Chỉ với 1 chiếc lược, Y học cổ truyền Trung Quốc chỉ ra 3 cách siêu dễ giúp tăng tuổi thọ và ngăn ngừa bệnh tật
Chớ có xem thường món đồ "nhỏ mà có võ" này, nó có những công dụng tuyệt vời ít ai ngờ được. Áp dụng đúng và thường xuyên bạn sẽ nhận lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe.
Lược là một trong những vật dụng phổ biến nhất trong cuộc sống và hầu như nhà nào cũng có ít nhất một cái. Trong Y học Cổ truyền Trung Quốc , một chiếc lược kiểu truyền thống là "chìa khóa trường thọ" trong mỗi gia đình. Vậy thì, cần phải sử dụng lược như thế nào thì nó mới phát huy được công dụng "thần thánh" của mình? Sau đây là 3 cách sử dụng lược mà bạn có thể dễ dàng áp dụng mỗi ngày.
Chải tóc - giúp massage não, tăng hormone hạnh phúc
Công dụng chính của lược là để chải tóc, giúp tóc đỡ rối và suôn mượt hơn. Tuy nhiên, khi nói về mặt chăm sóc sức khỏe, ít ai biết được rằng việc chải tóc thường xuyên bằng lược có thể kích thích da đầu, thúc đẩy lưu thông máu ở khu vực này, ngăn chặn tình trạng các cục máu đông xuất hiện.
Trong quá trình chải tóc, lược giúp kích thích dopamine trong não, hay còn được biết đến với tên gọi hormone hạnh phúc. Nếu hormone này tiết ra nhiều, nó sẽ giúp con người trở nên tràn đầy sức sống, tươi vui mỗi ngày. Ngoài ra, chải tóc tương đương với việc massage não, giúp não hoạt động tốt hơn.
Ngoài ra, bạn nên chải tóc trong khi gội đầu hoặc tắm, điều này giúp da đầu sạch hơn và tránh rụng tóc sau khi gội. Có một lưu ý nhỏ là bạn không nên dùng lực quá nhiều khi chải tóc, làm như vậy sẽ gây kích ứng cho da đầu. Bạn cũng nên sử dụng một chiếc lược bằng gỗ kiểu truyền thống đơn giản và chải tóc một cách nhẹ nhàng.
Chải lưng - giảm mụn lưng, tăng cường lưu thông máu
Lưng là nơi có tuyến mồ hôi hoạt động mạnh. Nếu để ý, bạn sẽ thấy những lúc không có thời gian để tắm, lưng thường có cảm giác nhờn rít rất khó chịu. Việc tắm mỗi ngày, kỳ cọ khu vực này có thể giảm bớt tình trạng mùi hôi khó chịu.
Đối với những người bị mụn ở lưng, dùng lược kỳ cọ sẽ làm giảm thiểu tình trạng mụn hiệu quả.
Người ta thường dùng các loại bàn chải cọ lưng để loại bỏ bụi bẩn tích tụ. Nhưng nếu bạn sử dụng lược, nó sẽ giúp có ích rất nhiều cho việc làm thông thoáng lỗ chân lông. Đặc biệt, đối với những người bị mụn ở lưng, dùng lược kỳ cọ sẽ làm giảm thiểu tình trạng mụn hiệu quả.
Ngoài ra, hành động này đóng vai trò như một cách để massage, có lợi trong việc thúc đẩy lưu thông máu.
Chải chân - giảm nguy cơ mắc bệnh về tĩnh mạch, cục máu đông ở chi dưới
Đối với nhân viên văn phòng, những người thường ngồi quá lâu, ít vận động thường sẽ xảy ra một số vấn đề sức khỏe. Mỗi khi cần thư giãn, đặc biệt là chân bị sưng hoặc ngứa trong thời gian dài, nó có nghĩa sự lưu thông máu ở khu vực các chi dưới không tốt.
Dùng lược chải toàn bộ chân và tập trung nhiều ở lòng bàn chân rất có lợi cho sức khỏe.
Khu vực lòng bàn chân cũng là nơi có nhiều huyệt đạo quan trọng, dùng lược để chải lòng bàn chân là cách massage chân hiệu quả giúp tránh nguy cơ mắc các bệnh như giãn tĩnh mạch, cục máu đông ở chi dưới. Đối với người cao tuổi, thói quen massage chân có thể giúp họ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và mạch máu não .
Bên cạnh việc dùng lược như một cách để massage chân, bạn cũng cần phải thường xuyên đứng dậy cứ 30 phút một lần. Việc di chuyển sẽ làm giảm áp lực lên chân, giúp cơ thể thư giãn hơn, cải thiện một số tình trạng như đau lưng chẳng hạn.
Theo Nhịp sống Việt
Chạy bộ tập thể dục nếu có dấu hiệu này cần dừng ngay để phòng đột quỵ
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH - Chạy bộ tập thể dục nếu thấy có cơn đau tức ngực bất thường, nhịp tim nhanh lên một cách bất thường, cảm giác mệt mỏi... cần được thăm khám y tế.
Bé gái chào đời với dây rốn quấn cổ 5 vòng
Y tế - 9 giờ trướcBé gái nặng gần 3 kg, có dây rốn quấn cổ 5 vòng, ngôi ngược vừa được các bác sĩ phẫu thuật mổ lấy thai thành công
Pfizer Việt Nam, VNVC và Tâm Anh hợp tác nâng cao giải pháp chăm sóc sức khỏe
Sống khỏe - 9 giờ trướcTP.HCM, 15/4/2024, Pfizer (Việt Nam), VNVC, và Bệnh Viên Đa Khoa Tâm Anh TP.Hồ Chí Minh đã ký kết biên bản ghi nhớ hợp tác tăng cường giải pháp chăm sóc sức khỏe tại Việt Nam
4 loại ung thư thường gặp ở phụ nữ và cách phát hiện sớm
Bệnh thường gặp - 9 giờ trướcCơ thể nữ giới luôn thay đổi, nhưng đôi khi những thay đổi lại là dấu hiệu bệnh ung thư ở phụ nữ.
Lạng Sơn: Gần 100 người mắc rối loạn tâm thần do lạm dụng rượu
Y tế - 12 giờ trướcGĐXH – Đa số bệnh nhân nhập viện với các biểu hiện như: mê sảng, dễ bị kích động, không điều khiển được cảm xúc, la hét, chửi bới, lo âu, hoảng sợ, ảo giác...
Tai nạn hy hữu: Đạp xe đi học, nam sinh 17 tuổi bị tay lái đâm sâu vào cổ
Y tế - 13 giờ trướcGĐXH - Cú ngã không ngờ đã khiến tay lái xe đâm vào cổ. Máu từ vết thương ồ ạt chảy, cậu vội dùng tay bịt vết thương, loạng choạng chạy bộ về nhà.
Uống thuốc nam không rõ nguồn gốc, hai người đàn ông nhập viện cấp cứu
Y tế - 13 giờ trướcGĐXH – Sau 5 tháng uống thuốc nam điều trị viêm gan B, ông D. thấy mệt mỏi, chán ăn, tiểu ít, có màu vàng sẫm, đại tiện phân táo nên được đưa đi bệnh viện.
Trẻ em có bị rối loạn tiền đình không?
Mẹ và bé - 17 giờ trướcNhiều người cho rằng rối loạn tiền đình là bệnh chỉ gặp ở người lớn. Tuy vậy, trẻ em cũng rất dễ mắc phải hội chứng này và nhiều cha mẹ cảm thấy lo lắng khi con bị rối loạn tiền đình.
Thông tin mới nhất vụ thanh niên ngừng tim trước vạch đích giải chạy Tây Hồ: Có tiền sử tăng huyết áp
Y tế - 18 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhân có tiền sử tăng huyết áp 4 năm, thường xuyên được điều trị bằng Coversyl.
Cao huyết áp và những biến chứng trên mắt chớ nên chủ quan!
Sống khỏe - 19 giờ trướcHuyết áp cao là một kẻ "sát thủ thầm lặng" ảnh hưởng đến tim mạch, não bộ và nhiều cơ quan khác, trong đó có mắt. Biến chứng mắt do cao huyết áp có thể dẫn đến mù lòa nếu không được phát hiện kịp thời.
Chú rể ở Nam Định nhập viện ngay trong ngày cưới vì chấn thương tinh hoàn
Bệnh thường gặpGĐXH - Trong lúc vui chơi và nhảy cùng bạn bè trong ngày cưới, chú rể có trèo lên ghế nên bị ngã đập vùng hạ bộ vào thành ghế...