Hà Nội
23°C / 22-25°C

Trẻ suy dinh dưỡng: ăn gì để tăng cân?

Thứ năm, 09:03 19/10/2017 | Sống khỏe

Trẻ suy dinh dưỡng ăn gì để tăng cân và thoát nhanh suy dinh dưỡng, thấp còi là vấn đề đầy thách thức mà không phải bậc phụ huynh nào cũng tìm ra được giải pháp vẹn toàn.

Chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng – Nên “gỡ rối” từ đâu?

Suy dinh dưỡng, đặc biệt là suy dinh dưỡng, thấp còi ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tăng trưởng chiều cao và cân nặng, hạn chế khả năng phát triển tối ưu tầm vóc của trẻ. Những trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi, hệ miễn dịch thường yếu ớt, dễ bị tấn công bởi vi khuẩn gây bệnh và dễ nhiễm trùng. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi ở trẻ?

Theo chia sẻ từ Tiến sĩ, Bác sĩ Lưu Thị Mỹ Thục - Trưởng khoa Dinh dưỡng lâm sàng và tiết chế, Bệnh viện Nhi Trung ương tại hội thảo chuyên đề “Giúp trẻ thoát nhanh suy dinh dưỡng thấp còi, tăng cân sau 3 tháng” do Hội Nhi Khoa tổ chức, các nguyên nhân dẫn đến suy dinh dưỡng, thấp còi ở trẻ gồm:

- Trong 5 năm đầu đời chế độ dinh dưỡng không hợp lý, thiếu quá nhiều vi chất cần thiết.

- Khẩu phần ăn chỉ đáp ứng 10,6% nhu cầu vitamin D và 60,3% nhu cầu Canxi khuyến nghị.

- Hệ tiêu hóa còn non yếu, nhiễm khuẩn, cha mẹ thiếu kiến thức nuôi con.

Qua đó có thể thấy dinh dưỡng là tác nhân hàng đầu khiến trẻ rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi. Vì vậy, để giúp trẻ nhanh chóng tăng cân, thoát khỏi suy dinh dưỡng, thấp còi, bắt kịp đà tăng trưởng cha mẹ phải bắt tay vào giải đáp câu hỏi: trẻ suy dinh dưỡng ăn gì để tăng cân?

Trẻ suy dinh dưỡng ăn gì để tăng cân?

Trước tiên, các bậc phụ huynh cần lưu ý đảm bảo bữa ăn của trẻ phải có đủ 4 nhóm thực phẩm. Các món ăn nên được chế biến đa dạng, hợp khẩu vị và đổi món mỗi ngày, phù hợp với độ tuổi. Khi ăn cần tạo bầu không khí thoải mái, vui vẻ cho trẻ, tránh tình trạng la mắng ép ăn.

Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn là điều quan trọng cần có khi chăm trẻ suy dinh dưỡng
Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn là điều quan trọng cần có khi chăm trẻ suy dinh dưỡng

Ngoài ra, mẹ cũng nên thêm vào thực đơn những thực phẩm sẽ giúp mẹ "nhẹ gánh" hơn trong việc lựa chọn thức ăn giàu năng lượng cho bé yêu của mình như gạo, khoai tây, thịt gà, lợn, bò, tôm, cua, cá, trứng,…

Đừng cho bé quá kiêng khem dầu, mỡ vì đây là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào, đồng thời giúp hấp thu các vitamin A, D, E, K... Cần bổ sung thêm các loại rau xanh và quả chín vì chúng cung cấp khoáng chất và vitamin, các chế phẩm từ sữa và sữa bột giàu năng lượng.

Giải pháp dinh dưỡng tối ưu giúp bé tăng cân khỏe mạnh

Dù câu hỏi trẻ suy dinh dưỡng ăn gì để tăng cân đã có lời giải đáp, thế nhưng nếu trẻ kén ăn, biếng ăn và hệ tiêu hóa của trẻ còn chưa hoàn thiện, khó hấp thu được đầy đủ các dưỡng chất cần thiết thì việc giúp trẻ tăng cân chưa chắc đã có hiệu quả như mong muốn.

Vì vậy, để trẻ thoát nhanh tình trạng suy dinh dưỡng, bắt kịp đà tăng trưởng của các bạn cùng trang lứa, các bậc phụ huynh cần một giải pháp dinh dưỡng tối ưu hơn. Các sản phẩm đặc trị cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi là một lựa chọn sáng giá, giúp trả lời câu hỏi: “trẻ suy dinh dưỡng ăn gì để tăng cân?”

Sữa đặc trị cho trẻ suy dinh dưỡng là một trong những giải pháp dinh dưỡng tối ưu
Sữa đặc trị cho trẻ suy dinh dưỡng là một trong những giải pháp dinh dưỡng tối ưu

Thấu hiểu được nỗi lo lắng của các bậc cha mẹ, Vinamilk đã nghiên cứu và cho ra đời dòng sản phẩm đặc trị Dielac Grow Plus. Với hàm lượng dưỡng chất cao, cân bằng, Dielac Grow Plus bổ sung đạm Whey giàu Alpha-Lactalbumin và chất béo chuyển hóa nhanh MCT giúp trẻ tăng cân khỏe mạnh, bổ sung gấp đôi Vitamin D3 (*) và thêm 30% Canxi theo nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị DRI Hoa Kỳ giúp tăng chiều cao. Dielac Grow Plus chứa men vi sinh và chất xơ hòa tan giúp dễ tiêu hóa, chuyển hóa và hấp thu trọn vẹn được nhiều dinh dưỡng cũng như năng lượng hơn để đảm bảo nhu cầu phát triển của trẻ.

Trẻ suy dinh dưỡng ăn gì để tăng cân là vấn đề đòi hỏi phụ huynh phải tìm hiểu kỹ càng để cho trẻ "ăn đủ, uống đúng", nhất là bổ sung những sản phẩm giàu năng lượng để trẻ dễ hấp thu, nhanh chóng thoát khỏi tình trạng suy dinh dưỡng, bắt kịp đà tăng trưởng.

PV

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Tin mới nhất về sức khỏe nam sinh lớp 8 chơi bóng rổ bị đánh dẫn đến chết não

Tin mới nhất về sức khỏe nam sinh lớp 8 chơi bóng rổ bị đánh dẫn đến chết não

Y tế - 11 phút trước

GĐXH - Đại diện Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cho biết, hiện bệnh nhân N.H.Đ (nam sinh lớp 8 chơi bóng rổ bị đánh dẫn đến chết não) vẫn đang điều trị hồi sức tích cực.

Đau bụng nhiều năm, phát hiện vòng tránh thai 'đi lạc' trong ổ bụng

Đau bụng nhiều năm, phát hiện vòng tránh thai 'đi lạc' trong ổ bụng

Y tế - 1 giờ trước

Ngày 28/3, các bác sĩ khoa Ngoại tổng hợp, Bệnh viện Hữu Nghị đã phẫu thuật thành công cho bệnh nhân 72 tuổi (Hà Nội) có vòng tránh thai "đi lạc" trong ổ bụng.

6 thực phẩm không nên dùng khi uống rượu

6 thực phẩm không nên dùng khi uống rượu

Bệnh thường gặp - 1 giờ trước

Một số thực phẩm khi dùng cùng với rượu có thể dẫn đến khó chịu ở dạ dày, thậm chí gây ngộ độc nguy hiểm…

Cô gái 21 tuổi được ghép phổi 30 Tết đã xuất viện hoàn toàn khỏe mạnh

Cô gái 21 tuổi được ghép phổi 30 Tết đã xuất viện hoàn toàn khỏe mạnh

Y tế - 3 giờ trước

GĐXH - Sau 50 ngày được chăm sóc hậu phẫu tại Trung tâm Ghép phổi – Bệnh viện Phổi Trung ương, người bệnh Phạm Anh Thư đã hoàn toàn khỏe mạnh và được xuất viện

Đo huyết áp, huyết áp cao bao nhiêu thì cần dùng thuốc?

Đo huyết áp, huyết áp cao bao nhiêu thì cần dùng thuốc?

Bệnh thường gặp - 4 giờ trước

GĐXH - Người bệnh cao huyết áp cần đến cơ sở y tế uy tín để kiểm tra chính xác, từ đó bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên thích hợp về việc có cần uống thuốc hay không.

Nhiều người trẻ đột quỵ, chuyên gia khuyến cáo gì?

Nhiều người trẻ đột quỵ, chuyên gia khuyến cáo gì?

Bệnh thường gặp - 5 giờ trước

Trung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Bạch Mai liên tục quá tải bệnh nhân, trong đó nhiều người ở độ tuổi 32-45.

Câu hỏi thường gặp liên quan đến bệnh đau nửa đầu

Câu hỏi thường gặp liên quan đến bệnh đau nửa đầu

Bệnh thường gặp - 6 giờ trước

Đau nửa đầu tuy không quá nguy hiểm đến tính mạng nhưng chứng bệnh này gây phiền toái đến sức khỏe cũng như đời sống của người mắc.

Top 7 siêu thực phẩm giàu niacin giúp loại bỏ cholesterol xấu tự nhiên

Top 7 siêu thực phẩm giàu niacin giúp loại bỏ cholesterol xấu tự nhiên

Bệnh thường gặp - 6 giờ trước

Niacin (hay vitamin B3), đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và quản lý mức cholesterol cao.

Bé gái 5 tuổi đang chơi bị chó cắn tới tấp, bác sĩ khuyến cáo cách phòng tránh bệnh dại từ vật nuôi

Bé gái 5 tuổi đang chơi bị chó cắn tới tấp, bác sĩ khuyến cáo cách phòng tránh bệnh dại từ vật nuôi

Sống khỏe - 10 giờ trước

GĐXH - Bị chó cắn là tai nạn phổ biến, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Nếu không được xử lý vết thương đúng cách và tiêm huyết thanh, vaccine phòng dại kịp thời thì hậu quả sẽ rất nghiêm trọng.

Ngăn ngừa bệnh tim mạch với thực phẩm rẻ và sẵn có

Ngăn ngừa bệnh tim mạch với thực phẩm rẻ và sẵn có

Bệnh thường gặp - 10 giờ trước

Việc cải thiện chế độ ăn uống để bảo vệ trái tim không nhất thiết phải tốn kém. Một số thực phẩm rẻ và sẵn có dưới đây bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống tốt cho tim mạch.

Top