Tác dụng tuyệt vời của nước nóng
Bên cạnh công dụng tắm thư giãn, làm ấm cơ thể trong mùa lạnh, nước nóng còn được dùng như một liệu pháp giúp giảm nhẹ triệu chứng của một số bệnh và giúp làm đẹp.
- Xông mũi, chữa đau nhức: Nước mũi chảy gây cảm giác khó chịu, có thể cản dòng nước này bằng cách xông mũi. Pha nước trà hoa cúc, tinh dầu oải hương, bạc hà (mua ở nhà thuốc Đông y) vào ly rồi xông nhẹ. Lương y Đinh Công Bảy - Hội Dược liệu TP.HCM khuyên, không nên dùng dầu khuynh diệp hoặc các tinh dầu mùi nồng, sẽ ảnh hưởng không tốt đến niêm mạc mũi.
Ảnh minh họa. |
- Ngâm chân chữa bệnh: Có thể nói, cực nhọc nhất trong cơ thể là đôi chân, bởi chúng phải mang vác trọng lượng của cả cơ thể đến... cuối đời. "Vóc dáng" nhỏ nhưng tải khối lượng công việc nhiều khiến chân dễ mỏi mệt, phình to hơn vào cuối buổi chiều. Đông y còn cho rằng, bàn chân là nơi "trú ngụ” của nhiều huyệt liên quan đến lục phủ ngũ tạng. Vì vậy, ngâm chân trong nước nóng sẽ giúp kích thích các rễ thần kinh, giúp tăng cường trí nhớ, đem lại cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng.
Để ngâm chân đạt kết quả tốt, bên cạnh bỏ vào nước một số mùi thảo dược ưa thích, nên chuẩn bị bình thủy châm nước (giữ nước ngâm chân ở nhiệt độ không đổi). Ngâm chân từ 5 - 10 phút là đủ. Trong trường hợp chân bạn bị đau nhức, giãn tĩnh mạch, lương Y Đinh Công Bảy hướng dẫn ngâm thuốc như sau: nấu lá ngải cứu, lá lốt, hoặc gừng, sau đó đổ ra chậu, pha nước ấm, rồi ngâm chân. Ngâm xong, nằm kê cao chân và xoa bóp, vuốt ngược từ bàn chân lên đùi để máu về tim dễ dàng. Bên cạnh ngâm chân nên dùng thêm các loại thảo dược làm bền thành mạch máu như: hoa hòe, hoa cúc...
- Tăng cường sức khỏe: Gần đây, không ít người cho rằng, tắm nóng - lạnh là phương pháp giúp cơ thể "tập trận", tăng cường sức chịu đựng, tăng cường thị lực và duy trì trí nhớ... Tuy nhiên, phương pháp này chỉ dành cho các bạn "17 bẻ gãy sừng trâu" hoặc những người... luyện công. Sau tuổi 30, hoặc có bệnh mãn tính, tim mạch... nên tắm lạnh từ từ. Khởi đầu bằng nước ấm, tiến dần đến nước mát, rồi mát lạnh. Cơ thể chịu lạnh được sẽ khó nhiễm bệnh khi thời tiết thay đổi đột ngột.
- Đừng để thiếu nước: Miền Nam có khí hậu nóng quanh năm nên phần lớn người dân có thói quen dùng nước lạnh. Càng nóng, càng khát, càng uống nhưng khi trời lạnh thì lại... quên! Thiếu nước, cơ thể khó đưa độc tố ra ngoài, vận chuyển chất dinh dưỡng khó khăn... nên cơ thể mau mệt! Vì thế, hãy tập thói quen uống nước ấm trong mùa lạnh ngay cả khi không khát.
Bỗng dưng mờ mắt, phát hiện khối phình động mạch não "khổng lồ"
Y tế - 10 giờ trướcSau khi lần lượt mờ 2 mắt, với thị lực gần như bằng 0, đi qua rất nhiều bệnh viện khám, nữ bệnh nhân ở Quảng Bình được xác định có khối phình động mạch não rất lớn.
Bé 3 tuổi bị que xiên thịt đâm xuyên lưỡi
Y tế - 14 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhi nhập viện trong tình trạng chiếc que xiên thịt sắc nhọn đâm xuyên lưỡi.
Đột phá mới: Có thể phát hiện ung thư nguy hiểm trong vài phút
Sống khỏe - 14 giờ trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
8 loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất tốt cho phụ nữ
Sống khỏe - 18 giờ trướcĐối với phụ nữ, việc mang thai, sinh nở hay tuổi tác khiến cơ thể dễ thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Những dưỡng chất đó là gì và chị em nên bổ sung những thực phẩm nào trong chế độ ăn uống hằng ngày?
Giải pháp hỗ trợ bổ sung canxi cho người Việt
Sống khỏe - 19 giờ trướcĐau nhức xương khớp, mỏi gối, tê tay mỗi khi trái gió trở trời là tình trạng chung của nhiều người cao tuổi khi bước vào giai đoạn xương lão hóa. Nếu trước đây phải sau độ tuổi 50 mới hay xuất hiện các triệu chứng đau xương khớp thì ngày nay độ tuổi mắc bệnh đang ngày càng trẻ hóa và phổ biến.
Bé 4 tuổi tử vong do ăn trứng sai cách, người Việt cần bỏ ngay thói quen luộc trứng theo cách này
Sống khỏe - 19 giờ trướcGĐXH - Việc ăn trứng luộc lòng đào, để lâu trong tủ lạnh chính là nguyên nhân gây nên cái chết của bé trai xấu số.
Nam sinh lớp 8 bị đánh chấn thương sọ não hiện ra sao trong thời gian điều trị tại BVĐK Phú Thọ
Y tế - 22 giờ trướcGĐXH - Về tình hình sức khỏe của nam sinh bị đánh chấn thương sọ não khi chơi bóng rổ, đại diện Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cho biết hiện tại, bệnh nhân vẫn hôn mê, thở hoàn toàn theo máy...
Tập luyện ở người bệnh sau nhồi máu cơ tim cấp
Sống khỏe - 23 giờ trướcNhiều nghiên cứu đã cho thấy lợi ích của các chương trình tập luyện thể dục với các cường độ khác nhau trong phòng ngừa cũng như điều trị người bệnh nhồi máu cơ tim.
2 phụ nữ bị vỡ túi ngực mà không biết, chuyên gia cảnh báo biến chứng khó lường, chị em nâng ngực có dấu hiệu này cần khám ngay
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Vỡ túi ngực thường có biểu hiện như đau nhức hoặc sưng, hoặc thay đổi về kích thước, hình dạng... Các bác sĩ khuyến cáo khi có dấu hiệu này cần gặp bác sĩ ngay để được kiểm tra sớm nhất.
Xoa bóp bấm huyệt có lợi ích gì với người loãng xương?
Sống khỏe - 1 ngày trướcLoãng xương là một căn bệnh mà lực của xương bị suy giảm, cấu trúc xương bị tổn hại dễ gãy đột ngột khi có lực bên ngoài tác động vào. Xoa bóp xương khớp góp phần phòng bệnh loãng xương và ngăn ngừa gãy xương.
7 thói quen ăn uống ưa thích của tế bào ung thư
Sống khỏeGĐXH - Ăn thịt đỏ, đồ chiên rán, chế biến sẵn, ăn uống thất thường... tế bào ung thư có thể ghé thăm cơ thể bạn bất cứ lúc nào. Cần tránh xa những đồ ăn dù hấp dẫn, ngon miệng này.