Hà Nội
23°C / 22-25°C

Rong biển có thực sự nên dùng cho bé?

Chủ nhật, 11:03 26/07/2020 | Sống khỏe

Trong rong biển có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng đặc biệt cho sự phát triển của trẻ - Câu nói này chắc chắn các mẹ đã được nghe rất nhiều lần trên tivi, đọc trên mạng xã hội, trên các báo chí,… Vậy rong biển có thực sự nên dung cho bé, hoặc khi dung có cần lưu ý gì không, hãy cùng Phúc Thịnh Food tìm hiểu nhé.

1. Hàm lượng chất dinh dưỡng có trong rong biển

Rong biển rất giàu khoáng chất và các nguyên tố vi lượng. Trên thực tế, nó thường chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng này cao hơn hầu hết các loại thực phẩm khác. Hàm lượng dinh dưỡng của rong biển có thể thay đổi dựa trên nơi nó sinh trưởng. Do đó, các loại khác nhau sẽ chứa lượng chất dinh dưỡng khác nhau. Tuy nhiên sẽ bao gồm các chất: carbs, protein, chất béo, sợi quang, magie, vitamin K, mangan, iot, natri, canxi, folate, kali, sắt. (theo vinmec.com)

Một lượng nhỏ các chất dinh dưỡng khác: axit béo omega-3 và omega-6, vitamin A, C, E, phốt pho, vitamin B và choline. Rong biển là một nguồn giàu chất chống oxy hóa. Nó cũng chứa một lượng lớn polysacarit sunfat (sPS), là những hợp chất thực vật có lợi được cho là góp phần mang lại lợi ích cho sức khỏe. (theo vinmec.com)

Như vậy với các chất dinh dưỡng dồi dào, rong biển có tác dụng thúc đẩy tang cường chức năng tuyến giáp, cải thiện sức khỏe tim mạch, ổn định lượng đường trong máu, …

Với trẻ, rong biển rất tốt cho hệ tiêu hóa dựa vào lượng chất xơ dồi dào, có DHA cùng các khoáng chất, vitamin giúp bé mau lớn, tăng cường phát triển cơ, phát triển trí não và tăng cường sức đề kháng.

2. Những lưu ý khi sử dụng rong biển cho bé

- Độ tuổi thích hợp: trẻ trên 6 tháng, hệ tiêu hóa không còn quá non nớt và có thể hấp thụ các chất dinh dưỡng từ rong biển

- Lượng rong biển cần thiết: trong rong biển có chứa iot với hàm lượng khá cao, các mẹ chỉ nên cho bé ăn thành từng bữa, không ăn quá nhiều một lúc, tùy theo bữa ăn hang ngày mà cân nhắc cho bé ăn 1-2 lần/ tuần

- Rong biển không thích hợp cho trẻ em còi do tính hấp thụ chất béo, giúp ổn định cân nặng

- Lưu ý đặc biệt khi cho bé dung rong biển là các dấu hiệu dị ứng. Nếu bé có bất cứ triệu chứng khó thở, buồn nôn thì mẹ hãy lập tức đưa bé đến cơ sở y tế gần nhất để khám và điều trị. Lần đầu tiên cho bé ăn thử mẹ chỉ nên cho bé ăn với một lượng nhỏ để thử trước phản ứng cơ thể.

3. Một số cách chế biển, sử dụng rong biển

Rong biển sẽ là một thực phẩm vàng nếu mẹ biết cách chế biến và cân đối dinh dưỡng.

Với các loại rong biển đã được chế biến, tẩm gia vị, mẹ có thể cho bé ăn liền hoặc bẻ vụn, rắc lên cơm, cháo, salad; cuộn cơm; nấu canh rong biển,…

Mẹ có thể tham khảo một số loại rong biển dưới dây:

Rong biển có thực sự nên dùng cho bé? - Ảnh 1.
Rong biển có thực sự nên dùng cho bé? - Ảnh 2.
Rong biển có thực sự nên dùng cho bé? - Ảnh 3.

Rong biển em bé cười 2 vị (hướng dương hạnh nhân; tôm cá cơm); rong biển cho bé

Rong biển có thực sự nên dùng cho bé? - Ảnh 4.

Rong biển nấu canh Wakame

Rong biển có thực sự nên dùng cho bé? - Ảnh 5.
Rong biển có thực sự nên dùng cho bé? - Ảnh 6.
Rong biển có thực sự nên dùng cho bé? - Ảnh 7.

Rong biển cuộn cơm

Các sản phẩm hiện có bán trên tất cả các hệ thống siêu thị lớn như Big C, VinMart, Coop Mart, Circle K, K Market, … cùng các hệ thống tạp hóa, cửa hàng, siêu thị mini trên toàn quốc.

Thông tin liên hệ: CÔNG TY CỔ PHẦN SẢN XUẤT, THƯƠNG MẠI & DỊCH VỤ PHÚC THỊNH

Hà Nội: P1412 – P1413 Tòa CT3 Ecogreen City, 286 Nguyễn Xiển, Thanh Xuân

Hotline HN: 0986 849 066

Hồ Chí Minh: Số 1/5B đường Linh Đông, phường Linh Đông, quận Thủ Đức

Websie: phucthinhfood.com .

Facebook: https://www.facebook.com/BanhGaoTopokiiHanQuoc

PV


Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Nhiều người trẻ đột quỵ, chuyên gia khuyến cáo gì?

Nhiều người trẻ đột quỵ, chuyên gia khuyến cáo gì?

Bệnh thường gặp - 54 phút trước

Trung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Bạch Mai liên tục quá tải bệnh nhân, trong đó nhiều người ở độ tuổi 32-45.

Câu hỏi thường gặp liên quan đến bệnh đau nửa đầu

Câu hỏi thường gặp liên quan đến bệnh đau nửa đầu

Bệnh thường gặp - 1 giờ trước

Đau nửa đầu tuy không quá nguy hiểm đến tính mạng nhưng chứng bệnh này gây phiền toái đến sức khỏe cũng như đời sống của người mắc.

Top 7 siêu thực phẩm giàu niacin giúp loại bỏ cholesterol xấu tự nhiên

Top 7 siêu thực phẩm giàu niacin giúp loại bỏ cholesterol xấu tự nhiên

Bệnh thường gặp - 1 giờ trước

Niacin (hay vitamin B3), đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và quản lý mức cholesterol cao.

Bé gái 5 tuổi đang chơi bị chó cắn tới tấp, bác sĩ khuyến cáo cách phòng tránh bệnh dại từ vật nuôi

Bé gái 5 tuổi đang chơi bị chó cắn tới tấp, bác sĩ khuyến cáo cách phòng tránh bệnh dại từ vật nuôi

Sống khỏe - 5 giờ trước

GĐXH - Bị chó cắn là tai nạn phổ biến, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Nếu không được xử lý vết thương đúng cách và tiêm huyết thanh, vaccine phòng dại kịp thời thì hậu quả sẽ rất nghiêm trọng.

Ngăn ngừa bệnh tim mạch với thực phẩm rẻ và sẵn có

Ngăn ngừa bệnh tim mạch với thực phẩm rẻ và sẵn có

Bệnh thường gặp - 5 giờ trước

Việc cải thiện chế độ ăn uống để bảo vệ trái tim không nhất thiết phải tốn kém. Một số thực phẩm rẻ và sẵn có dưới đây bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống tốt cho tim mạch.

Chế độ ăn cho người bị dị ứng thực phẩm

Chế độ ăn cho người bị dị ứng thực phẩm

Sống khỏe - 8 giờ trước

Dị ứng thực phẩm là một tình trạng rất phổ biến, xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể phản ứng quá mức với một loại protein đặc biệt có trong thức ăn và gây ra một số phản ứng có thể nghiêm trọng. Vậy người bị dị ứng thực phẩm nên ăn uống thế nào để phòng tránh dị ứng?

Người phụ nữ bị suy tuyến thượng thận cấp, suýt chết vì dùng thuốc theo cách này

Người phụ nữ bị suy tuyến thượng thận cấp, suýt chết vì dùng thuốc theo cách này

Y tế - 9 giờ trước

GĐXH - Người phụ nữ này thường xuyên uống Medrol liều cao để giảm đau, trong khi loại thuốc này chỉ nên dùng trong thời gian ngắn và cần có sự chỉ định của bác sĩ.

Phán bừa bệnh nhân bị lậu và có nguy cơ hoại tử dương vật, Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên bị xử phạt

Phán bừa bệnh nhân bị lậu và có nguy cơ hoại tử dương vật, Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên bị xử phạt

Y tế - 21 giờ trước

GĐXH - Bệnh nhân được bác sĩ của Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên chẩn đoán mắc bệnh lậu, có nguy cơ hoại tử dương vật, bị yêu cầu đóng hơn 60 triệu đồng để điều trị, tuy nhiên khi xét nghiệm lại tại 2 bệnh viện lớn của tỉnh thì đều cho kết quả âm tính.

Loại hạt thơm ngon giàu dinh dưỡng, giúp thải trừ cholesterol, ngăn ngừa bệnh mãn tính và kéo dài tuổi thọ

Loại hạt thơm ngon giàu dinh dưỡng, giúp thải trừ cholesterol, ngăn ngừa bệnh mãn tính và kéo dài tuổi thọ

Bệnh thường gặp - 21 giờ trước

GĐXH - Chất xơ có trong đậu ngự giúp đào thải cholesterol, giảm nồng độ cholesterol trong máu và giảm nguy cơ bệnh tim mạch nguy hiểm dẫn đến đột quỵ, đau tim...

Mẹ phải cắt bỏ tử cung, con gái dậy thì sớm chỉ vì một thói quen nhiều người mắc phải khi mua đồ ăn sẵn

Mẹ phải cắt bỏ tử cung, con gái dậy thì sớm chỉ vì một thói quen nhiều người mắc phải khi mua đồ ăn sẵn

Bệnh thường gặp - 22 giờ trước

Những thói quen tưởng chừng tiện lợi nhưng có thể gây nguy hại cho sức khoẻ.

Top