng thú trong “cuộc yêu”, nhiễm trùng đường tiết niệu… Có nhiều nguyên nhân gây khô âm đạo, nhưng việc sử dụng một số loại thuốc điều trị bệnh cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng này…
11 loại thực phẩm tăng khả năng sinh sản cho cả 2 giới
Sống khỏe - 17 giờ trướcCác vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng đối với khả năng sinh sản. Việc hiểu được tầm quan trọng của việc lập kế hoạch ăn kiêng cho khả năng sinh sản cũng rất cần thiết.
Đi cấp cứu vì thói quen dùng thuốc tai hại nhiều người Việt thường làm
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcNgười phụ nữ nhập viện cấp cứu vì mất nước nặng, rối loạn điện giải, suy thận cấp. Người nhà cho biết bệnh nhân thường xuyên mua nhiều loại thuốc kháng sinh, uống không theo liều lượng được khuyến cáo.
Nam sinh ngã rụng 5 chiếc răng, cốc sữa tươi của giáo viên trở thành "vật cứu mạng"
Mẹ và bé - 1 ngày trướcKhông ai có thể ngờ rằng chính cốc sữa tươi đó lại là "sợi dây cứu mạng" cho hàm răng của nam sinh.
Loại rau bán rẻ nhất chợ, quý ngang nhân sâm, người Việt nên ăn thường xuyên để sống thọ
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Rau khoai lang là "kho tàng vitamin", riêng lượng vitamin B2 trong rau khoai lang đã nhiều gấp 10 lần so với củ khoai lang. Ngoài ra, loại rau này cũng rất giàu chất xơ, vitamin B6, vitamin C, chất chống oxy hóa...
7 thói quen ăn uống ưa thích của tế bào ung thư
Sống khỏeGĐXH - Ăn thịt đỏ, đồ chiên rán, chế biến sẵn, ăn uống thất thường... tế bào ung thư có thể ghé thăm cơ thể bạn bất cứ lúc nào. Cần tránh xa những đồ ăn dù hấp dẫn, ngon miệng này.