Muốn con ngủ sâu giấc, mẹ nhất định phải lưu ý những điều này
Trung bình trẻ sơ sinh đến dưới 1 tuổi ngủ từ 15 đến 21 giờ mỗi ngày. Việc đảm bảo thời lượng giấc ngủ, ngủ sâu và ngon giúp trẻ có một ngày mới tràn đầy năng lượng và hấp thu tốt các chất dinh dưỡng. Để trẻ có được giấc ngủ sâu và ngon, đây là những điều mẹ cần phải lưu ý…
Rèn cho trẻ tự ngủ
Giai đoạn 3 - 4 tháng đầu đời chính là thời điểm thuận lợi để giúp trẻ hình thành nếp ngủ ngoan. Trẻ có thể tự ngủ mà không cần sự giúp đỡ của người lớn đồng nghĩa với việc giảm thiểu khó khăn khi dỗ trẻ ngủ lại hoặc đánh thức trẻ dậy.
Rèn cho trẻ tự ngủ giúp bố mẹ đỡ vất vả hơn khi chăm con
Bố mẹ có thể tham khảo những phương pháp sau:
● Làm rõ sự khác biệt giữa nhịp ngủ ngày và đêm: Mẹ nên để ánh sáng tự nhiên trong phòng ngủ và dành thời gian chơi với trẻ nhiều hơn vào ban ngày. Khi đêm xuống, chỉ cần giữ ít ánh sáng để trẻ được ngủ sâu giấc hơn.
● Đặt trẻ xuống giường khi trẻ buồn ngủ nhưng vẫn còn thức: Việc ngày giúp trẻ hình thành thói quen tự ngủ mà không cần phải vỗ về, đồng thời giúp trẻ dễ dàng ngủ trở lại khi tỉnh giấc bất chợt.
● Tạo chu trình ăn, chơi, ngủ: Chu trình nhất quán giúp trẻ tự lập trình được giấc ngủ của mình. Mỗi hoạt động nên được thực hiện và duy trì đều đặn vào một khung giờ.
Chỉ cho trẻ đi ngủ khi đã ăn no
Nhiều mẹ thường có thói quen để con ngủ ngay cả khi đang ti sữa, điều này ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ của trẻ, thậm chí có thể gây nguy hiểm bởi việc vừa ti sữa vừa ngủ có thể khiến trẻ bị sặc. Để cho trẻ một giấc ngủ ngon và an toàn, mẹ cần đảm bảo trẻ đã ăn đủ no trước khi ngủ.
Để trẻ ngủ ngay cả khi còn đang ti sữa ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của trẻ
Mẹ có thể tham khảo các cách sau:
● Tạo cho bé thời gian biểu ăn, ngủ riêng biệt: Có thời gian biểu rõ ràng giữa ăn và ngủ giúp bé tách biệt 2 việc này trong thói quen.
● Cho bé ngậm núm vú giả: Núm vú giả được các chuyên gia khuyên dùng cho những bé phụ thuộc vào việc ngậm ti khi ngủ.
● Sử dụng các cách khác để ru bé ngủ: Có thể là giọng nói nhỏ nhẹ của mẹ, một bài hát dịu êm dành cho bé,… tất cả đều có thể khiến bé chìm vào giấc ngủ một cách nhẹ nhàng nhất.
Sắp xếp giường ngủ và chăn gối thoải mái
Để trẻ sơ sinh có giấc ngủ ngon và tốt cho quá trình hô hấp khi ngủ, các mẹ sau sinh nên chọn cho trẻ những loại gối mềm, mỏng và chất liệu êm ái.
Sự mềm mại của đệm ngủ và chăn gối chính là một trong những điều kiện giúp bé có giấc ngủ sâu và ngon hơn
Ngược lại, những chiếc gối, đệm mềm quá sẽ không có tác dụng hỗ trợ cột sống cũng như tuần hoàn máu của bé, thậm chí cản trở hô hấp do diện tích đầu và mặt tiếp xúc với gối lớn khi bé nằm thẳng hay nằm nghiêng.
Mẹ có thể lựa chọn đệm ngủ khoa học Coza Baby Bed. Đây là loại đệm thích hợp cho giấc ngủ chất lượng của trẻ, đảm bảo an toàn cho bé trong từng giấc ngủ.
Đệm ngủ khoa học Coza Baby Bed đảm bảo cho trẻ một giấc ngủ sâu, ngon và an toàn
Sử dụng đệm ngủ Coza Baby Bed cho trẻ, mẹ sẽ giúp bé:
● Ngăn ngừa hiện tượng bẹp đầu – Chống đầu ngắn (Hội chứng đầu phẳng).
● Tránh bị trào ngược dạ dày, giúp bé ngủ đúng tư thế, không bị cong vẹo cổ, cong vẹo cột sống
● Phát minh vật liệu mới COZY foam với tính năng vượt trội giúp bé cảm thấy thoải mái khi nằm trên đệm.
● Có độ thấm hút mồ hôi tốt cho da bé.
● Vải bọc Đệm dệt từ nguyên liệu 100% Cotton Organic, tuyệt đối an toàn không gây kích ứng da.
Đệm cao cấp Coza baby bed – mang đến cho bé cảm giác êm ái như vòng tay mẹ
Thông tin liên hệ: Coza Bebe Việt Nam – Đệm ngủ khoa học Coza Baby Bed Hàn Quốc Độc quyền phân phối bởi: CÔNG TY TNHH Thương mại Dịch Vụ Kỹ thuật T&N Hotline: 0901.489.727 | Điện thoại: 028.3512.1058 Email: contact@tncl.vn | Website: cozabebe.vn Địa chỉ: 37/2C Ngô Tất Tố, Phường 21, Quận Bình Thạnh, TP.HCM |
PV
Khoảng sân 80m2 ở tầng 1 biến thành khu vườn thơ mộng nhờ đôi bàn tay của người phụ nữ
Ở - 2 phút trướcKhoảng sân được thiết kế thành một không gian xanh, vô cùng thoáng đãng và đẹp mắt, khiến ai nấy đi qua cũng phải khen ngợi.
Từng bị mất giọng vì trầm cảm sau sinh, nữ ca sĩ bỏ phố về rừng, thoát bệnh nhờ 'sống xanh' ở nhà vườn 2.000m2
Ở - 18 giờ trướcGĐXH - Nhờ kết nối với thiên nhiên và dành nhiều thời gian chăm sóc tổ ấm, Hoàng Lê Vi đã vượt qua được căn bệnh trầm cảm, sống vui và yêu đời hơn.
Mẫu đơn trứng mua về không nở: Áp dụng ngay cách này, đảm bảo hoa nở rộ, ngập sắc và hương chỉ sau 1 đêm
Ở - 20 giờ trướcHoa mẫu đơn trứng đẹp, giá thành phải chăng, hương thơm dịu dàng đang là tâm điểm, thu hút sự chú ý của hội chị em.
Nếu không phơi quần áo ngoài ban công thì có thể phơi ở đâu?
Ở - 1 ngày trướcGiá nhà đắt quá, tiếc là ban công chỉ dùng để phơi đồ. Nếu bạn không muốn như vậy, hãy thử tham khảo bài viết này nhé!
Điều thú vị ở nhà hàng nơi CEO Apple Tim Cook uống cà phê trứng mà ít ai biết đến
Không gian sống - 1 ngày trướcGĐXH - Bức ảnh uống cà phê trứng tại một quán cà phê ở Hà Nội của CEO Apple Tim Cook đã nhanh chóng thu hút sự chú ý trên mạng xã hội. Tuy nhiên, không chỉ đơn giản bởi hương vị cà phê trứng, nơi này còn có những điểm đặc biệt mà ít ai biết đến.
Các cách thông tắc bồn cầu đơn giản, rất nhanh tại nhà, khỏi cần gọi thợ
Ở - 1 ngày trướcTắc bồn cầu là một vấn đề rất khó chịu, gây ô nhiễm và cản trở việc sinh hoạt tại nhà. Tuy nhiên, với những cách đơn giản, hiệu quả dưới đây, các bạn sẽ dễ dàng tự tay thông tắc bồn cầu mà không cần gọi thợ đến sửa.
Sử dụng điều hòa đúng cách sẽ giúp bạn dễ dàng tiết kiệm 25% hóa đơn tiền điện
Ở - 1 ngày trướcNhiều người không thấy sống mà thiếu điều hòa. Nhưng hóa đơn tiền điện đi kèm với nó cũng không thể chịu nổi!
Cô gái xinh đẹp vừa được Trương Ngọc Ánh nhắc tên giữa lùm xùm chia tay tình trẻ, sống ra sao ở Mỹ?
Ở - 1 ngày trướcGĐXH - Bị réo tên vào ồn ào không đáng có, ngay lập tức nàng dâu hào môn và cả Trương Ngọc Ánh đã phủ nhận thông tin này.
Tin lời bạn, tôi đã bán nhà tầng 4 và mua ở tầng 3, để rồi cảm thấy vô cùng hối hận sau 2 năm
Ở - 2 ngày trướcMua nhà là ưu tiên hàng đầu trong cuộc sống. Ngôi nhà ngày nay không chỉ là nơi để sinh hoạt mà còn liên quan mật thiết đến hôn nhân, việc học hành của con cái, chăm sóc y tế, sự giàu có và địa vị trong xã hội...
Không chỉ treo quần áo, biết những công dụng này của móc áo bạn khỏi cần mua các vật dụng tiện ích khác trong nhà
Ở - 2 ngày trướcGĐXH - Móc treo quần áo vốn đã quá quen thuộc trong cuộc sống chúng ta. Ngoài việc dùng để treo các loại quần áo thì móc quần áo còn có nhiều công dụng bất ngờ khác rất hữu ích và thiết thực trong cuộc sống.
3 khung giờ vàng thắp hương, cúng Tết Hàn Thực năm Giáp Thìn để chiêu tài đón lộc
ỞGĐXH – Dưới đây là những khung giờ vàng thắp hương để cúng Tết Hàn Thực ngày mùng 3 tháng 3 âm lịch năm Giáp Thìn, bạn có thể tham khảo lựa chọn để chiêu tài đón lộc.