Cô gái trẻ bị viêm loét giác mạc do thường xuyên xem điện thoại vào ban đêm: Hãy bảo vệ mình theo cách này để không lâm vào cảnh tồi tệ
Cô gái 20 tuổi này được chẩn đoán bị viêm loét giác mạc, có nguy cơ mất thị lực, phải tiến hành phẫu thuật ghép giác mạc.
Tiểu Kiều (20 tuổi) sống tại tỉnh Quý Châu, Trung Quốc có thói quen sử dụng điện thoại ban đêm. Thời gian gần đây, Tiểu Kiều bắt đầu xuất hiện các triệu chứng như đau mắt đỏ nhưng cô không để tâm.
Sau đó, Tiểu Kiều cảm nhận mắt trở nên đau đớn nghiêm trọng, đau đến mức cô không thể mở mắt như bình thường. Tiểu Kiều lập tức đến bệnh viện khám và được chẩn đoán viêm loét giác mạc, có nguy cơ mất thị lực, phải tiến hành phẫu thuật ghép giác mạc.
Tiểu Kiều lập tức đến bệnh viện khám và được chẩn đoán viêm loét giác mạc, có nguy cơ mất thị lực, phải tiến hành phẫu thuật ghép giác mạc.
Bác sĩ Đỗ Triệu Giang, chuyên khoa mắt, công tác tại bệnh viện Xi'an Central Hospital cho biết: "Sử dụng điện thoại ban đêm trong thời gian dài sẽ khiến các cơ võng mạc luôn trong tình trạng căng thẳng. Tần suất vận động của mắt như chớp mắt sẽ giảm, gây ra khô mắt, đau đầu. Những triệu chứng này ngày càng trẻ hóa ở lứa tuổi thanh thiếu niên".
Bác sĩ cho biết: Sử dụng điện thoại ban đêm trong thời gian dài sẽ khiến các cơ võng mạc luôn trong tình trạng căng thẳng.
Bác sĩ Đỗ Triệu Giang nhắn nhủ: "Các thiết bị điện tử được ứng dụng rộng rãi kéo theo hệ lụy là lứa tuổi thanh thiếu niên mắc bệnh ngày càng gia tăng, đặc biệt rơi vào độ tuổi 20 - 30 tuổi. Nếu chúng ta nhìn vào màn hình máy tính hoặc điện thoại trong khoảng thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng khô mắt hoặc rối loạn chức năng tuyến sụn mi gây viêm sụn mi.
Vào ban đêm, chúng ta nên giảm thiểu thời gian sử dụng thiết bị điện tử. Tránh tiếp xúc với màn hình điện tử hơn 3 tiếng, đặc biệt không nên sử dụng trong điều kiện ánh sáng kém".
Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Optometry và Visual Science phát hiện ra rằng, khi đọc thông tin trên điện thoại di động hoặc Internet, mắt sẽ gần màn hình hơn là cầm một cuốn sách hay một tờ báo trên tay. [Lời cảnh tỉnh cho những ai hay 'dán' mắt vào điện thoại]
Như vậy có nghĩa là, mắt sẽ phải tập trung vất vả hơn khi nhìn đồ họa điện thoại di động với màn hình nhỏ hơn nhiều so với sách báo. Sử dụng kéo dài điện thoại di động có thể gây khô mắt.
Không những thế, xem quá lâu cũng gây ra nhiều khả năng dẫn đến đau đầu, mỏi mắt và các vấn đề khác. Vì vậy, lời khuyên của các chuyên gia là bạn hãy sử dụng điện thoại ít đi.
Bạn nằm trong căn phòng đã tắt đèn tối om, mắt chằm chằm nhìn vào điện thoại liên tục một thời gian dài sẽ làm cho cơ mắt mệt mỏi. Ánh sáng từ màn hình điện thoại cũng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến mắt khiến cho bạn mất khả năng tập trung.
Về lâu dài sẽ dẫn đến mờ mắt với triệu chứng ban đầu có thể chỉ là tạm thời mệt mỏi thị giác, nhưng sau đó sẽ trở thành mệt vĩnh viễn, dẫn đến cận thị , thậm chí có thể loạn thị. [Điều cần nhớ khi dùng điện thoại trước khi đi ngủ]
Ngoài ra, để giảm thiểu những ảnh hưởng của bức xạ điện từ của các thiết bị công nghệ cao nói chung, các nhà khoa học đề xuất:
- Hạn chế sử dụng: Hạn chế sử dụng các thiết bị này là cách đơn giản nhất mà nhiều người không để ý. Thay vì tập trung vào những thiết bị này, bạn nên dành thời gian cho những hoạt động ngoài trời, chúng sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn. Nếu bắt buộc phải sử dụng, bạn cần sắp xếp thời gian nghỉ ngơi, không nên sử dụng liên tiếp hàng giờ liền.
- Không dùng đến cạn pin: Bạn cần lưu ý tránh sử dụng điện thoại di động đến khi hết sạch pin hoặc khi tín hiệu yếu. Đây là thời điện thoại tăng cường tần suất sóng để kết nối với mạng di động.
- Thay đổi vị trí của điện thoại: Thay đổi vị trí của điện thoại thường xuyên khi sử dụng sẽ giúp sóng điện từ không tập trung vào một khu vực duy nhất trên cơ thể bạn. Điều này sẽ làm giảm những tác động tiêu cực của sóng điện từ tới sức khỏe bạn.
Nguồn: Kankanews
Theo Helino
Bé 3 tuổi bị que xiên thịt đâm xuyên lưỡi
Y tế - 1 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhi nhập viện trong tình trạng chiếc que xiên thịt sắc nhọn đâm xuyên lưỡi.
Đột phá mới: Có thể phát hiện ung thư nguy hiểm trong vài phút
Sống khỏe - 1 giờ trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
8 loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất tốt cho phụ nữ
Sống khỏe - 5 giờ trướcĐối với phụ nữ, việc mang thai, sinh nở hay tuổi tác khiến cơ thể dễ thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Những dưỡng chất đó là gì và chị em nên bổ sung những thực phẩm nào trong chế độ ăn uống hằng ngày?
Giải pháp hỗ trợ bổ sung canxi cho người Việt
Sống khỏe - 6 giờ trướcĐau nhức xương khớp, mỏi gối, tê tay mỗi khi trái gió trở trời là tình trạng chung của nhiều người cao tuổi khi bước vào giai đoạn xương lão hóa. Nếu trước đây phải sau độ tuổi 50 mới hay xuất hiện các triệu chứng đau xương khớp thì ngày nay độ tuổi mắc bệnh đang ngày càng trẻ hóa và phổ biến.
Bé 4 tuổi tử vong do ăn trứng sai cách, người Việt cần bỏ ngay thói quen luộc trứng theo cách này
Sống khỏe - 6 giờ trướcGĐXH - Việc ăn trứng luộc lòng đào, để lâu trong tủ lạnh chính là nguyên nhân gây nên cái chết của bé trai xấu số.
Nam sinh lớp 8 bị đánh chấn thương sọ não hiện ra sao trong thời gian điều trị tại BVĐK Phú Thọ
Y tế - 9 giờ trướcGĐXH - Về tình hình sức khỏe của nam sinh bị đánh chấn thương sọ não khi chơi bóng rổ, đại diện Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cho biết hiện tại, bệnh nhân vẫn hôn mê, thở hoàn toàn theo máy...
Tập luyện ở người bệnh sau nhồi máu cơ tim cấp
Sống khỏe - 10 giờ trướcNhiều nghiên cứu đã cho thấy lợi ích của các chương trình tập luyện thể dục với các cường độ khác nhau trong phòng ngừa cũng như điều trị người bệnh nhồi máu cơ tim.
2 phụ nữ bị vỡ túi ngực mà không biết, chuyên gia cảnh báo biến chứng khó lường, chị em nâng ngực có dấu hiệu này cần khám ngay
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Vỡ túi ngực thường có biểu hiện như đau nhức hoặc sưng, hoặc thay đổi về kích thước, hình dạng... Các bác sĩ khuyến cáo khi có dấu hiệu này cần gặp bác sĩ ngay để được kiểm tra sớm nhất.
Xoa bóp bấm huyệt có lợi ích gì với người loãng xương?
Sống khỏe - 1 ngày trướcLoãng xương là một căn bệnh mà lực của xương bị suy giảm, cấu trúc xương bị tổn hại dễ gãy đột ngột khi có lực bên ngoài tác động vào. Xoa bóp xương khớp góp phần phòng bệnh loãng xương và ngăn ngừa gãy xương.
6 loại rau xanh giúp cho trái tim khỏe mạnh
Sống khỏe - 1 ngày trướcThêm rau xanh vào chế độ ăn uống vừa tô điểm cho bữa ăn thêm dinh dưỡng và giúp nuôi dưỡng trái tim khỏe mạnh.
7 thói quen ăn uống ưa thích của tế bào ung thư
Sống khỏeGĐXH - Ăn thịt đỏ, đồ chiên rán, chế biến sẵn, ăn uống thất thường... tế bào ung thư có thể ghé thăm cơ thể bạn bất cứ lúc nào. Cần tránh xa những đồ ăn dù hấp dẫn, ngon miệng này.