Hà Nội
23°C / 22-25°C

Sau khi ốm dậy, đây là những việc nhất định phải làm nếu không muốn ốm tiếp

Thứ năm, 06:00 12/01/2017 | Sống khỏe

Đối với những gia đình có trẻ nhỏ, khi có người vừa hết ốm, càng phải lưu ý để tránh sự lây nhiễm cũng như tạo lại bầu không khí sạch sẽ tươi mới trong không gian sống của cả nhà.

Khoảng thời gian sau khi ốm, cơ thể bạn vẫn còn khá yếu. Điều cần nhất lúc này bạn phải làm là ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, giúp cho cơ thể có đủ thời gian khôi phục lại sức đề kháng. Ngoài ra, việc dọn dẹp nơi ở, vệ sinh các vật dụng cá nhân cũng là việc vô cùng cần thiết bởi các loại vi trùng làm bạn ốm vẫn còn “lởn vởn” đầy trong nhà sẽ dễ khiến bạn mắc bệnh trở lại, hoặc tệ hơn là lây cho những người thân yêu bên cạnh.

Thay ga giường


Ảnh:Internet

Ảnh:Internet

Khi bị ốm, bị sốt, cơ thể bạn sẽ toát mồ hôi nhiều hơn cũng như bạn sẽ dành phần lớn thời gian nằm trên giường, chăn ga gối đệm của bạn sẽ trở thành nơi ẩn nấp của các loại vi trùng, chưa kể đến mùi mồ hôi, vết ố từ mồ hôi thấm vào… Vì thế việc vệ sinh, thay ga giường, chăn gối là việc rất quan trọng. Hãy giặt chúng với một chút dấm, hoặc thuốc tẩy nếu cần thiết. Bạn cũng nên trải thêm một lớp lót đệm khi bị ốm để việc vệ sinh sau này sẽ dễ dàng hơn. Và nhớ hãy để cho chiếc nệm của bạn được “hít thở” không khí thoáng mát một vài tiếng trước khi trải tấm ga mới lên nhé!

Tẩy rửa nhà vệ sinh

Đây cũng là nơi bạn sẽ sử dụng rất nhiều khi bị ốm. Bạn cần tẩy trùng mọi bề mặt vật dụng, tập trung chủ yếu vào bồn rửa mặt và bồn vệ sinh bằng cồn pha với nước ấm hoặc dấm. Ngoài ra cũng phải loại bỏ rác thải, và sau đó là khử trùng thùng rác.

Giặt khăn tắm và tẩy rửa vật dụng cá nhân

Vứt hết tất cả các loại khăn bạn đã sử dụng khi ốm vào máy giặt. Ngâm vào nước nóng và giặt bằng thuốc tẩy. Các vật dụng cá nhân bạn đã sử dụng cũng cần phải vệ sinh. Hãy thay bàn chải mới, hoặc ngâm bàn chải vào ly nước với vài giọt tinh dầu cây trà. Đừng quên làm sạch cọ trang điểm, bông phấn…

Mở cửa sổ


Ảnh: Internet

Ảnh: Internet

Sau khoảng thời gian bạn đóng cửa “ở ẩn”, hãy nhớ mở to cửa sổ, cửa phòng để đón những luồng không khí trong lành, tươi mới từ bên ngoài vào. Một bầu không khí thoáng đãng sẽ xua tan những u ám bệnh tật và giúp cho bạn cảm thấy tập trung hơn, nhiều năng lượng hơn để sớm quay trở lại cuộc sống thường ngày.

Bạn thấy đã khỏe hơn không có nghĩa là bạn đã hoàn toàn khỏi ốm. Vì vậy, hãy chú ý đến việc ăn uống bồi bổ sức khỏe, nghỉ ngơi và dọn dẹp “ổ bệnh” để tránh tái bệnh hoặc lây lan cho người khác bạn nhé!

Theo Trí thức trẻ

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Hà Nội ghi nhận trường hợp mắc rubella đầu tiên trong năm 2024

Hà Nội ghi nhận trường hợp mắc rubella đầu tiên trong năm 2024

Y tế - 1 giờ trước

GĐXH - Ngày 28/3, thông tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hà Nội cho hay, trên địa bàn thành phố vừa ghi nhận bé gái 7 tuổi (ở huyện Đan Phượng) mắc rubella. Trước đó, bé gái đã được tiêm chủng 2 mũi vaccine phòng bệnh này.

Trì hoãn điều trị bệnh 1 ngày để ăn cưới, người phụ nữ 54 tuổi ở TP HCM nguy kịch

Trì hoãn điều trị bệnh 1 ngày để ăn cưới, người phụ nữ 54 tuổi ở TP HCM nguy kịch

Bệnh thường gặp - 4 giờ trước

GĐXH - Dời lịch chạy thận 1 ngày đi ăn cưới, cộng với việc không tuân thủ chế độ ăn kiêng dành cho người suy thận mạn, người phụ nữ 54 tuổi gặp nguy kịch.

Điều dưỡng A9 Bạch Mai cứu người trong quán ăn: 'Anh em ơi, cấp cứu'!

Điều dưỡng A9 Bạch Mai cứu người trong quán ăn: 'Anh em ơi, cấp cứu'!

Y tế - 5 giờ trước

"Khi ép tim lần đầu tiên tôi còn hô lên "Anh em ơi! cấp cứu!", bởi ở bệnh viện, chúng tôi thường hô lên như vậy khi có một ca bệnh cần cấp cứu".

Nghệ sĩ Phước Sang đột quỵ lần 2 có tiền sử mắc bệnh này, ai có dấu hiệu tương tự cần cảnh giác!

Nghệ sĩ Phước Sang đột quỵ lần 2 có tiền sử mắc bệnh này, ai có dấu hiệu tương tự cần cảnh giác!

Bệnh thường gặp - 7 giờ trước

GĐXH - Trước khi bị đột quỵ, nghệ sĩ Phước Sang có tiền sử bị cao huyết áp. Di chứng của đột quỵ cách đây 11 năm khiến thể trạng của anh chỉ tầm 70-80% so với người bình thường.

Vinhomes Ocean Park 2 là khu đô thị đầu tiên của Vinhomes có trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Vinhomes Ocean Park 2 là khu đô thị đầu tiên của Vinhomes có trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Sống khỏe - 7 giờ trước

Ngày 27/3/2024, Tập đoàn Vingroup đã ký kết thỏa thuận hợp tác với Tập đoàn Y tế Well Group (Nhật Bản) để phát triển mô hình Trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi cao cấp tại Việt Nam.

Chế độ ăn cho người bệnh gan nhiễm mỡ

Chế độ ăn cho người bệnh gan nhiễm mỡ

Sống khỏe - 9 giờ trước

Hàm lượng chất béo trong gan quá cao có thể là dấu hiệu của bệnh gan nhiễm mỡ. Thay đổi chế độ ăn uống là phương pháp điều trị đầu tiên cho tình trạng này.

Thêm một loại rau 'hoàng đế' bổ ngang nhân sâm, tổ yến, đây là 9 công dụng tuyệt vời với sức khỏe của bạn

Thêm một loại rau 'hoàng đế' bổ ngang nhân sâm, tổ yến, đây là 9 công dụng tuyệt vời với sức khỏe của bạn

Sống khỏe - 10 giờ trước

GĐXH - Măng tây được biết có đặc tính chống viêm, giúp bảo vệ cơ thể trước nguy cơ bị bệnh tim và bệnh tiểu đường týp 2...

Hơn 30 học sinh nhập viện sau bữa ăn bán trú

Hơn 30 học sinh nhập viện sau bữa ăn bán trú

Y tế - 19 giờ trước

Sau khi ăn bán trú, hàng chục học sinh trường Tiểu học Quang Hanh (Quảng Ninh) đau bụng, buồn nôn phải nhập viện theo dõi.

Thông tin bất ngờ về điều dưỡng cứu du khách nước ngoài ngừng tim đột ngột tại quán ăn Đà Nẵng

Thông tin bất ngờ về điều dưỡng cứu du khách nước ngoài ngừng tim đột ngột tại quán ăn Đà Nẵng

Y tế - 19 giờ trước

GĐXH - "Nhưng giờ nghĩ lại, đó có thể là sự sắp đặt, là nhân duyên để mình gặp bệnh nhân và cứu người bệnh. Vì máy bay delay nên bọn em mới quyết định đi ăn ở nhà hàng đó và gặp chú", chị Hạ nói.

Chế độ ăn cho trẻ dậy thì sớm

Chế độ ăn cho trẻ dậy thì sớm

Mẹ và bé - 20 giờ trước

Trẻ em ngày nay có xu hướng dậy thì sớm. Dinh dưỡng cũng là một trong những yếu tố góp phần gây dậy thì sớm ở trẻ.

Top