Hà Nội
23°C / 22-25°C

Tiết lộ bất ngờ về lợi ích của đi bộ khiến nhiều người ngỡ ngàng

Chủ nhật, 15:35 23/06/2019 | Sống khỏe

GiadinhNet - Endorphin là những chú tí hon tinh nghịch, khi bơi qua dòng máu con người chúng sẽ kể những câu chuyện cười cho nhau nghe.

Ngày 23/6, tại Lễ kỷ niệm 10 năm thành lập Hội thầy thuốc trẻ Việt Nam, Phó Thủ tướng Thường trực Chính phủ Trương Hoà Bình cùng hàng ngàn y, bác sĩ, đoàn viên, thanh niên, người dân Thủ đô đã đi bộ quanh Hồ Gươm hưởng ứng sự kiện "Đi bộ vì sức khỏe - Walk for your health".

Theo Tiến sĩ Kidong Park, trưởng đại diện Tổ chức Y tế thế giới (WHO) tại Việt Nam, hoạt động thể lực mỗi ngày không chỉ giảm tỷ lệ tử vong, giảm tỷ lệ mắc nhiều bệnh không lây nhiễm như bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường mà còn giúp mỗi người cải thiện sức mạnh và khả năng thăng bằng. 

Tiết lộ bất ngờ về lợi ích của đi bộ khiến nhiều người ngỡ ngàng - Ảnh 1.

Phó Thủ tướng Trương Hoà Bình, lãnh đạo các bộ ngành, Tổ chức y tế thế giới và người dân hưởng ứng sự kiện đi bộ vì sức khoẻ

"Cơ thể cũng giải phóng hormone endophine - hormone hạnh phúc - khi chúng ta tập luyện thể dục" - ông Park nói.

Theo mô tả thú vị của Ellen DeGeneres, một diễn viên hài nổi tiếng người Mỹ, endorphin là những chú tí hon tinh nghịch, khi bơi qua dòng máu con người chúng sẽ kể những câu chuyện cười cho nhau nghe. Và khi chúng đến não của chúng ta, chúng ta cũng nghe thấy những câu chuyện cười của chúng – và điều đó làm chúng ta thấy vui vẻ, giúp tăng cường sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta.

Đó là những lợi ích mà hoạt động thể chất mang lại. Khi tập thể dục đều đặn, chúng ta sẽ trở nên khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Vì thế Trưởng đại diện WHO tại Việt Nam khuyến cáo người trưởng thành nên dành ít nhất 30 phút hoạt động thể chất ở mức vừa đến mạnh ít nhất 5 ngày/tuần. 

"Việc nhân đôi thời gian tập – tức là tập 60 phút mỗi ngày, tương đương với khoảng 10.000 bước đi bộ nhanh – sẽ mang lại nhiều lợi ích", TS Kidong Park nói.

Trước đó, Phó Thủ tướng Trương Hòa Bình chúc mừng, biểu dương những đóng góp của Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam vào sự nghiệp bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe nhân dân trong 10 năm qua. 

Phó Thủ tướng cũng đề nghị Hội tiếp tục phát huy vai trò trong công tác tuyên truyền, nâng cao nhận thức nhân dân về các yếu tố, nguy cơ và tầm quan trọng của việc phát hiện sớm bệnh tật, vận động người dân tích cực hoạt động nâng cao thể chất; triển khai phong trào tình nguyện vì sức khỏe cộng đồng...

Tiết lộ bất ngờ về lợi ích của đi bộ khiến nhiều người ngỡ ngàng - Ảnh 2.

Tham gia sự kiện bộ có bạn trẻ khuyết tật Bế Thị Băng. Cô đã giành giải nhất trong cuộc thi Vẻ đẹp Vầng trăng khuyết năm 2019 với màn biểu diễn múa bellydance bằng một chân - Ảnh: Xuân Tùng

Trong 10 năm, các cấp bộ Đoàn, Hội đã tổ chức hoạt động khám bệnh, cấp thuốc miễn phí, tặng quà cho hơn 8 triệu người dân; tập huấn sơ cấp cứu cơ bản cho hơn 200.000 giáo viên các trường mầm non, tiểu học; tổ chức ngày hội rửa tay bằng xà phòng cho 1,5 triệu trẻ em phòng chống bệnh tay chân miệng; mổ mắt miễn phí cho 10 ngàn người cao tuổi có hoàn cảnh khó khăn; tiếp nhận 10 triệu đơn vị máu.

Đây cũng là năm thứ 10, Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam và Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam tổ chức hoạt động khám chữa bệnh đồng loạt trên cả nước, năm nay Hành trình với chủ đề "Thầy thuốc trẻ tình nguyện vì một Việt Nam khỏe mạnh". 

Tại chương trình, Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam đã phối hợp Bộ Y tế, Văn phòng Tổ chức Y tế thế giới tại Việt Nam, Công đoàn y tế phát động Cuộc thi "Đi bộ vì sức khỏe - Walk for your health". 

Cuộc thi nằm trong khuôn khổ chuỗi hoạt động "Walk for your health" do Tổ chức Y tế thế giới phát động trên toàn cầu, diễn ra từ ngày 1/7 đến hết ngày 7/10 nhằm thúc đẩy lối sống lành mạnh tại nơi làm việc. Phó Thủ tướng Thường trực Trương Hoà Bình cùng các đại biểu cùng thực hiện nghi thức khởi động cuộc thi.

T.Nguyên

vo thu
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Phán bừa bệnh nhân bị lậu và có nguy cơ hoại tử dương vật, Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên bị xử phạt

Phán bừa bệnh nhân bị lậu và có nguy cơ hoại tử dương vật, Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên bị xử phạt

Y tế - 1 giờ trước

GĐXH - Bệnh nhân được bác sĩ của Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên chẩn đoán mắc bệnh lậu, có nguy cơ hoại tử dương vật, bị yêu cầu đóng hơn 60 triệu đồng để điều trị, tuy nhiên khi xét nghiệm lại tại 2 bệnh viện lớn của tỉnh thì đều cho kết quả âm tính.

Loại hạt thơm ngon giàu dinh dưỡng, giúp thải trừ cholesterol, ngăn ngừa bệnh mãn tính và kéo dài tuổi thọ

Loại hạt thơm ngon giàu dinh dưỡng, giúp thải trừ cholesterol, ngăn ngừa bệnh mãn tính và kéo dài tuổi thọ

Bệnh thường gặp - 2 giờ trước

GĐXH - Chất xơ có trong đậu ngự giúp đào thải cholesterol, giảm nồng độ cholesterol trong máu và giảm nguy cơ bệnh tim mạch nguy hiểm dẫn đến đột quỵ, đau tim...

Mẹ phải cắt bỏ tử cung, con gái dậy thì sớm chỉ vì một thói quen nhiều người mắc phải khi mua đồ ăn sẵn

Mẹ phải cắt bỏ tử cung, con gái dậy thì sớm chỉ vì một thói quen nhiều người mắc phải khi mua đồ ăn sẵn

Bệnh thường gặp - 3 giờ trước

Những thói quen tưởng chừng tiện lợi nhưng có thể gây nguy hại cho sức khoẻ.

Nữ điều dưỡng A9 Bạch Mai cấp cứu bệnh nhân ngừng tim tại nhà hàng Đà Nẵng nhận khen thưởng 'nóng'

Nữ điều dưỡng A9 Bạch Mai cấp cứu bệnh nhân ngừng tim tại nhà hàng Đà Nẵng nhận khen thưởng 'nóng'

Y tế - 3 giờ trước

GĐXH - PGS.TS Đào Xuân Cơ - Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai nhấn mạnh: "Việc làm của điều dưỡng Hạ rất có trách nhiệm. Tôi xúc động, tự hào khi nghe tin cán bộ của mình làm việc hết sức ý nghĩa, hiệu quả và thành công cấp cứu du khách nước ngoài ở bên ngoài bệnh viện."

Số ca mắc sởi liên tục gia tăng, Bộ Y tế yêu cầu giám sát, xử lý triệt để ổ dịch

Số ca mắc sởi liên tục gia tăng, Bộ Y tế yêu cầu giám sát, xử lý triệt để ổ dịch

Y tế - 3 giờ trước

GĐXH - Từ đầu năm 2024 đến nay đã ghi nhận 78 trường hợp sốt phát ban nghi sởi, rubella tại các tỉnh, thành phố khu vực phía Bắc trong đó có 12 trường hợp sởi xác định tại phòng thí nghiệm của 4 tỉnh.

Hà Nội ghi nhận trường hợp mắc rubella đầu tiên trong năm 2024

Hà Nội ghi nhận trường hợp mắc rubella đầu tiên trong năm 2024

Y tế - 4 giờ trước

GĐXH - Ngày 28/3, thông tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hà Nội cho hay, trên địa bàn thành phố vừa ghi nhận bé gái 7 tuổi (ở huyện Đan Phượng) mắc rubella. Trước đó, bé gái đã được tiêm chủng 2 mũi vaccine phòng bệnh này.

Trì hoãn điều trị bệnh 1 ngày để ăn cưới, người phụ nữ 54 tuổi ở TP HCM nguy kịch

Trì hoãn điều trị bệnh 1 ngày để ăn cưới, người phụ nữ 54 tuổi ở TP HCM nguy kịch

Bệnh thường gặp - 8 giờ trước

GĐXH - Dời lịch chạy thận 1 ngày đi ăn cưới, cộng với việc không tuân thủ chế độ ăn kiêng dành cho người suy thận mạn, người phụ nữ 54 tuổi gặp nguy kịch.

Điều dưỡng A9 Bạch Mai cứu người trong quán ăn: 'Anh em ơi, cấp cứu'!

Điều dưỡng A9 Bạch Mai cứu người trong quán ăn: 'Anh em ơi, cấp cứu'!

Y tế - 8 giờ trước

"Khi ép tim lần đầu tiên tôi còn hô lên "Anh em ơi! cấp cứu!", bởi ở bệnh viện, chúng tôi thường hô lên như vậy khi có một ca bệnh cần cấp cứu".

Nghệ sĩ Phước Sang đột quỵ lần 2 có tiền sử mắc bệnh này, ai có dấu hiệu tương tự cần cảnh giác!

Nghệ sĩ Phước Sang đột quỵ lần 2 có tiền sử mắc bệnh này, ai có dấu hiệu tương tự cần cảnh giác!

Bệnh thường gặp - 10 giờ trước

GĐXH - Trước khi bị đột quỵ, nghệ sĩ Phước Sang có tiền sử bị cao huyết áp. Di chứng của đột quỵ cách đây 11 năm khiến thể trạng của anh chỉ tầm 70-80% so với người bình thường.

Vinhomes Ocean Park 2 là khu đô thị đầu tiên của Vinhomes có trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Vinhomes Ocean Park 2 là khu đô thị đầu tiên của Vinhomes có trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Sống khỏe - 11 giờ trước

Ngày 27/3/2024, Tập đoàn Vingroup đã ký kết thỏa thuận hợp tác với Tập đoàn Y tế Well Group (Nhật Bản) để phát triển mô hình Trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi cao cấp tại Việt Nam.

Top