Hà Nội
23°C / 22-25°C

Dọn nhà đón Tết, người phụ nữ phải vào viện cấp cứu vì gãy xương cột sống

Thứ sáu, 16:37 17/01/2020 | Sống khỏe

Tết Nguyên đán đang đến gần, để chào đón năm mới, hầu hết các gia đình sẽ dọn dẹp nhà cửa thật sạch sẽ. Tuy nhiên dọn dẹp nhà cửa cũng cần phải cẩn thận để tránh xảy ra những tai nạn ngoài ý muốn.

Ngày 8/1, bà Trần 57 tuổi ở Long Loan (Chiết Giang, Trung Quốc) bắt đầu quét dọn nhà cho sạch sẽ, không ngờ rằng, khi bà Trần đang lau kính cửa sổ vô tình ngã xuống đất, chân phải và phần eo bị đau dữ dội, không thể cử động được. Sau khi gia đình biết chuyện, vội vàng đưa bà Trần đến Bệnh viện nhân dân số 1 Long Loan để cấp cứu, bác sĩ Khoa xương đã làm các xét nghiệm tương quan, sau đó nói với gia đình người bệnh, bà Trần bị gãy xương gót chân bên phải và gãy xương cột sống thắt lưng 1, cần nhập viện để điều trị.

Dọn nhà đón Tết, người phụ nữ phải vào viện cấp cứu vì gãy xương cột sống - Ảnh 1.

Bác sĩ ở Khoa xương nhắc nhở, cuối năm mọi người dọn dẹp nhà cần phải chú ý an toàn, tránh phát sinh những tổn thương ngoài ý muốn, năm mới đến sức khỏe là số một. Trong quá trình dọn nhà, di chuyển các vật nặng như giường, ghế sofa là điều khó tránh, nhưng nếu không cẩn thận, có thể gây đau ở phần eo. Vậy làm thế nào để cúi người chính xác, mang vật nặng không bị tổn thương.

Cách bê vật nặng:

Dọn nhà đón Tết, người phụ nữ phải vào viện cấp cứu vì gãy xương cột sống - Ảnh 2.

Trước khi bê vật nặng bạn cần xem tải trọng của nó, vật đó quá nặng bạn nên tìm người giúp đỡ hoặc có công cụ hỗ trợ, trong trường hợp bạn có thể làm được thì bạn cần biết cách nâng đỡ hàng hóa đó như thế nào cho đúng.

- Đứng sát vào vật cần bê

- Hạ thấp đầu gối, 2 chân dang rộng

- Cố gắng nâng vật cần bê một cách dứt khoát

- Yêu cầu mặc quần áo phù hợp, không mặc quần áo quá bó hoặc quá chật, không đi giầy cao gót… bởi như vậy chỉ khiến công việc của bạn thêm khó khăn hơn trong khi thực hiện.

Không cẩn thận bị ngã, cần phải làm gì?

Dọn dẹp nhà cửa vào cuối năm, khó tránh khỏi việc leo lên leo xuống, một khi không cẩn thận, nguy cơ bị ngã rất cao, làm thế nào để xử lý tình huống này. Mỗi một năm, Khoa Xương của Bệnh viện Long Loan tiếp nhận rất nhiều bệnh nhân bị thương do dọn nhà, gẫy xương cổ tay và gãy xương thắt lưng.

Dọn nhà đón Tết, người phụ nữ phải vào viện cấp cứu vì gãy xương cột sống - Ảnh 3.

Bác sĩ cho biết, sau khi bị ngã, không nên đứng dậy ngay, tốt nhất gọi người ở gần nhờ giúp đỡ. Nếu vùng bị thương sưng rõ ràng, đau kịch liệt, có thể là gãy xương, cần phải khống chế vận động kịp thời. Người cứu hộ không thể mang hoặc nâng người bị thương theo ý muốn, để tránh gây thương tích thứ cấp. Nên gọi xe cấp cứu và đưa bệnh nhân đến bệnh viện để điều trị.

Trước khi dọn nhà, mọi người nên vận động để làm nóng cơ thể là chuẩn bị rất quan trọng. Bạn có thể làm nóng cơ thể bằng một số bài tập giãn cơ, squats, xoay người, mở rộng ngực, vận động cổ, duỗi tay,… để cơ thể ở trạng thái thư giãn và quá trình chuẩn bị cho cơ bắp và xương khớp hoạt động. Ngoài ra, trong quá trình dọn dẹp cần phân chia các giai đoạn, không phải là nội trong một ngày phải làm hết, cũng nên tránh quỳ đầu gối trong một thời gian dài. Các bác sĩ cũng nói rằng, chỉ cần làm tốt khâu chuẩn bịu làm nóng cơ thể, khống chế được cường độ và thời gian vận động, có thể làm giảm tổn thương trong cơ khi dọn dẹp, phần lưng eo sẽ không còn đau.

Theo Khám phá

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Đo huyết áp, huyết áp cao bao nhiêu thì cần dùng thuốc?

Đo huyết áp, huyết áp cao bao nhiêu thì cần dùng thuốc?

Bệnh thường gặp - 2 phút trước

GĐXH - Người bệnh cao huyết áp cần đến cơ sở y tế uy tín để kiểm tra chính xác, từ đó bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên thích hợp về việc có cần uống thuốc hay không.

Nhiều người trẻ đột quỵ, chuyên gia khuyến cáo gì?

Nhiều người trẻ đột quỵ, chuyên gia khuyến cáo gì?

Bệnh thường gặp - 1 giờ trước

Trung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Bạch Mai liên tục quá tải bệnh nhân, trong đó nhiều người ở độ tuổi 32-45.

Câu hỏi thường gặp liên quan đến bệnh đau nửa đầu

Câu hỏi thường gặp liên quan đến bệnh đau nửa đầu

Bệnh thường gặp - 2 giờ trước

Đau nửa đầu tuy không quá nguy hiểm đến tính mạng nhưng chứng bệnh này gây phiền toái đến sức khỏe cũng như đời sống của người mắc.

Top 7 siêu thực phẩm giàu niacin giúp loại bỏ cholesterol xấu tự nhiên

Top 7 siêu thực phẩm giàu niacin giúp loại bỏ cholesterol xấu tự nhiên

Bệnh thường gặp - 2 giờ trước

Niacin (hay vitamin B3), đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và quản lý mức cholesterol cao.

Bé gái 5 tuổi đang chơi bị chó cắn tới tấp, bác sĩ khuyến cáo cách phòng tránh bệnh dại từ vật nuôi

Bé gái 5 tuổi đang chơi bị chó cắn tới tấp, bác sĩ khuyến cáo cách phòng tránh bệnh dại từ vật nuôi

Sống khỏe - 5 giờ trước

GĐXH - Bị chó cắn là tai nạn phổ biến, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Nếu không được xử lý vết thương đúng cách và tiêm huyết thanh, vaccine phòng dại kịp thời thì hậu quả sẽ rất nghiêm trọng.

Ngăn ngừa bệnh tim mạch với thực phẩm rẻ và sẵn có

Ngăn ngừa bệnh tim mạch với thực phẩm rẻ và sẵn có

Bệnh thường gặp - 6 giờ trước

Việc cải thiện chế độ ăn uống để bảo vệ trái tim không nhất thiết phải tốn kém. Một số thực phẩm rẻ và sẵn có dưới đây bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống tốt cho tim mạch.

Chế độ ăn cho người bị dị ứng thực phẩm

Chế độ ăn cho người bị dị ứng thực phẩm

Sống khỏe - 9 giờ trước

Dị ứng thực phẩm là một tình trạng rất phổ biến, xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể phản ứng quá mức với một loại protein đặc biệt có trong thức ăn và gây ra một số phản ứng có thể nghiêm trọng. Vậy người bị dị ứng thực phẩm nên ăn uống thế nào để phòng tránh dị ứng?

Người phụ nữ bị suy tuyến thượng thận cấp, suýt chết vì dùng thuốc theo cách này

Người phụ nữ bị suy tuyến thượng thận cấp, suýt chết vì dùng thuốc theo cách này

Y tế - 9 giờ trước

GĐXH - Người phụ nữ này thường xuyên uống Medrol liều cao để giảm đau, trong khi loại thuốc này chỉ nên dùng trong thời gian ngắn và cần có sự chỉ định của bác sĩ.

Phán bừa bệnh nhân bị lậu và có nguy cơ hoại tử dương vật, Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên bị xử phạt

Phán bừa bệnh nhân bị lậu và có nguy cơ hoại tử dương vật, Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên bị xử phạt

Y tế - 21 giờ trước

GĐXH - Bệnh nhân được bác sĩ của Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên chẩn đoán mắc bệnh lậu, có nguy cơ hoại tử dương vật, bị yêu cầu đóng hơn 60 triệu đồng để điều trị, tuy nhiên khi xét nghiệm lại tại 2 bệnh viện lớn của tỉnh thì đều cho kết quả âm tính.

Loại hạt thơm ngon giàu dinh dưỡng, giúp thải trừ cholesterol, ngăn ngừa bệnh mãn tính và kéo dài tuổi thọ

Loại hạt thơm ngon giàu dinh dưỡng, giúp thải trừ cholesterol, ngăn ngừa bệnh mãn tính và kéo dài tuổi thọ

Bệnh thường gặp - 21 giờ trước

GĐXH - Chất xơ có trong đậu ngự giúp đào thải cholesterol, giảm nồng độ cholesterol trong máu và giảm nguy cơ bệnh tim mạch nguy hiểm dẫn đến đột quỵ, đau tim...

Top