Cảnh báo nguy hiểm cho những người ăn quá nhiều xoài
Xoài được biết là món ăn ưa thích của nhiều người, đặc biệt là của chị em. Nhưng, ăn quá nhiều nhất là mùa nắng nóng sẽ ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.
Dưới đây là những điều cần biết về việc ăn quá nhiều xoài.
Tăng cân
Một quả xoài chín trung bình có khoảng 135 calo. Ăn nhiều xoài có thể ngăn cản hành trình giảm cân của bạn, vì nó cản trở quá trình giảm calo của cơ thể. Tuy nhiên, ăn xoài 30 phút trước khi tập luyện, có thể có tác dụng giúp bạn có năng lượng trong quá trình thể dục thể thao.
Tăng lượng đường trong máu
Xoài có một lượng lớn đường. Vậy nên, việc tiêu thụ quá nhiều xoài đồng nghĩa với việc ăn nhiều đường, sẽ gây ra bệnh tiểu đường .
Có thể gây ung thư nếu ăn xoài được làm chín nhân tạo
Một số nơi bán xoài thường dùng cacbua canxi để cho xoài chín nhanh hơn. Chất này có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe và có khả năng gây ung thư . Những ảnh hưởng xấu của cacbua canxi có thể bao gồm ngứa, tê và các bệnh lý thần kinh ngoại vi.
Các vấn đề về dạ dày, ruột
Tiêu thụ nhiều xoài, đặc biệt là xoài xanh có thể là nguyên nhân gây ra các vấn để về đường tiêu hóa như khó tiêu. Vì vậy, nên tránh ăn quá nhiều xoài xanh.
Gây kích ứng cổ họng
Nhựa xoài là một loại chất kích thích mạnh, có thể gây kích ứng cổ họng. Vậy nên, sau khi ăn xoài, đừng bao giờ uống nước lạnh. Vì nước lạnh có thể làm đông nhựa cây, dẫn đến nhựa xoài bám vào cổ họng gây khó chịu, kích ứng.
Không tốt cho người bị viêm khớp
Những người mắc bệnh viêm khớp, viêm xoang phải ăn xoài ở mức tối thiểu nhất. Việc tiêu thụ xoài quá nhiều có thể làm cho tình trạng trầm trọng hơn.
Không nên ăn xoài dưới dạng nước ép
Xoài ở dạng nước ép có thể không tốt cho sức khỏe của bạn. Bởi khi làm thành nước ép, lượng chất xơ trong xoài đã bị loại bỏ, do đó làm mất đi các lợi ích sức khỏe của chúng.
Hơn nữa, thông thường, bạn sẽ cho thêm đường vào nước ép xoài, điều này làm ảnh hưởng tới giá trị dinh dưỡng của nó, có thể làm bạn tăng cân nhanh. Vậy nên, không nên ăn xoài dưới dạng nước ép, và nếu muốn uống nước thì đừng cho đường.
Dị ứng
Có một số phản ứng dị ứng ở xoài đối với những người nhạy cảm với trái cây. Các triệu chứng có thể là chảy nước mũi, khó thở, đau bụng, hắt hơi, thậm chí sốc trong những trường hợp cực đoan.
Vì vậy, mặc dù xoài có nhiều lợi ích với sức khỏe, người ta phải cẩn trọng khi ăn. Không nên ăn quá nhiều và cũng đừng ăn thường xuyên, đặc biệt hạn chế loại xoài được làm chín nhân tạo.
Theo Khám phá
Cô gái 21 tuổi được ghép phổi 30 Tết đã xuất viện hoàn toàn khỏe mạnh
Y tế - 56 phút trướcGĐXH - Sau 50 ngày được chăm sóc hậu phẫu tại Trung tâm Ghép phổi – Bệnh viện Phổi Trung ương, người bệnh Phạm Anh Thư đã hoàn toàn khỏe mạnh và được xuất viện
Đo huyết áp, huyết áp cao bao nhiêu thì cần dùng thuốc?
Bệnh thường gặp - 1 giờ trướcGĐXH - Người bệnh cao huyết áp cần đến cơ sở y tế uy tín để kiểm tra chính xác, từ đó bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên thích hợp về việc có cần uống thuốc hay không.
Nhiều người trẻ đột quỵ, chuyên gia khuyến cáo gì?
Bệnh thường gặp - 2 giờ trướcTrung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Bạch Mai liên tục quá tải bệnh nhân, trong đó nhiều người ở độ tuổi 32-45.
Câu hỏi thường gặp liên quan đến bệnh đau nửa đầu
Bệnh thường gặp - 3 giờ trướcĐau nửa đầu tuy không quá nguy hiểm đến tính mạng nhưng chứng bệnh này gây phiền toái đến sức khỏe cũng như đời sống của người mắc.
Top 7 siêu thực phẩm giàu niacin giúp loại bỏ cholesterol xấu tự nhiên
Bệnh thường gặp - 3 giờ trướcNiacin (hay vitamin B3), đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và quản lý mức cholesterol cao.
Bé gái 5 tuổi đang chơi bị chó cắn tới tấp, bác sĩ khuyến cáo cách phòng tránh bệnh dại từ vật nuôi
Sống khỏe - 7 giờ trướcGĐXH - Bị chó cắn là tai nạn phổ biến, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Nếu không được xử lý vết thương đúng cách và tiêm huyết thanh, vaccine phòng dại kịp thời thì hậu quả sẽ rất nghiêm trọng.
Ngăn ngừa bệnh tim mạch với thực phẩm rẻ và sẵn có
Bệnh thường gặp - 7 giờ trướcViệc cải thiện chế độ ăn uống để bảo vệ trái tim không nhất thiết phải tốn kém. Một số thực phẩm rẻ và sẵn có dưới đây bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống tốt cho tim mạch.
Chế độ ăn cho người bị dị ứng thực phẩm
Sống khỏe - 10 giờ trướcDị ứng thực phẩm là một tình trạng rất phổ biến, xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể phản ứng quá mức với một loại protein đặc biệt có trong thức ăn và gây ra một số phản ứng có thể nghiêm trọng. Vậy người bị dị ứng thực phẩm nên ăn uống thế nào để phòng tránh dị ứng?
Người phụ nữ bị suy tuyến thượng thận cấp, suýt chết vì dùng thuốc theo cách này
Y tế - 11 giờ trướcGĐXH - Người phụ nữ này thường xuyên uống Medrol liều cao để giảm đau, trong khi loại thuốc này chỉ nên dùng trong thời gian ngắn và cần có sự chỉ định của bác sĩ.
Phán bừa bệnh nhân bị lậu và có nguy cơ hoại tử dương vật, Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên bị xử phạt
Y tế - 22 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhân được bác sĩ của Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên chẩn đoán mắc bệnh lậu, có nguy cơ hoại tử dương vật, bị yêu cầu đóng hơn 60 triệu đồng để điều trị, tuy nhiên khi xét nghiệm lại tại 2 bệnh viện lớn của tỉnh thì đều cho kết quả âm tính.
Trì hoãn điều trị bệnh 1 ngày để ăn cưới, người phụ nữ 54 tuổi ở TP HCM nguy kịch
Bệnh thường gặpGĐXH - Dời lịch chạy thận 1 ngày đi ăn cưới, cộng với việc không tuân thủ chế độ ăn kiêng dành cho người suy thận mạn, người phụ nữ 54 tuổi gặp nguy kịch.