Tags:
7 thực phẩm giúp làm đẹp hiệu quả
Để sở hữu làn da đẹp, tóc mượt, móng tay chân chắc khỏe, bạn chỉ cần dành thời gian để ý nhiều đến cái tủ lạnh nhà mình. Dược phẩm làm đẹp có đầy trong đó, theo báo Mumbai Mirror dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ.
Ổi cho làn da trẻ
Ổi rất giàu chất chống ô xy hóa, có tác dụng tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể. Chính các gốc tự do làm tổn hại làn da, khiến bạn già trước tuổi. Ổi cũng rất giàu vitamin C, với hàm lượng cao gấp 5 lần so với cam.
Nếu không thích ăn ổi, bạn chỉ việc cắt lát ổi và chà lên da thường xuyên.
Chuối tăng tính đàn hồi của da
Ăn chuối có tác dụng cải thiện độ đàn hồi của làn da. Đó là nhờ các vitamin A, B và E có nhiều trong chuối.
Móng tay cần rau và nước
Thay vì đến các tiệm làm móng, bạn chỉ cần uống đủ nước trong ngày. Mỗi buổi sáng, hãy đặt bốn chai nước ở bàn làm việc và đề ra mục tiêu phải uống hết chừng đó nước trong ngày. Tiếp đến là bổ sung đủ chất đạm. Tăng cường ăn nhiều rau củ và trái cây đủ màu sắc. Hoặc có thể tự thưởng cho mình ít súp gà, một khẩu phần cung cấp 151 calo là tốt cho vòng eo của bạn.
Tóc đẹp nhờ trứng
Hàm lượng chất sắt dồi dào trong trứng giúp ngừa rụng tóc, trong khi lưu huỳnh giữ tóc mềm mại, suông mượt. Nếu có thời gian, bạn hãy đập một quả trứng, hứng lấy lòng trắng áp lên tóc và gội sạch sau một giờ.
Cải bó xôi cho đôi mắt biết nói
Nguồn carotenoid lutein và zeaxanthin có nhiều trong cải bó xôi kết hợp với nhau tạo thành một dưỡng chất tốt cho võng mạc, giúp ngừa thoái hóa điểm vàng do tuổi tác.
Củ dền loại bỏ mỡ
Củ dền có chứa betaine, chất có hoạt tính sinh học giúp tiêu hủy các chất béo. Nước ép củ dền cũng chứa một dạng chlorine hỗ trợ tiêu hóa khi giúp loại bỏ chất béo. Tốt nhất nên uống nước ép củ dền vào đầu buổi sáng.
Bắp cải tím thanh lọc cơ thể
Bắp cải tím chứa nhiều lưu huỳnh và iốt giúp tống mọi độc tố khỏi cơ thể.
Theo Thế Phương
Ihay
Ý kiến của bạn
TH true MILK: Những dấu ấn tiên phong và sáng tạo của một “chuyên gia dinh dưỡng”
Sống khỏe - 2 giờ trướcTrên nền tảng sữa tươi sạch, đơn vị sở hữu thương hiệu TH true MILK liên tục mang tới cho người tiêu dùng những sản phẩm mới thể hiện rõ nét sự sáng tạo, đột phá và tính tiên phong trong công thức dinh dưỡng.
Loại nước ca sĩ Mỹ Tâm dùng làm đẹp lại chính từ quả này, phụ nữ sau tuổi 40 rất nên học hỏi
Sống khỏe - 3 giờ trướcGĐXH - Mỹ Tâm từng chia sẻ, cô có thói quen uống nước dừa và ăn thạch dừa thường xuyên để duy trì làn da căng bóng, trẻ trung hơn tuổi thật.
8 cách hỗ trợ 'đảo ngược' tiền đái tháo đường
Sống khỏe - 4 giờ trướcTiền đái tháo đường nghĩa là đang phát triển bệnh đái tháo đường type 2, một căn bệnh làm tăng đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ. Việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh có thể trì hoãn hoặc thậm chí ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh đái tháo đường type 2.
Bé 3 tuổi ngộ độc chì nặng, tiên lượng xấu do dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc
Y tế - 5 giờ trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, chì là 1 loại kim loại nặng, rất độc gây ảnh hưởng đến tất cả cơ quan của con người, đặc biệt là đối với trẻ em.
Dấu hiệu u nang buồng trứng thường gặp và giải pháp hỗ trợ hiệu quả
Sống khỏe - 6 giờ trướcU nang buồng trứng phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Nếu không được điều trị sớm, bệnh có thể ảnh hưởng sức khỏe lâu dài. Do đó, việc nhận biết các dấu hiệu u nang buồng trứng có vai trò quan trọng, giúp người bệnh kịp thời điều trị bệnh.
4 dấu hiệu cảnh báo bạn không nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống
Sống khỏe - 8 giờ trướcKhông nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống sẽ gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe, trong đó có thể cản trở nỗ lực giảm cân. Dưới đây là bốn dấu hiệu chính cho thấy bạn không nhận đủ chất xơ…
Bỗng dưng mờ mắt, phát hiện khối phình động mạch não "khổng lồ"
Y tế - 20 giờ trướcSau khi lần lượt mờ 2 mắt, với thị lực gần như bằng 0, đi qua rất nhiều bệnh viện khám, nữ bệnh nhân ở Quảng Bình được xác định có khối phình động mạch não rất lớn.
Bé 3 tuổi bị que xiên thịt đâm xuyên lưỡi
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Bệnh nhi nhập viện trong tình trạng chiếc que xiên thịt sắc nhọn đâm xuyên lưỡi.
Đột phá mới: Có thể phát hiện ung thư nguy hiểm trong vài phút
Sống khỏe - 1 ngày trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
8 loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất tốt cho phụ nữ
Sống khỏe - 1 ngày trướcĐối với phụ nữ, việc mang thai, sinh nở hay tuổi tác khiến cơ thể dễ thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Những dưỡng chất đó là gì và chị em nên bổ sung những thực phẩm nào trong chế độ ăn uống hằng ngày?
Thanh niên 30 tuổi hôn mê sâu do bệnh tiểu đường, tiết lộ thói quen nhiều người trẻ Việt đang mắc phải
Bệnh thường gặpGĐXH - Thanh niên bị biến chứng tiểu đường cho biết anh vốn có sức khỏe tốt. Sở thích của anh là uống các loại nước ngọt chứa nhiều đường. Thói quen này đã duy trì từ hồi sinh viên đến trước khi anh nhập viện.
