11 thủ phạm gây đau đầu
Bạn thường xuyên hay thỉnh thoảng bị những cơn đau đầu như búa bổ? Có thể nguyên nhân xuất phát từ một trong các yếu tố dưới đây:
Thực sự là sếp có thể khiến cho đầu bạn nhức như búa bổ. Bất cứ điều gì làm tăng mức độ stress đều có thể gây đau đầu dữ dội hoặc đau nửa đầu. Đau đầu dữ dội được cho là do mức độ “nhạy” quá mức của hệ thần kinh.
Thời tiết ấm áp
Khi nhiệt độ tăng lên, chứng đau nửa đầu hay đau đầu dữ dội cũng phát triển.
Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học nhận thấy nguy cơ đau đầu tăng 7,5% cho mỗi 9 độ F không khí.
Mùi nồng
Những mùi mạnh, dù có thơm thì cũng có thể gây đau nửa đầu ở nhiều người. Câu trả lời rằng tại sao điều này diễn ra hiện vẫn chưa rõ ràng nhưng có thể là do hệ thần kinh bị kích thích.
Những thứ phổ biến tạo mùi mạnh là sơn, bụi, nước hoa và một số loài hoa.
Các phụ kiện cho tóc
Cách bạn tạo kiểu cho tóc có thể làm ảnh hưởng đến da đầu? Một kiểu cột tóc đuôi ngựa thật chặt có thể khiến các mô ở da đầu bị stress quá mức, dẫn đến đau đầu do tóc.
Băng đô, dây buộc tóc và các loại mũ ôm sát đầu có thể tạo ra cùng ảnh hưởng. Nếu thấy đau đầu thì mọi loại cặp tóc, dây buộc tóc… cần được gỡ khỏi đầu ngay lập tức.
Vận động quá sức
Vận động quá hăng hái, trong đó có cả “chuyện ấy” đều có thể dẫn tới đau đầu do quá sức. Sự cố gắng về mặt thể lực có thể khiến các mạch máu ở đầu, cổ và da đầu bị sưng, làm gia tăng áp lực.
Ít thay đổi tư thế
Những công việc không đổ giọt mồ hôi nào thường gây áp lực cho cơ đầu và cơ cổ bởi đó thường là công việc ngồi bàn giấy.
Tư thế ngồi ít thay đổi do bàn không phù hợp với chiều cao, tựa ghế không hỗ trợ cho lưng, màn hình cao hoặc quá thấp so với mắt và thói quen kẹp điện thoại vào vai… đều có thể gây đau đầu dữ dội.
Phô mai để lâu
Một trong những thủ phạm gây đau nửa đầu nhiều nhất là các loại phô mai để lâu. “Thủ phạm” chính là chất tyramine, chất giúp phá vỡ protein. Càng để lâu, chất tyramine càng nhiều.
Vang đỏ
Tyramine cũng tìm thấy trong rượu vang đỏ và một số loại rượu và khiến chất cồn trong máu lên não nhanh hơn. Nếu vang đỏ gây ra tình trạng đau đầu nhưng bạn vẫn muốn uống 1 ly vào những dịp đặc biệt thì hãy hỏi bác sĩ để được kê thuốc phòng ngừa tác dụng phụ không mong muốn này.
Các loại thịt chế biến sẵn
Các loại thịt chế biến sẵn, đặc biệt là các loại cắt lát để lạnh sẽ làm tăng gấp đôi nguy cơ đau đầu vì chúng có chứa tyramine cũng như các phụ gia nitrate hay nitrite. Những phụ gia này làm tăng lưu lượng máu chảy đến não.
Bỏ bữa
Hút thuốc
Hút thuốc được biết đến là tác nhân gây đau đầu và không chỉ cho những người hút trực tiếp. Mạch máu của những người hút thụ động cũng bị co hẹp do tiếp xúc với chất nicotine.
Bỏ thuốc hay giảm tiếp xúc với khói thuốc sẽ giúp bệnh nhân bớt đau đầu.
Chế độ ăn uống cho người bệnh sỏi thận
Bệnh thường gặp - 1 giờ trướcCó nhiều nguyên nhân gây hình thành sỏi thận, trong đó phổ biến là do lối sống và chế độ ăn uống không lành mạnh, ít uống nước. Do đó, khi bị sỏi thận, một trong những biện pháp quan trọng người bệnh cần làm là điều chỉnh chế độ dinh dưỡng.
Những tác hại khi bạn ăn quá nhanh
Bệnh thường gặp - 1 giờ trướcThời gian thích hợp cho một bữa ăn là 20-30 phút. Việc ăn quá nhanh khiến cơ thể khó hấp thu các chất dinh dưỡng, dễ dẫn đến tình trạng đầy bụng, khó tiêu.
Bác sĩ cảnh báo dấu hiệu đau đầu nguy hiểm cần đi bệnh viện
Bệnh thường gặp - 2 giờ trướcKhoảng 50% người lớn có ít nhất một lần bị đau đầu trong năm, một số trường hợp thậm chí có thể đe dọa tính mạng. Vì thế, người dân nên biết các yếu tố cảnh báo nguy hiểm.
Đau đầu âm ỉ, người đàn ông 42 tuổi bất ngờ phát hiện viêm màng não vì ăn thịt lợn theo cách này
Bệnh thường gặp - 4 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhân viêm màng não có tiền sử khỏe mạnh nhưng thường xuyên ăn nem chua, thịt lợn tái.
7 nguyên tắc quan trọng của chế độ ăn cho bệnh nhân suy tim
Sống khỏe - 5 giờ trướcViệc thay đổi lối sống, thực hiện chế độ ăn chuyên biệt có thể giúp bệnh nhân suy tim phòng ngừa tình trạng bệnh nặng hơn, ngăn chặn sự phát triển một số bệnh mạn tính và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Hapacol đồng hành cùng phụ nữ để chinh phục thành công
Sống khỏe - 17 giờ trướcHapacol 650 mang đến giải pháp giảm đau nhanh chóng và hiệu quả, đồng hành cùng phụ nữ tự tin hơn trong mọi hoạt động để đi tới thành công.
14 loại thuốc khi kết hợp với rượu sẽ gây nguy hiểm
Bệnh thường gặp - 20 giờ trướcTương tác thuốc với rượu có thể gây nguy hiểm cho người bệnh, thậm chí gây tử vong. Vậy đâu là những thuốc cần tránh uống cùng với rượu?
Người đàn ông suýt chết vì nhồi máu cơ tim, cao huyết áp do thường xuyên làm một việc mà nhiều nam giới Việt mắc phải
Sống khỏe - 21 giờ trướcGĐXH - Người đàn ông bị nhồi máu cơ tim có tiền sử huyết áp cao nhiều năm và thường xuyên hút thuốc, khoảng 1 bao thuốc lá mỗi ngày.
Bộ Y tế: Hàng trăm cán bộ ngành Y hiến máu cứu người hưởng ứng ‘Lễ hội Xuân hồng’ năm 2024
Y tế - 22 giờ trướcGĐXH – Hàng trăm đơn vị máu đã được tiếp nhận trong Chương trình hiến máu tình nguyện hưởng ứng “Lễ hội Xuân hội’ năm 2024 tại Bộ Y tế.
Hà Nội phát động tháng An toàn vệ sinh lao động, gần 200 công nhân được khám sức khỏe miễn phí
Y tế - 22 giờ trướcGĐXH - Ngày 19/4, UBND TP Hà Nội và Liên đoàn Lao động thành phố phát động Tháng hành động về An toàn, vệ sinh lao động và Tháng Công nhân năm 2024.
Người đàn ông suýt chết vì nhồi máu cơ tim, cao huyết áp do thường xuyên làm một việc mà nhiều nam giới Việt mắc phải
Sống khỏeGĐXH - Người đàn ông bị nhồi máu cơ tim có tiền sử huyết áp cao nhiều năm và thường xuyên hút thuốc, khoảng 1 bao thuốc lá mỗi ngày.