Nên và không nên khi bé ngủ ngày

Biết bé ngủ đủ: Những bé mới sinh có thể ngủ 16 tiếng mỗi ngày, chỉ tỉnh giấc khi được bú và lúc thay tã, tắm rửa. Khi lớn hơn, thời gian ngủ của bé sẽ giảm xuống trong ngày và tăng dần vào ban đêm. Khoảng 6 tháng tuổi, bé có thể ngủ sâu giấc ban đêm, thêm 2-3 cữ ngủ ngắn trong ngày. Đến khoảng 1 tuổi, bé ngủ 1-2 giấc ban ngày và 11 tiếng về đêm.

Cho con bú, nghỉ ít phút rồi mới cho ngủ: Điều tự nhiên là hầu hết các bé đều ngủ ngay sau khi bú. Nên tập cho bé thói quen bú mẹ xong, nghỉ một lát rồi mới ngủ. Có thể nói chuyện với bé hoặc bế thẳng, chỉ cho bé thứ gì thú vị để lấp thời gian trống.

Ít cữ ngủ ngày nhưng mỗi cữ dài hơn: Bé nhà bạn có là “con sâu” ngủ? Nếu bé đã trên 6 tháng mà vẫn ngủ rất nhiều những giấc ngắn (20 phút/giấc) trong ngày thì bạn nên khuyến khích bé ngủ dài nhưng ít giấc hơn.

Xem xét an toàn: Nhiều bé bị ngã vì ngủ ở chỗ không an toàn như đệm nước, ghế sofa, giường của bố mẹ... Luôn đặt bé nằm ngửa khi ngủ để hạn chế chứng đột tử ở bé sơ sinh. Loại bỏ chăn, gối thừa, thú bông, đồ mềm khác khỏi chỗ ngủ của bé. Không cho bé ngủ cùng anh chị lớn hay vật nuôi.

Điều cha mẹ không nên làm

Đánh thức bé: Bé ngủ thiếp đi trên xe đẩy khi hai mẹ con đi dạo và bạn muốn đánh thức con dậy để đưa bé vào nhà ngủ tiếp? Tuy nhiên, cách này chỉ làm bé thức giấc và khó ngủ lại mà thôi. Với những giấc ngủ ngắn của con (không phải giấc ngủ ban đêm hoặc giấc ngủ buổi trưa, kéo dài vài tiếng), bạn hoàn toàn có thể cho bé chợp mắt trên xe đẩy hay ghế đệm, miễn là bạn phải luôn để mắt tới con.