8 dấu hiệu cho thấy phụ nữ bị thiếu vitamin D
Được liệt kê trong bài viết này là một vài dấu hiệu phổ biến ở phụ nữ cho thấy cơ thể của họ thiếu vitamin D.
Kiệt sức: Khi cơ thể không thể hấp thụ canxi do thiếu vitamin D sẽ khiến bạn kiệt sức và yếu. Có đủ lượng vitamin D trong cơ thể sẽ cung cấp cho bạn năng lượng cần thiết duy trì các hoạt động hàng ngày.
Đau xương và cơ: Một trong những dấu hiệu thường gặp của thiếu hụt vitamin D ở phụ nữ là đau xương và cơ. Khi chúng ta nhiều tuổi, đau xương khớp có thể là vấn đề chung nhưng khi đau cơ xảy ra thường xuyên thì điều này có thể là do thiếu vitamin D trong cơ thể.
Xương dễ gãy: Khi xương trở nên yếu, thậm chí với sự va chạm nhẹ bạn cũng sẽ có thể bị gãy xương thì đây chính là dấu hiệu cho thấy cơ thể thiếu vitamin D.
Thường xuyên bị bệnh: Thiếu vitamin D có thể làm yếu hệ thống miễn dịch. Vitamin D giúp cơ thể tạo ra các hợp chất kháng khuẩn, chống lại nhiễm trùng và giữ cho bạn không bị bệnh.
Trầm cảm: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu vitamin D có thể gây trầm cảm, đặc biệt là ở phụ nữ. Vitamin D rất quan trọng cho hoạt động của bộ não. Vì vậy, khi cơ thể thiếu vitamin D sẽ gây ra trầm cảm và các vấn đề liên quan đến sức khoẻ trí não.
Vết thương lâu lành: Thiếu vitamin D có thể làm chậm quá trình chữa lành vết thương ở phụ nữ. Nếu nhận thấy việc chữa lành vết thương chậm hơn bình thường, bạn nên kiểm tra xem mình có thiếu hụt vitamin D hay không.
Rụng tóc: Stress có thể làm rụng tóc. Nhưng ngoài ra điều này, chế độ ăn uống của bạn cũng đóng một vai trò đáng kể. Thiếu một số chất dinh dưỡng nhất định trong cơ thể, đặc biệt là vitamin D sẽ dẫn đến rụng tóc ở phụ nữ.
Theo VOV
Tin mới nhất về sức khỏe nam sinh lớp 8 chơi bóng rổ bị đánh dẫn đến chết não
Y tế - 1 giờ trướcGĐXH - Đại diện Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cho biết, hiện bệnh nhân N.H.Đ (nam sinh lớp 8 chơi bóng rổ bị đánh dẫn đến chết não) vẫn đang điều trị hồi sức tích cực.
Đau bụng nhiều năm, phát hiện vòng tránh thai 'đi lạc' trong ổ bụng
Y tế - 2 giờ trướcNgày 28/3, các bác sĩ khoa Ngoại tổng hợp, Bệnh viện Hữu Nghị đã phẫu thuật thành công cho bệnh nhân 72 tuổi (Hà Nội) có vòng tránh thai "đi lạc" trong ổ bụng.
6 thực phẩm không nên dùng khi uống rượu
Bệnh thường gặp - 2 giờ trướcMột số thực phẩm khi dùng cùng với rượu có thể dẫn đến khó chịu ở dạ dày, thậm chí gây ngộ độc nguy hiểm…
Cô gái 21 tuổi được ghép phổi 30 Tết đã xuất viện hoàn toàn khỏe mạnh
Y tế - 4 giờ trướcGĐXH - Sau 50 ngày được chăm sóc hậu phẫu tại Trung tâm Ghép phổi – Bệnh viện Phổi Trung ương, người bệnh Phạm Anh Thư đã hoàn toàn khỏe mạnh và được xuất viện
Đo huyết áp, huyết áp cao bao nhiêu thì cần dùng thuốc?
Bệnh thường gặp - 5 giờ trướcGĐXH - Người bệnh cao huyết áp cần đến cơ sở y tế uy tín để kiểm tra chính xác, từ đó bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên thích hợp về việc có cần uống thuốc hay không.
Nhiều người trẻ đột quỵ, chuyên gia khuyến cáo gì?
Bệnh thường gặp - 6 giờ trướcTrung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Bạch Mai liên tục quá tải bệnh nhân, trong đó nhiều người ở độ tuổi 32-45.
Câu hỏi thường gặp liên quan đến bệnh đau nửa đầu
Bệnh thường gặp - 7 giờ trướcĐau nửa đầu tuy không quá nguy hiểm đến tính mạng nhưng chứng bệnh này gây phiền toái đến sức khỏe cũng như đời sống của người mắc.
Top 7 siêu thực phẩm giàu niacin giúp loại bỏ cholesterol xấu tự nhiên
Bệnh thường gặp - 7 giờ trướcNiacin (hay vitamin B3), đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và quản lý mức cholesterol cao.
Bé gái 5 tuổi đang chơi bị chó cắn tới tấp, bác sĩ khuyến cáo cách phòng tránh bệnh dại từ vật nuôi
Sống khỏe - 11 giờ trướcGĐXH - Bị chó cắn là tai nạn phổ biến, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Nếu không được xử lý vết thương đúng cách và tiêm huyết thanh, vaccine phòng dại kịp thời thì hậu quả sẽ rất nghiêm trọng.
Ngăn ngừa bệnh tim mạch với thực phẩm rẻ và sẵn có
Bệnh thường gặp - 11 giờ trướcViệc cải thiện chế độ ăn uống để bảo vệ trái tim không nhất thiết phải tốn kém. Một số thực phẩm rẻ và sẵn có dưới đây bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống tốt cho tim mạch.
Trì hoãn điều trị bệnh 1 ngày để ăn cưới, người phụ nữ 54 tuổi ở TP HCM nguy kịch
Bệnh thường gặpGĐXH - Dời lịch chạy thận 1 ngày đi ăn cưới, cộng với việc không tuân thủ chế độ ăn kiêng dành cho người suy thận mạn, người phụ nữ 54 tuổi gặp nguy kịch.