Tags:
4 lầm tưởng phổ biến của mẹ khi mang thai và nuôi con nhỏ
GiadinhNet - Người mẹ nào cũng tích lũy cho mình rất nhiều kinh nghiệm trong quá trình mang thai và nuôi con nhỏ. Tuy nhiên, không phải thông tin nào mẹ có được cũng thực sự đúng đắn và tốt cho mẹ và bé. Tại Ngày hội trí não Brain Expo 2015 do Mead Johnson Nutrition Việt Nam tổ chức vừa qua, các mẹ có cơ hội kiểm định những quan niệm của mình khi được các chuyên gia dinh dưỡng, nhi khoa tư vấn trực tiếp.
1. Mẹ cần “ăn cho hai người” thai nhi mới hấp thu đủ chất dinh dưỡng?
Nhiều mẹ bầu sẵn sàng vì con mà cố gắng “nhồi nhét” thật nhiều món ăn bổ dưỡng. Mặc dù cần nhiều dinh dưỡng hơn bình thường song mẹ chỉ cần nạp thêm 300 calo/ngày so với trước khi mang thai là đủ. Vấn đề cân nặng thai kì, các chuyên gia Nhi khoa khuyên mẹ bầu nên tăng từ 11-15kg. Nếu thai phụ quá gầy, cần tăng thêm 12-18kg, nhưng nếu thừa cân hoặc béo phì thì chỉ cần tăng thêm 7-11kg là đủ. Việc tăng cân quá nhiều không giúp thai nhi hấp thu nhiều dinh dưỡng hơn mà ngược lại, dễ gây nhiều biến chứng cho cả mẹ và bé.
Tham khảo ý kiến của các chuyên gia tại Brain Expo
2. Chỉ cần bổ sung thật nhiều dưỡng chất “bổ não” là bé sẽ thông minh.
Chỉ bổ sung cho trẻ những dưỡng chất cho trí não chưa phải là cách giúp bé phát triển toàn diện trí thông minh. Bé cần phát triển đồng thời cả tầm vóc, trí não, hệ miễn dịch và tiêu hóa.
Để giúp bé phát triển trí não toàn diện, không chỉ dinh dưỡng mà các động thông minh đóng vai trò rất quan trọng. Trong khi dinh dưỡng là nền tảng vững chắc, tác động thông minh là những tương tác bên ngoài được tạo ra để kích thích và hỗ trợ trẻ phát triển tốt hơn, bao gồm các hoạt động như trò chuyện, chơi trò chơi cùng bé và các phương pháp giáo dục khác.
3. Cung cấp thật nhiều Canxi, bé sẽ đạt được chiều cao vượt trội
Việc bổ sung lượng Canxi vừa đủ với nhu cầu của bé là điều đầu tiên mẹ cần nghĩ đến khi muốn trẻ phát triển chiều cao tối ưu. Tuy nhiên, canxi là chưa thể mang lại chiều cao như mẹ mong muốn. Mẹ cần khuyến khích bé vận động theo mức độ phù hợp với từng độ tuổi. Bởi lẽ, khi vận động, hệ cơ-xương-khớp của trẻ sẽ được kích thích phát triển. Bé cũng sẽ tăng được sức đề kháng, tránh bệnh vặt, giúp cơ thể thuận lợi trong quá trình phát triển chiều cao.
4. Để trẻ chơi bất cứ trò chơi nào bé thích
Chiều theo sở thích của trẻ là điều nhiều ông bố bà mẹ luôn làm khi chọn mua đồ chơi cho con. Song mẹ cũng nên có định hướng khéo léo trong việc chọn đồ chơi, trò chơi, bạn chơi cho bé.
Chơi giúp trẻ phát triển hoàn thiện trí não
Với trẻ nhỏ, việc “chơi” rất quan trọng bởi nó giúp trẻ học giao tiếp, hoàn thiện các kỹ năng, phát triển cảm xúc, xây dựng năng lực giải quyết tình huống, tăng sự kết nối và làm giàu cảm xúc cho trẻ, giúp trẻ phát triển hoàn thiện trí thông minh.
Sự kiện “Enfa A Brain Expo 2015”: Giúp bé phát triển trí não tốt hơn ngay từ đầu
Vừa qua tại Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh, công ty Mead Johnson Nutrition Việt Nam đã tổ chức sự kiện “Enfa A Brain Expo 2015: 4 sứ mệnh giúp bé phát triển trí não tốt hơn ngày từ đầu” dành cho các bà mẹ đang mang thai và nuôi con nhỏ.
Tại đây, mẹ đã có cơ hội trải nghiệm bốn sứ mệnh giúp bé phát triển trí não tốt hơn ngay từ giai đoạn bào thai đến khi bé 6 tuổi. Thông qua các hoạt động độc đáo như: Thế giới diệu kỳ trong bụng mẹ; Đường hầm phát triển trí não; Cơ chế vận động của não bộ…, mẹ có điều kiện để tìm hiểu về dinh dưỡng hợp lý và toàn diện, nhằm hỗ trợ tốt nhất cho sự phát triển của con mình trên 4 khía cạnh then chốt là: trí thông minh, kỹ năng vận động, cảm xúc và giao tiếp.
PV/Báo Gia đình & Xã hội
Ý kiến của bạn
6 loại rau xanh giúp cho trái tim khỏe mạnh
Sống khỏe - 1 giờ trướcThêm rau xanh vào chế độ ăn uống vừa tô điểm cho bữa ăn thêm dinh dưỡng và giúp nuôi dưỡng trái tim khỏe mạnh.
Thanh niên 30 tuổi hôn mê sâu do bệnh tiểu đường, tiết lộ thói quen nhiều người trẻ Việt đang mắc phải
Bệnh thường gặp - 2 giờ trướcGĐXH - Thanh niên bị biến chứng tiểu đường cho biết anh vốn có sức khỏe tốt. Sở thích của anh là uống các loại nước ngọt chứa nhiều đường. Thói quen này đã duy trì từ hồi sinh viên đến trước khi anh nhập viện.
7 thói quen ăn uống ưa thích của tế bào ung thư
Sống khỏe - 3 giờ trướcGĐXH - Ăn thịt đỏ, đồ chiên rán, chế biến sẵn, ăn uống thất thường... tế bào ung thư có thể ghé thăm cơ thể bạn bất cứ lúc nào. Cần tránh xa những đồ ăn dù hấp dẫn, ngon miệng này.
5 loại thuốc có thể gây khô âm đạo và cách xử trí
Sống khỏe - 3 giờ trướcKhô âm đạo có thể gây cảm giác khó chịu, ngứa, đau, giảm hứng thú trong “cuộc yêu”, nhiễm trùng đường tiết niệu… Có nhiều nguyên nhân gây khô âm đạo, nhưng việc sử dụng một số loại thuốc điều trị bệnh cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng này…
11 loại thực phẩm tăng khả năng sinh sản cho cả 2 giới
Sống khỏe - 4 giờ trướcCác vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng đối với khả năng sinh sản. Việc hiểu được tầm quan trọng của việc lập kế hoạch ăn kiêng cho khả năng sinh sản cũng rất cần thiết.
Đi cấp cứu vì thói quen dùng thuốc tai hại nhiều người Việt thường làm
Bệnh thường gặp - 17 giờ trướcNgười phụ nữ nhập viện cấp cứu vì mất nước nặng, rối loạn điện giải, suy thận cấp. Người nhà cho biết bệnh nhân thường xuyên mua nhiều loại thuốc kháng sinh, uống không theo liều lượng được khuyến cáo.
Nam sinh ngã rụng 5 chiếc răng, cốc sữa tươi của giáo viên trở thành "vật cứu mạng"
Mẹ và bé - 21 giờ trướcKhông ai có thể ngờ rằng chính cốc sữa tươi đó lại là "sợi dây cứu mạng" cho hàm răng của nam sinh.
Loại rau bán rẻ nhất chợ, quý ngang nhân sâm, người Việt nên ăn thường xuyên để sống thọ
Sống khỏe - 22 giờ trướcGĐXH - Rau khoai lang là "kho tàng vitamin", riêng lượng vitamin B2 trong rau khoai lang đã nhiều gấp 10 lần so với củ khoai lang. Ngoài ra, loại rau này cũng rất giàu chất xơ, vitamin B6, vitamin C, chất chống oxy hóa...
Công thức "vàng" cho bữa ăn nhẹ dinh dưỡng, tiện lợi từ sữa tươi và yến mạch
Sống khỏe - 23 giờ trước"Tầm 4h chiều là lúc cơ thể thèm ăn nhất sau khi đã sử dụng hết năng lượng từ bữa trưa và trải qua mấy tiếng làm việc căng thẳng nhất trong ngày. Những lúc "yếu lòng" này thường được vượt qua suôn sẻ nếu có sẵn ít trái cây, hũ sữa chua hay thanh yến mạch. Riêng tôi thường mang sẵn trong túi một hộp sữa tươi bổ sung ngũ cốc TH true MILK LIGHT MEAL".
Phình động mạch chủ cần chú ý gì trong chế độ ăn?
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcMặc dù khó tránh được tất cả các yếu tố nguy cơ của chứng phình động mạch chủ nhưng việc ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ và tránh một số tác nhân có hại sẽ giúp ích rất nhiều trong việc ngăn ngừa chứng phình động mạch chủ.
Loại rau bán rẻ nhất chợ, quý ngang nhân sâm, người Việt nên ăn thường xuyên để sống thọ
Sống khỏeGĐXH - Rau khoai lang là "kho tàng vitamin", riêng lượng vitamin B2 trong rau khoai lang đã nhiều gấp 10 lần so với củ khoai lang. Ngoài ra, loại rau này cũng rất giàu chất xơ, vitamin B6, vitamin C, chất chống oxy hóa...
