Hà Nội
23°C / 22-25°C

Hiểm họa khôn lường từ những chiếc cặp sách "quá khổ" mà con nhỏ hay đeo

Thứ ba, 15:46 28/03/2017 | Sống khỏe

Đeo cặp quá nặng có thể dẫn đến các vấn đề về cơ và xương, đặc biệt khi trẻ đeo cặp ở một bên vai.

Đôi khi, một trong những lý do khiến trẻ không muốn đến trường mỗi ngày lại xuất phát từ những chiếc cặp sách quá khổ. Việc đeo những chiếc cặp quá nặng không chỉ ảnh hưởng đến việc học tập của trẻ mà còn gây ra những vấn đề về lưng và tư thế của trẻ.

Tiến sĩ, bác sĩ nhi khoa Zinal Unadkatcho biết: "Trẻ em có thể mất đi hứng thú đi học khi chịu áp lực từ những chiếc cặp quá nặng nề. Tiềm thức của bọn trẻ phải chịu gánh nặng từ khối lượng của những cuốn sách từ đó dẫn đến mất tập trung”.

Những chiếc cặp quá nặng trở thành áp lực cho trẻ. Ảnh minh họa
Những chiếc cặp quá nặng trở thành áp lực cho trẻ. Ảnh minh họa

Trọng lượng nào là thích hợp cho cặp học sinh?

Theo tiến sĩ Zubeir Patel, trọng lượng tối đa mà một đứa trẻ được phép mang là 10% trọng lượng cơ thể bao gồm tất cả mọi thứ như chai nước, hộp đựng đồ ăn trưa… Nhưng ngày nay, dường như con số này đang có xu hướng tăng lên đến 20%.

Điều gì xảy ra khi trẻ đeo cặp có trọng lượng vượt quá mức cho phép?

Đeo cặp quá nặng có thể dẫn đến các vấn đề về cơ và xương, đặc biệt khi trẻ đeo cặp ở một bên vai. Việc này dẫn đến áp lực rất lớn lên một phía, khiến cột sống bị lệch. Tiến sĩ Zinal cũng chỉ ra rằng khoảng thời gian đeo cặp lên người từ vị trí thấp sẽ nguy hiểm cho cột sống hơn so với khi đã đeo cặp và đi bộ.

Nguyên nhân là do khi đeo một chiếc cặp nặng, trẻ phải ngả người về phía trước, điều này dần dần sẽ hình thành một tư thế không tốt. Trọng lượng dư thừa gây căng thẳng quá mức trên cơ, dây chằng và đĩa đệm dẫn đến hủy hoại dần chúng.

Sự sắp xếp của các đốt sống cũng bị xáo trộn gây ra sự uốn cong, phần lớn là về phía trước hoặc sang ngang.

Đeo cặp quá nặng khiến người trẻ ngả về phía trước, hình thành một tư thế không tốt. Ảnh minh họa
Đeo cặp quá nặng khiến người trẻ ngả về phía trước, hình thành một tư thế không tốt. Ảnh minh họa

Bên cạnh đó, xương của trẻ vẫn chưa phát triển, nếu trẻ đeo một chiếc cặp nặng ở một bên vai sẽ gây ra các lực bất thường lên cột sống và các cơ.

Tóm lại, một chiếc cặp quá nặng sẽ gây ra ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sự phát triển thể chất của trẻ nói riêng và sự phát triển toàn diện nói chung.

Những tác hại trước mắt và lâu dài của việc đeo cặp quá nặng

Tác hại trước mắt

- Đau vai, cổ, lưng cùng cảm giác ngứa ran, tê tay, giảm lực của tay

- Mệt mỏi và hình thành tư thế đi đứng xấu

Tác hại lâu dài

- Lực căng trên cổ và vai dẫn đến đau đầu

- Tổn thương cột sống làm tăng nguy cơ dẫn đến các vấn đề như “kyphosis” – gập lưng hoặc cột sống cong về phía trước.

- Chứng vẹo cột sống, cột sống bị uốn cong

- Giảm khả năng hô hấp do áp lực lên phổi, kết quả của tư thế ngả người về trước hoặc lệch sang một bên

- Đau lưng và co thắt cơ khi trưởng thành

Mỗi xương có một trung tâm sinh trưởng và những điểm mà tại đó sự phát triển của xương xảy ra tùy thuộc độ tuổi. Mang theo khối lượng dư thừa có thể làm hỏng các trung tâm tăng trưởng này dẫn tới sự phát triển còi cọc hoặc bất thường của xương.

Một vài gợi ý hữu ích để giảm thiểu tác hại của việc đeo cặp sách nặng

Theo tiến sỹ Smarajit Chakrabarty cha mẹ nên:

- Cho con đeo chiếc balo cân đối sẽ tốt hơn là một chiếc túi đeo gây ra lực lớn tác động lên 1 phía của cơ thể. Tuy nhiên ngay cả đã lựa chọn balo cũng không nên để quá nhiều vật dụng trong đó.

Đeo balo có khối lượng vừa phải là sự lựa chọn thông minh cho con của bạn. Ảnh minh họa
Đeo balo có khối lượng vừa phải là sự lựa chọn thông minh cho con của bạn. Ảnh minh họa

- Kiểm tra tư thế của con sau khi đeo cặp lên. Nếu bạn nhận thấy trẻ đang ngả người về phía trước hoặc bước đi một cách nặng nề, hãy kiểm tra xem cặp có bị nặng quá không hoặc cặp được đeo không đúng.

Bố mẹ nên kiểm tra tư thếcủa bé đi đeo cặp. Ảnh minh họa
Bố mẹ nên kiểm tra tư thếcủa bé đi đeo cặp. Ảnh minh họa

- Hãy chắc chắn rằng trẻ chỉ mang theo những vật dụng cần thiết của ngày hôm đó, bỏ lại những cuốn sách hay vật dụng không cần thiết.

Theo Khám phá

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Phán bừa bệnh nhân bị lậu và có nguy cơ hoại tử dương vật, Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên bị xử phạt

Phán bừa bệnh nhân bị lậu và có nguy cơ hoại tử dương vật, Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên bị xử phạt

Y tế - 8 giờ trước

GĐXH - Bệnh nhân được bác sĩ của Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên chẩn đoán mắc bệnh lậu, có nguy cơ hoại tử dương vật, bị yêu cầu đóng hơn 60 triệu đồng để điều trị, tuy nhiên khi xét nghiệm lại tại 2 bệnh viện lớn của tỉnh thì đều cho kết quả âm tính.

Loại hạt thơm ngon giàu dinh dưỡng, giúp thải trừ cholesterol, ngăn ngừa bệnh mãn tính và kéo dài tuổi thọ

Loại hạt thơm ngon giàu dinh dưỡng, giúp thải trừ cholesterol, ngăn ngừa bệnh mãn tính và kéo dài tuổi thọ

Bệnh thường gặp - 9 giờ trước

GĐXH - Chất xơ có trong đậu ngự giúp đào thải cholesterol, giảm nồng độ cholesterol trong máu và giảm nguy cơ bệnh tim mạch nguy hiểm dẫn đến đột quỵ, đau tim...

Mẹ phải cắt bỏ tử cung, con gái dậy thì sớm chỉ vì một thói quen nhiều người mắc phải khi mua đồ ăn sẵn

Mẹ phải cắt bỏ tử cung, con gái dậy thì sớm chỉ vì một thói quen nhiều người mắc phải khi mua đồ ăn sẵn

Bệnh thường gặp - 9 giờ trước

Những thói quen tưởng chừng tiện lợi nhưng có thể gây nguy hại cho sức khoẻ.

Nữ điều dưỡng A9 Bạch Mai cấp cứu bệnh nhân ngừng tim tại nhà hàng Đà Nẵng nhận khen thưởng 'nóng'

Nữ điều dưỡng A9 Bạch Mai cấp cứu bệnh nhân ngừng tim tại nhà hàng Đà Nẵng nhận khen thưởng 'nóng'

Y tế - 10 giờ trước

GĐXH - PGS.TS Đào Xuân Cơ - Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai nhấn mạnh: "Việc làm của điều dưỡng Hạ rất có trách nhiệm. Tôi xúc động, tự hào khi nghe tin cán bộ của mình làm việc hết sức ý nghĩa, hiệu quả và thành công cấp cứu du khách nước ngoài ở bên ngoài bệnh viện."

Số ca mắc sởi liên tục gia tăng, Bộ Y tế yêu cầu giám sát, xử lý triệt để ổ dịch

Số ca mắc sởi liên tục gia tăng, Bộ Y tế yêu cầu giám sát, xử lý triệt để ổ dịch

Y tế - 10 giờ trước

GĐXH - Từ đầu năm 2024 đến nay đã ghi nhận 78 trường hợp sốt phát ban nghi sởi, rubella tại các tỉnh, thành phố khu vực phía Bắc trong đó có 12 trường hợp sởi xác định tại phòng thí nghiệm của 4 tỉnh.

Hà Nội ghi nhận trường hợp mắc rubella đầu tiên trong năm 2024

Hà Nội ghi nhận trường hợp mắc rubella đầu tiên trong năm 2024

Y tế - 11 giờ trước

GĐXH - Ngày 28/3, thông tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hà Nội cho hay, trên địa bàn thành phố vừa ghi nhận bé gái 7 tuổi (ở huyện Đan Phượng) mắc rubella. Trước đó, bé gái đã được tiêm chủng 2 mũi vaccine phòng bệnh này.

Trì hoãn điều trị bệnh 1 ngày để ăn cưới, người phụ nữ 54 tuổi ở TP HCM nguy kịch

Trì hoãn điều trị bệnh 1 ngày để ăn cưới, người phụ nữ 54 tuổi ở TP HCM nguy kịch

Bệnh thường gặp - 15 giờ trước

GĐXH - Dời lịch chạy thận 1 ngày đi ăn cưới, cộng với việc không tuân thủ chế độ ăn kiêng dành cho người suy thận mạn, người phụ nữ 54 tuổi gặp nguy kịch.

Điều dưỡng A9 Bạch Mai cứu người trong quán ăn: 'Anh em ơi, cấp cứu'!

Điều dưỡng A9 Bạch Mai cứu người trong quán ăn: 'Anh em ơi, cấp cứu'!

Y tế - 15 giờ trước

"Khi ép tim lần đầu tiên tôi còn hô lên "Anh em ơi! cấp cứu!", bởi ở bệnh viện, chúng tôi thường hô lên như vậy khi có một ca bệnh cần cấp cứu".

Nghệ sĩ Phước Sang đột quỵ lần 2 có tiền sử mắc bệnh này, ai có dấu hiệu tương tự cần cảnh giác!

Nghệ sĩ Phước Sang đột quỵ lần 2 có tiền sử mắc bệnh này, ai có dấu hiệu tương tự cần cảnh giác!

Bệnh thường gặp - 17 giờ trước

GĐXH - Trước khi bị đột quỵ, nghệ sĩ Phước Sang có tiền sử bị cao huyết áp. Di chứng của đột quỵ cách đây 11 năm khiến thể trạng của anh chỉ tầm 70-80% so với người bình thường.

Vinhomes Ocean Park 2 là khu đô thị đầu tiên của Vinhomes có trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Vinhomes Ocean Park 2 là khu đô thị đầu tiên của Vinhomes có trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Sống khỏe - 18 giờ trước

Ngày 27/3/2024, Tập đoàn Vingroup đã ký kết thỏa thuận hợp tác với Tập đoàn Y tế Well Group (Nhật Bản) để phát triển mô hình Trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi cao cấp tại Việt Nam.

Top