Tags:
Chống viêm và giảm đau với một số loại đồ uống tuyệt vời
Dưới đây là 7 loại đồ uống sẽ giúp bạn giải độc tự nhiên và loại bỏ tình trạng viêm trong cơ thể. Chúng cũng cung cấp rất nhiều lợi ích khác dành cho bạn!
Chanh và Nghệ
Củ nghệ có chứa chất curcumin chống oxy hóa, có đặc tính kháng viêm và giúp giảm đau khớp. Chanh chứa vitamin C và axit citric có nhiều lợi ích cho cơ thể. Khi kết hợp với nhau, cả hai hoạt động như các tác nhân khử độc và chống oxy hóa toàn thân. Cho một thìa gừng và củ nghệ nạo nhỏ, thêm nước ép chanh tươi, thêm 3 chén nước và đun với lửa vừa phải. Uống nước này thường xuyên để điều trị tình trạng viêm.
Trà dâm bụt
Hoa dâm bụt có đặc tính chống viêm và làm cho trà có màu sắc tươi sáng đồng thời tạo ra một mùi hương khác lạ. Bạn có thể tìm mua túi trà dâm bụt trong các cửa hàng tạp hóa và siêu thị. Ngâm túi trà, cho thêm nước cốt chanh và một chút lá bạc hà vào đó. Thức uống này có khả năng chống viêm rất tốt.
Gừng và rau mùi tây
Gừng và mùi tây chứa carnsol - một chất chống viêm và giảm đau cơ tuyệt vời. Hơn nữa, gừng cũng ngăn cản việc sản xuất prostaglandin và leukotriene gây viêm. Xay một ít mùi tây với khoảng 2 thìa gừng, một quả chanh, một quả dưa chuột nhỏ, một ít lá rau chân vịt, một quả táo xanh và một ít cần tây. Bạn có thể uống một lần mỗi ngày trong khoảng hai hoặc ba tháng để thấy sự khác biệt.
Nước củ cải đường
Củ cải đường rất giàu vitamin C, kali, sắt, mangan, vitamin B9, chất xơ... giúp giảm viêm, tăng lượng oxy và giảm huyết áp. Xay một củ cải vừa với cam, một ít dâu tây và hai chén nước dừa để có một ly sinh tố ngon!
Nước ép cà rốt
Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A và rất quan trọng đối với da và mắt. Ngoài ra, cà rốt cũng chống viêm rất tốt! Bạn có thể uống nước ép cà rốt hoặc pha chế cùng với một số loại trái cây khác như chanh, cam...
Nước ép anh đào chua
Không giống như anh đào ngọt có chứa đường kích hoạt viêm, anh đào chua có chứa đặc tính chống viêm vì sự hiện diện của một sắc tố có tên anthocyanin. Thêm vào đó, những quả anh đào này cũng có đặc tính chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa sớm.
Nước ép dứa
Dứa có chứa men bromelain - là một tác nhân chống viêm rất mạnh và hỗ trợ tiêu hóa. Không có gì lạ khi dứa được dùng để giảm đau và viêm sau phẫu thuật.
Theo VOV
Ý kiến của bạn
TH true MILK: Những dấu ấn tiên phong và sáng tạo của một “chuyên gia dinh dưỡng”
Sống khỏe - 15 phút trướcTrên nền tảng sữa tươi sạch, đơn vị sở hữu thương hiệu TH true MILK liên tục mang tới cho người tiêu dùng những sản phẩm mới thể hiện rõ nét sự sáng tạo, đột phá và tính tiên phong trong công thức dinh dưỡng.
Loại nước ca sĩ Mỹ Tâm dùng làm đẹp lại chính từ quả này, phụ nữ sau tuổi 40 rất nên học hỏi
Sống khỏe - 57 phút trướcGĐXH - Mỹ Tâm từng chia sẻ, cô có thói quen uống nước dừa và ăn thạch dừa thường xuyên để duy trì làn da căng bóng, trẻ trung hơn tuổi thật.
8 cách hỗ trợ 'đảo ngược' tiền đái tháo đường
Sống khỏe - 2 giờ trướcTiền đái tháo đường nghĩa là đang phát triển bệnh đái tháo đường type 2, một căn bệnh làm tăng đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ. Việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh có thể trì hoãn hoặc thậm chí ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh đái tháo đường type 2.
Bé 3 tuổi ngộ độc chì nặng, tiên lượng xấu do dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc
Y tế - 3 giờ trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, chì là 1 loại kim loại nặng, rất độc gây ảnh hưởng đến tất cả cơ quan của con người, đặc biệt là đối với trẻ em.
Dấu hiệu u nang buồng trứng thường gặp và giải pháp hỗ trợ hiệu quả
Sống khỏe - 4 giờ trướcU nang buồng trứng phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Nếu không được điều trị sớm, bệnh có thể ảnh hưởng sức khỏe lâu dài. Do đó, việc nhận biết các dấu hiệu u nang buồng trứng có vai trò quan trọng, giúp người bệnh kịp thời điều trị bệnh.
4 dấu hiệu cảnh báo bạn không nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống
Sống khỏe - 6 giờ trướcKhông nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống sẽ gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe, trong đó có thể cản trở nỗ lực giảm cân. Dưới đây là bốn dấu hiệu chính cho thấy bạn không nhận đủ chất xơ…
Bỗng dưng mờ mắt, phát hiện khối phình động mạch não "khổng lồ"
Y tế - 17 giờ trướcSau khi lần lượt mờ 2 mắt, với thị lực gần như bằng 0, đi qua rất nhiều bệnh viện khám, nữ bệnh nhân ở Quảng Bình được xác định có khối phình động mạch não rất lớn.
Bé 3 tuổi bị que xiên thịt đâm xuyên lưỡi
Y tế - 22 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhi nhập viện trong tình trạng chiếc que xiên thịt sắc nhọn đâm xuyên lưỡi.
Đột phá mới: Có thể phát hiện ung thư nguy hiểm trong vài phút
Sống khỏe - 22 giờ trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
8 loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất tốt cho phụ nữ
Sống khỏe - 1 ngày trướcĐối với phụ nữ, việc mang thai, sinh nở hay tuổi tác khiến cơ thể dễ thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Những dưỡng chất đó là gì và chị em nên bổ sung những thực phẩm nào trong chế độ ăn uống hằng ngày?
Thanh niên 30 tuổi hôn mê sâu do bệnh tiểu đường, tiết lộ thói quen nhiều người trẻ Việt đang mắc phải
Bệnh thường gặpGĐXH - Thanh niên bị biến chứng tiểu đường cho biết anh vốn có sức khỏe tốt. Sở thích của anh là uống các loại nước ngọt chứa nhiều đường. Thói quen này đã duy trì từ hồi sinh viên đến trước khi anh nhập viện.
