8 bộ phận này của cơ thể dễ bị bỏ qua khi tắm khiến vi khuẩn có thể "bò" khắp cơ thể
Một số người rất ít khi kỳ lưng trong lúc tắm. Những tế bào chết hay bụi bẩn trên lưng lâu ngày có thể gây nhiễm trùng da và hình thành mụn lưng. Nhưng ngoài lưng còn có nhiều bộ phận cơ thể dễ bị bỏ qua như thế.
Bác sĩ Robert Glatter thuộc Khoa Cấp cứu tại Bệnh viện Lennox Hill ở New York, đã liệt kê những bộ phận trên cơ thể dễ bị bỏ qua nhất khi tắm. Mọi người nhất định phải chú ý, bằng không vi khuẩn sẽ bò khắp cơ thể vì tắm sai cách.
8 bộ phận trên cơ thể dễ bị bỏ qua nhất trong khi tắm:
1. Lưng
Một số người rất ít khi kỳ lưng trong lúc tắm. Bác sĩ Robert Glatter nói rằng, những tế bào chết hay bụi bẩn trên lưng lâu ngày có thể gây nhiễm trùng da và hình thành mụn lưng. Do đó, trước khi tắm chuẩn bị dụng cụ để chà xát phần lưng hoặc sử dụng tẩy tế bào chết. Làm sạch phần lưng ít nhất 3 lần một tuần để giảm nguy cơ nhiễm trùng da.
2. Da đầu
Khi gội đầu nếu không chà sát da đầu kỹ càng, đây là một sai lầm lớn. Bác sĩ Glatter nói rằng, mặc dù không cần thiết phải gội đầu mỗi ngày, bạn nên nhớ mát xa và chà xát da đầu mỗi ngày để tránh tích tụ tế bào chết, nếu không cơ thể có thể bị nhiễm vi khuẩn. Bác sĩ Glatter cũng cũng khuyên bạn gội đầu bằng nước ấm, không chỉ giúp tăng lưu lượng máu mà còn loại bỏ các tế bào chết, ngứa hoặc gàu.
3. Móng tay
Khi tắm bạn có nhớ rửa móng tay hay không? Khi làm việc, đi vệ sinh… móng tay có thể tiếp xúc với vi khuẩn, nếu không vệ sinh kỹ móng tay, đặc biệt là phần bên dưới, vi khuẩn sẽ xâm nhập vào cơ thể và gây bệnh mỗi khi chúng ta dùng tay để cầm đồ ăn. Do đó, bác sĩ Glatter khuyên bạn trước tiên nên ngâm tăm bông vào nước xà phòng ấm, sau đó dùng tăm bông ngâm trong nước nhẹ nhàng chà sát mọi ngóc ngách ở móng để làm sạch móng tay.
4. Sau tai
Theo bác sĩ Glatter, khu vực sau tai chứa nhiều mồ hôi và bã nhờn là nơi ẩn náu của nhiều loại vi khuẩn, đặc biệt là khuẩn tụ cầu vàng, vi khuẩn corporis hoặc vi khuẩn gây viêm màng não. Thêm vào đó, vị trí đó có hình dạng lõm nên dễ tích tụ bụi bẩn, và khi tắm chúng ta thường bỏ qua, nếu không làm sạch khu vực này còn có thể gây ra mùi khó chịu.
5. Rốn
Bác sĩ Glatter nói: "Rốn rất ấm, có các góc và khoảng trống, đây là nơi tốt để vi khuẩn ẩn náu". Nếu khi tắm bạn thật sự không muốn dùng ngón tay để làm sạch rốn, thì có thể sử dụng tăm bông ngâm nước xà phòng tắm hoặc nước ấm để làm sạch rốn, tuy nhiên cũng cần phải nhẹ nhàng để tránh gây đau bụng .
6. Bàn chân
Nếu nghĩ rằng đôi chân của bạn sẽ tự sạch mỗi khi tắm thì bạn đã hoàn toàn sai lầm. Dù cho nước và xà phòng chạy xuống chân khi bạn tắm thì sau đó bạn vẫn phải rửa sạch lại chân. Chà xát chúng, đặc biệt là dưới lòng bàn chân, các kẽ ngón chân, sau khi rửa chân nhớ lau khô.
Bác sĩ Glatte cho biết, các bệnh thường gặp ở chân như nấm móng chân, nấm chân và mụn cóc, có thể xuất hiện do độ ẩm quá mức ở chân.
7. Khuỷu tay
Nhiều người thường bỏ qua khuỷu tay trong khi tắm, nhưng đừng quên rằng bạn luôn đặt khuỷu tay của ở những nơi bẩn như bàn làm việc, bàn ăn là nguyên nhân khiến vi khuẩn bám vào khuỷu tay. Glatter giải thích rằng, khuỷu tay sẽ hình thành da khô và có vảy, có thể gây ra từ một vết nứt nhẹ, do đó vi khuẩn sẽ xâm nhập vào cơ thể qua vùng da bị tổn thương. Cách tốt nhất là nên chà nhẹ phần khuỷu tay bằng nước ấm và lau thật khô bằng khăn mềm sau mỗi lần tắm.
8. Đằng sau cổ (gáy)
Đằng sau cổ là một khu vực ấm áp và còn rất ẩm ướt, đặc biệt là nếu bạn vẫn tập thể dục thường xuyên hoặc có mái tóc dài, điều này sẽ càng khiến vi khuẩn phát triển ở đây, vì vậy bạn phải nhớ sử dụng sữa tắm hoặc khăn ướt mỗi ngày để lau phần gáy.
(Nguồn: Ettoday)
Theo Helino
Hai cách tập thể dục 'lạ' nhưng rất hiệu quả để khống chế tiểu đường
Sống khỏe - 2 giờ trướcTập thể dục nhẹ nhàng và vào những thời điểm ít người nghĩ đến có thể đem lại tác dụng bất ngờ.
Sau bữa cơm cá, người phụ nữ ho, khó thở suốt 1 năm
Y tế - 3 giờ trướcXương cá rơi vào phế quản nhưng bà K.A không hề hay biết. Bị ho, khó thở kéo dài, bệnh nhân điều trị suốt 1 năm không đỡ.
Người đàn ông có mạch máu vôi hóa như ruột bút chì, qua đời vì mê 1 thực phẩm
Bệnh thường gặp - 4 giờ trướcBản thân ông Chen (Đài Loan, Trung Quốc) cũng sửng sốt khi nhìn kết quả hình ảnh X-quang chụp mạch máu bị vôi hóa, tắc nghẽn nghiêm trọng của mình.
Hội thảo báo cáo về kết quả khảo sát tính khả thi việc triển khai chương trình đào tạo nhân lực phục hồi chức năng tại Việt Nam
Y tế - 6 giờ trướcGĐXH - Ngày 19/4 tại Hà Nội đã diễn ra Hội thảo báo cáo về kết quả khảo sát tính khả thi việc triển khai chương trình đào tạo nhân lực phục hồi chức năng tại Việt Nam do JICA phối hợp với Hội Vật lý Trị liệu Việt Nam tổ chức.
Uống sắt vào thời điểm nào trong ngày mới bơm máu vào cơ thể tốt nhất? Liều lượng sắt cần uống là bao nhiêu?
Sống khỏe - 6 giờ trướcViệc bổ sung sắt đúng thời điểm, đúng liều lượng sẽ giúp quá trình tạo máu diễn ra tốt nhất. Nếu không tuân thủ thì bạn có nguy cơ thiếu sắt hoặc thừa sắt, đều rất nguy hiểm cho sức khỏe.
Ăn rau đay giảm cholesterol xấu và nhiều lợi ích sức khỏe khác
Sống khỏe - 6 giờ trướcRau đay là loại rau phổ biến, nhiều người rất mê rau đay nấu canh nhưng có những người không thích. Loại rau này có những lợi ích sức khỏe bất ngờ không phải ai cũng biết.
Chế độ ăn uống cho người bệnh sỏi thận
Bệnh thường gặp - 11 giờ trướcCó nhiều nguyên nhân gây hình thành sỏi thận, trong đó phổ biến là do lối sống và chế độ ăn uống không lành mạnh, ít uống nước. Do đó, khi bị sỏi thận, một trong những biện pháp quan trọng người bệnh cần làm là điều chỉnh chế độ dinh dưỡng.
Những tác hại khi bạn ăn quá nhanh
Bệnh thường gặp - 11 giờ trướcThời gian thích hợp cho một bữa ăn là 20-30 phút. Việc ăn quá nhanh khiến cơ thể khó hấp thu các chất dinh dưỡng, dễ dẫn đến tình trạng đầy bụng, khó tiêu.
Bác sĩ cảnh báo dấu hiệu đau đầu nguy hiểm cần đi bệnh viện
Bệnh thường gặp - 13 giờ trướcKhoảng 50% người lớn có ít nhất một lần bị đau đầu trong năm, một số trường hợp thậm chí có thể đe dọa tính mạng. Vì thế, người dân nên biết các yếu tố cảnh báo nguy hiểm.
Đau đầu âm ỉ, người đàn ông 42 tuổi bất ngờ phát hiện viêm màng não vì ăn thịt lợn theo cách này
Bệnh thường gặp - 15 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhân viêm màng não có tiền sử khỏe mạnh nhưng thường xuyên ăn nem chua, thịt lợn tái.
Người đàn ông suýt chết vì nhồi máu cơ tim, cao huyết áp do thường xuyên làm một việc mà nhiều nam giới Việt mắc phải
Sống khỏeGĐXH - Người đàn ông bị nhồi máu cơ tim có tiền sử huyết áp cao nhiều năm và thường xuyên hút thuốc, khoảng 1 bao thuốc lá mỗi ngày.