Hà Nội
23°C / 22-25°C

Quầng thâm mắt khiến chị em già nua, xấu xí: Bác sĩ tiết lộ 5 cách đơn giản để cải thiện lại tăng cường sức khỏe từ sâu bên trong

Thứ năm, 19:00 08/10/2020 | Sống khỏe

Quầng thâm luôn là “nỗi kinh hoàng” của các chị em bởi nó không chỉ làm ảnh hưởng đến nhan sắc, mà còn là dấu hiệu của vô số bệnh. Vậy nên hãy áp dụng 5 cách này để đánh tan nó.

Quầng thâm mắt thường là nguyên nhân hàng đầu khiến khuôn mặt trở nên già nua, xấu xí và kém sức sống ở phụ nữ. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể do thiếu ngủ, thay đổi nội tiết tố, di truyền lẫn nhiều căn bệnh khác khác như bệnh gan, đau bụng kinh...

Hiện nay, thị trường đã xuất hiện những sản phẩm có công năng "tiêu diệt" quầng thâm nhưng không phải ai cũng dùng được, nhất là với chị em có làn da nhạy cảm . Theo Debra Jaliman – bác sĩ da liễu đang công tác tại bệnh viện ở New York (Mỹ), lúc này chỉ có những liệu pháp đơn giản và tự nhiên mới làm được, vừa an toàn cho da lại còn tăng cường sức khỏe từ sâu bên trong:

1. Ngủ đủ giấc

Không gì đơn giản hơn để trị quầng thâm mắt chính là ngủ đủ giấc 7 – 9 tiếng mỗi đêm. Một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên tạp chí Royal Society Open Science chỉ ra rằng, những người ngủ ít hơn 4 tiếng mỗi đêm sẽ có quầng thâm dưới mắt rõ hơn so với những ai ngủ đủ 8 tiếng.

Quầng thâm mắt khiến chị em già nua, xấu xí: Bác sĩ tiết lộ 5 cách đơn giản để cải thiện lại tăng cường sức khỏe từ sâu bên trong - Ảnh 1.

Ngủ đủ là cách tốt nhất và đơn giản nhất để xóa tan quầng thâm mắt mà không phải dùng mỹ phẩm đắt tiền.

Karly O'Keefe – chuyên gia thẩm mỹ kiêm giám đốc trung tâm chăm sóc da Skincraft ở Los Angeles (Mỹ) cho hay, thiếu ngủ khiến cho các mạch máu dưới mắt sẫm màu hơn và gây nên quầng thâm. Chưa kể thiếu ngủ cũng làm tăng căng thẳng khiến quầng thâm trở nên trầm trọng hơn.

2. Nâng cao đầu khi ngủ

Nếu bạn thường xuyên thức dậy với quầng thâm trên mắt, hãy thử kê đầu cao hơn khi ngủ xem sao. Các chuyên gia lý giải rằng, kê cao đầu khi ngủ sẽ giúp các chất lỏng không đọng lại dưới mắt và ngăn ngừa sưng, viêm bọng mắt vào sáng hôm sau. Sáng dậy chỉ cần xoa bóp ở khu vực này cho máu lưu thông nữa là được.

Chị em có thể thử bằng cách gấp đôi gối lại khi ngủ, hoặc sử dụng 2 chiếc gối nếu đó là loại mỏng. Đối với các loại gối dày, hãy chọn các loại có độ phồng lớn để đầu được cao hơn so với cơ thể. Cứ kiên trì thử trong vòng vài hôm thì kết quả sẽ làm bạn bất ngờ so với mong đợi.

3. Đắp khăn lạnh lên mắt

Theo Michael Green – bác sĩ da liễu có tiếng tại thành phố New York (Mỹ), đắp khăn hoặc băng gạc lạnh lên phần bọng mắt có thể giúp giảm sưng và thu nhỏ các mạch máu gây nên quầng thâm. Nếu duy trì thường xuyên, quầng thâm sẽ ngày càng nhỏ dần và biến mất sớm.

Quầng thâm mắt khiến chị em già nua, xấu xí: Bác sĩ tiết lộ 5 cách đơn giản để cải thiện lại tăng cường sức khỏe từ sâu bên trong - Ảnh 2.

Đắp khăn lên mắt cũng là cách đơn giản để xóa tan bọng mắt, thâm mắt ai cũng làm được tại nhà.

Để làm cách này tại nhà, hãy bọc vài viên nước đá vào khăn sạch, sau đó đắp lên mắt trong vòng 3 – 5 phút. Bạn cũng có thể làm ướt khăn với nước lạnh và xoa bóp nhẹ khoảng 30 phút. Nếu không có thời gian rảnh để làm, hãy ra tiệm mua mặt nạ mắt về và để ngăn đá, lúc nào dùng chỉ cần đắp lên là xong.

4. Đắp túi trà

Bác sĩ O'Keefe nói rằng, trong trà chứa những chất như caffeine và chất chống oxy hóa có khả năng thu nhỏ mạch máu, kích thích lưu thông máu và giúp giảm viêm khá tốt. Từ đó bọng mắt lẫn quầng thâm sẽ từ từ bị thu nhỏ và mờ dần đi trông thấy.

Để thử phương pháp này, bạn hãy dùng túi trà đã được sử dụng vào tủ lạnh khoàng 10 phút rồi đắp lên mắt trong vòng 30 phút. O'Keefe cũng khuyên bạn nên dùng trà xanh vì hàm lượng caffeine trong nó còn giúp da căng mọng hơn một cách tự nhiên nhất.

Quầng thâm mắt khiến chị em già nua, xấu xí: Bác sĩ tiết lộ 5 cách đơn giản để cải thiện lại tăng cường sức khỏe từ sâu bên trong - Ảnh 3.

5. Dùng dưa chuột

Dưa chuột chứa vitamin K có thể giảm quầng thâm mắt bằng cách tăng cường thành mạch, làm các mạch máu khó bị nhìn thấy hơn. Bác sĩ Michael giải thích: "Dù cách này không hoàn toàn loại bỏ được quầng thâm, nhưng dưa chuột sẽ giảm bớt sự xuất hiện của nó mà không phải dùng thuốc hay mỹ phẩm gì".

Bạn hãy cắt dưa chuột thành những lát từ vừa đến dày và cho vào tủ lạnh khoảng 30 phút. Sau đó, đắp lên mắt từ 10 – 15 phút với tần suất 2 lần/ngày. Chỉ cần kiên trì làm đều đặn nhiều ngày trong tuần thì bọng mắt sẽ nhanh chóng mờ dần.

Minh Võ

Theo Insider, Healthline


Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Phán bừa bệnh nhân bị lậu và có nguy cơ hoại tử dương vật, Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên bị xử phạt

Phán bừa bệnh nhân bị lậu và có nguy cơ hoại tử dương vật, Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên bị xử phạt

Y tế - 7 giờ trước

GĐXH - Bệnh nhân được bác sĩ của Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên chẩn đoán mắc bệnh lậu, có nguy cơ hoại tử dương vật, bị yêu cầu đóng hơn 60 triệu đồng để điều trị, tuy nhiên khi xét nghiệm lại tại 2 bệnh viện lớn của tỉnh thì đều cho kết quả âm tính.

Loại hạt thơm ngon giàu dinh dưỡng, giúp thải trừ cholesterol, ngăn ngừa bệnh mãn tính và kéo dài tuổi thọ

Loại hạt thơm ngon giàu dinh dưỡng, giúp thải trừ cholesterol, ngăn ngừa bệnh mãn tính và kéo dài tuổi thọ

Bệnh thường gặp - 7 giờ trước

GĐXH - Chất xơ có trong đậu ngự giúp đào thải cholesterol, giảm nồng độ cholesterol trong máu và giảm nguy cơ bệnh tim mạch nguy hiểm dẫn đến đột quỵ, đau tim...

Mẹ phải cắt bỏ tử cung, con gái dậy thì sớm chỉ vì một thói quen nhiều người mắc phải khi mua đồ ăn sẵn

Mẹ phải cắt bỏ tử cung, con gái dậy thì sớm chỉ vì một thói quen nhiều người mắc phải khi mua đồ ăn sẵn

Bệnh thường gặp - 8 giờ trước

Những thói quen tưởng chừng tiện lợi nhưng có thể gây nguy hại cho sức khoẻ.

Nữ điều dưỡng A9 Bạch Mai cấp cứu bệnh nhân ngừng tim tại nhà hàng Đà Nẵng nhận khen thưởng 'nóng'

Nữ điều dưỡng A9 Bạch Mai cấp cứu bệnh nhân ngừng tim tại nhà hàng Đà Nẵng nhận khen thưởng 'nóng'

Y tế - 9 giờ trước

GĐXH - PGS.TS Đào Xuân Cơ - Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai nhấn mạnh: "Việc làm của điều dưỡng Hạ rất có trách nhiệm. Tôi xúc động, tự hào khi nghe tin cán bộ của mình làm việc hết sức ý nghĩa, hiệu quả và thành công cấp cứu du khách nước ngoài ở bên ngoài bệnh viện."

Số ca mắc sởi liên tục gia tăng, Bộ Y tế yêu cầu giám sát, xử lý triệt để ổ dịch

Số ca mắc sởi liên tục gia tăng, Bộ Y tế yêu cầu giám sát, xử lý triệt để ổ dịch

Y tế - 9 giờ trước

GĐXH - Từ đầu năm 2024 đến nay đã ghi nhận 78 trường hợp sốt phát ban nghi sởi, rubella tại các tỉnh, thành phố khu vực phía Bắc trong đó có 12 trường hợp sởi xác định tại phòng thí nghiệm của 4 tỉnh.

Hà Nội ghi nhận trường hợp mắc rubella đầu tiên trong năm 2024

Hà Nội ghi nhận trường hợp mắc rubella đầu tiên trong năm 2024

Y tế - 10 giờ trước

GĐXH - Ngày 28/3, thông tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hà Nội cho hay, trên địa bàn thành phố vừa ghi nhận bé gái 7 tuổi (ở huyện Đan Phượng) mắc rubella. Trước đó, bé gái đã được tiêm chủng 2 mũi vaccine phòng bệnh này.

Trì hoãn điều trị bệnh 1 ngày để ăn cưới, người phụ nữ 54 tuổi ở TP HCM nguy kịch

Trì hoãn điều trị bệnh 1 ngày để ăn cưới, người phụ nữ 54 tuổi ở TP HCM nguy kịch

Bệnh thường gặp - 13 giờ trước

GĐXH - Dời lịch chạy thận 1 ngày đi ăn cưới, cộng với việc không tuân thủ chế độ ăn kiêng dành cho người suy thận mạn, người phụ nữ 54 tuổi gặp nguy kịch.

Điều dưỡng A9 Bạch Mai cứu người trong quán ăn: 'Anh em ơi, cấp cứu'!

Điều dưỡng A9 Bạch Mai cứu người trong quán ăn: 'Anh em ơi, cấp cứu'!

Y tế - 14 giờ trước

"Khi ép tim lần đầu tiên tôi còn hô lên "Anh em ơi! cấp cứu!", bởi ở bệnh viện, chúng tôi thường hô lên như vậy khi có một ca bệnh cần cấp cứu".

Nghệ sĩ Phước Sang đột quỵ lần 2 có tiền sử mắc bệnh này, ai có dấu hiệu tương tự cần cảnh giác!

Nghệ sĩ Phước Sang đột quỵ lần 2 có tiền sử mắc bệnh này, ai có dấu hiệu tương tự cần cảnh giác!

Bệnh thường gặp - 16 giờ trước

GĐXH - Trước khi bị đột quỵ, nghệ sĩ Phước Sang có tiền sử bị cao huyết áp. Di chứng của đột quỵ cách đây 11 năm khiến thể trạng của anh chỉ tầm 70-80% so với người bình thường.

Vinhomes Ocean Park 2 là khu đô thị đầu tiên của Vinhomes có trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Vinhomes Ocean Park 2 là khu đô thị đầu tiên của Vinhomes có trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Sống khỏe - 17 giờ trước

Ngày 27/3/2024, Tập đoàn Vingroup đã ký kết thỏa thuận hợp tác với Tập đoàn Y tế Well Group (Nhật Bản) để phát triển mô hình Trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi cao cấp tại Việt Nam.

Top