Cách dọn nhà hiệu quả giúp giữ sức khỏe
GiadinhNet - Dọn dẹp, giữ nhà cửa luôn sạch sẽ là cách tốt nhất để đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình.
 |
|
Ảnh minh họa |
|
"Lịch" lau dọn nhà bếp hiệu quả nhất
Hàng ngày:
Lau rửa sạch bồn rửa sau mỗi lần rửa bát, chế biến thực phẩm (30 giây)
Lau sạch mặt bếp ga (1 phút) Lau sạch quầy ba (nếu có), chỗ chế biến thực phẩm, bàn ăn... (1 phút) Quét, hút bụi sàn bếp (2 phút) Đổ sạch rác trong ngày (1 phút) Hàng tuần:
Lau dọn tổng thể sàn bếp (5 phút)
Lau dọn tủ bếp, sàn, kệ bếp và các thiết bị, dụng cụ trong bếp (10 phút) Đánh rửa giá để bát đĩa (4 phút) Rửa sạch bên trong của thùng rác (1 phút) Hàng quý (3-4 tháng):
Dọn dẹp, thanh lý những đồ thừa trong tủ lạnh (30 phút) Vứt bỏ, dọn sạch sẽ những ngăn kéo để đồ dùng không dùng đến (15 phút) Tổng vệ sinh chạn bát, tủ đựng thức ăn... (30 phút) Rửa mặt bếp ga và các kiềng bếp ga (10 phút) |
|
Lịch thông minh" giúp bạn dọn dẹp phòng tắm
Hàng ngày:
- Quét, lau sạch nước ở bồn rửa, sàn (30 giây)
- Lau khô chỗ ngồi và viền xung quanh bồn cầu (15 giây) - Cọ mặt trong bồn cầu bằng nước tẩy sau mỗi lần đi vệ sinh (15 giây) - Lau khô gương, vòi rửa... sau khi sử dụng (15 giây) - Sắp xếp gọn gàng sữa tắm, xà bông tắm, xà phòng; kéo căng màn tắm, phơi khăn tắm... sau khi tắm (30 giây) Hàng tháng:
- Lau, cọ các bồn rửa (3 phút)
- Lau cọ sàn, đá ốp tường (5 phút) - Lau cửa, các khe tường (2 phút) - Dọn dẹp và bỏ túi rác trong phòng tắm ra ngoài (30 giây). Mỗi mùa trong năm:
- Giặt khô rèm ngăn vách tắm - Dọn dẹp, bỏ bớt những đồ mỹ phẩm, sữa tắm, sữa rửa mặt quá lâu bạn không dùng đến (20 phút) - Kiểm tra tất cả các thiết bị trong phòng tắm như bình nóng lạnh, quạt thông gió, các cần gạt nước… (30 phút). |
Hải An (Tổng hợp)
2 phụ nữ bị vỡ túi ngực mà không biết, chuyên gia cảnh báo biến chứng khó lường, chị em nâng ngực có dấu hiệu này cần khám ngay
Bệnh thường gặp - 9 giờ trướcGĐXH - Vỡ túi ngực thường có biểu hiện như đau nhức hoặc sưng, hoặc thay đổi về kích thước, hình dạng... Các bác sĩ khuyến cáo khi có dấu hiệu này cần gặp bác sĩ ngay để được kiểm tra sớm nhất.
Xoa bóp bấm huyệt có lợi ích gì với người loãng xương?
Sống khỏe - 9 giờ trướcLoãng xương là một căn bệnh mà lực của xương bị suy giảm, cấu trúc xương bị tổn hại dễ gãy đột ngột khi có lực bên ngoài tác động vào. Xoa bóp xương khớp góp phần phòng bệnh loãng xương và ngăn ngừa gãy xương.
6 loại rau xanh giúp cho trái tim khỏe mạnh
Sống khỏe - 13 giờ trướcThêm rau xanh vào chế độ ăn uống vừa tô điểm cho bữa ăn thêm dinh dưỡng và giúp nuôi dưỡng trái tim khỏe mạnh.
Thanh niên 30 tuổi hôn mê sâu do bệnh tiểu đường, tiết lộ thói quen nhiều người trẻ Việt đang mắc phải
Bệnh thường gặp - 14 giờ trướcGĐXH - Thanh niên bị biến chứng tiểu đường cho biết anh vốn có sức khỏe tốt. Sở thích của anh là uống các loại nước ngọt chứa nhiều đường. Thói quen này đã duy trì từ hồi sinh viên đến trước khi anh nhập viện.
7 thói quen ăn uống ưa thích của tế bào ung thư
Sống khỏe - 15 giờ trướcGĐXH - Ăn thịt đỏ, đồ chiên rán, chế biến sẵn, ăn uống thất thường... tế bào ung thư có thể ghé thăm cơ thể bạn bất cứ lúc nào. Cần tránh xa những đồ ăn dù hấp dẫn, ngon miệng này.
5 loại thuốc có thể gây khô âm đạo và cách xử trí
Sống khỏe - 15 giờ trướcKhô âm đạo có thể gây cảm giác khó chịu, ngứa, đau, giảm hứng thú trong “cuộc yêu”, nhiễm trùng đường tiết niệu… Có nhiều nguyên nhân gây khô âm đạo, nhưng việc sử dụng một số loại thuốc điều trị bệnh cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng này…
11 loại thực phẩm tăng khả năng sinh sản cho cả 2 giới
Sống khỏe - 16 giờ trướcCác vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng đối với khả năng sinh sản. Việc hiểu được tầm quan trọng của việc lập kế hoạch ăn kiêng cho khả năng sinh sản cũng rất cần thiết.
Đi cấp cứu vì thói quen dùng thuốc tai hại nhiều người Việt thường làm
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcNgười phụ nữ nhập viện cấp cứu vì mất nước nặng, rối loạn điện giải, suy thận cấp. Người nhà cho biết bệnh nhân thường xuyên mua nhiều loại thuốc kháng sinh, uống không theo liều lượng được khuyến cáo.
Nam sinh ngã rụng 5 chiếc răng, cốc sữa tươi của giáo viên trở thành "vật cứu mạng"
Mẹ và bé - 1 ngày trướcKhông ai có thể ngờ rằng chính cốc sữa tươi đó lại là "sợi dây cứu mạng" cho hàm răng của nam sinh.
Loại rau bán rẻ nhất chợ, quý ngang nhân sâm, người Việt nên ăn thường xuyên để sống thọ
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Rau khoai lang là "kho tàng vitamin", riêng lượng vitamin B2 trong rau khoai lang đã nhiều gấp 10 lần so với củ khoai lang. Ngoài ra, loại rau này cũng rất giàu chất xơ, vitamin B6, vitamin C, chất chống oxy hóa...
7 thói quen ăn uống ưa thích của tế bào ung thư
Sống khỏeGĐXH - Ăn thịt đỏ, đồ chiên rán, chế biến sẵn, ăn uống thất thường... tế bào ung thư có thể ghé thăm cơ thể bạn bất cứ lúc nào. Cần tránh xa những đồ ăn dù hấp dẫn, ngon miệng này.
