Luyện cho trẻ ngủ đúng giờ
Một giấc ngủ ngon và sâu sẽ giúp trẻ vui khỏe hơn. Nhưng nếu bé đã quen với việc chỉ lên giường khi nào bé muốn, bạn sẽ cần cứng rắn và chuẩn bị tâm lý trong vài tối “huấn luyện” đầu tiên đấy.
Nhắc nhở trước
Ảnh minh họa. |
Bạn không thể mong đứa con 10 tuổi đi ngủ lúc 7h tối, nhưng cũng không nên cho chúng thức khuya quá 11h. Dù ai có nói thế nào (đặc biệt là lũ trẻ) thì con bạn vẫn cần ngủ nhiều hơn đấy.
Giờ ngủ có thể xê dịch và thay đổi đối với từng đứa trẻ. Dưới đây là một gợi ý thời gian ngủ mà bạn có thể áp dụng và thiết lập cho các con của mình:
Trẻ 5 tuổi: 10 - 12 giờ ngủ/ngày
Trẻ 6 tuổi: 10 - 11,5 giờ ngủ/ngày
Trẻ 7 tuổi: 9,5 - 11,5 giờ ngủ/ngày
Trẻ 8 tuổi: 9,5 - 11,5 giờ ngủ/ngày
Áp dụng thời gian ngủ
Cho dù bạn đặt ra một giờ ngủ như thế nào, nó cũng cần đáp ứng được nguyện vọng của bạn và bọn trẻ. Giờ đi ngủ nhất thiết phải tạo ra sự thoải mái, thích thú cho con, chứ không phải là một hình phạt.
Hãy đọc truyện cho trẻ trước khi ngủ hay cho trẻ nghe đoạn băng kể chuyện. Ngoài ra, cho trẻ uống một đồ uống ấm, ôm trẻ vào lòng và trò chuyện cũng khiến trẻ dễ đi vào giấc ngủ hơn, vì trẻ rất thích được kể về những gì chúng đã làm ở trường học.
Cuộc đời tủi nhục của cậu bé bỏ nhà đi vì bị bố và mẹ kế đánh đập tàn nhẫn
Nuôi dạy con - 3 giờ trướcBi kịch cuộc đời của cậu bé Hạ Triều Dũng bắt nguồn từ sự ghẻ lạnh, tàn nhẫn của người bố và mẹ kế.
6 cung hoàng đạo dễ bị lợi dụng nhất khi yêu
Gia đình - 5 giờ trướcGĐXH - Trong tình yêu, rất nhiều người tốt bụng, nhẹ dạ cả tin, thường bị người khác lợi dụng tình cảm.
4 thói quen giúp cuộc sống thêm chất lượng và hạnh phúc, tuổi trung niên rèn luyện ngay vẫn còn kịp
Gia đình - 6 giờ trướcMột nụ cười có sức mạnh không chỉ cải thiện tâm trạng của chính mình mà còn truyền đến những người xung quanh.
Chuyện tình xúc động của nữ tiến sĩ và người chồng 'mãi mãi tuổi 48'
Chuyện vợ chồng - 8 giờ trướcYêu say đắm và không ngần ngại cưới anh bảo vệ cơ quan, nữ tiến sĩ Hoàng Thị Hương Trà chưa một ngày nào hối tiếc về quyết định những năm 20 tuổi của mình.
Nhường chồng cho bạn thân, hơn 1 năm sau tôi mới biết sự thật chua chát
Chuyện vợ chồng - 21 giờ trướcCuối cùng, chúng tôi chọn cách ly hôn, tôi nhường chồng cho bạn thân của mình. Chồng tôi không bao giờ muốn ly hôn, nhưng cũng không nỡ cướp đi cơ hội làm mẹ cuối cùng của M.A.
Vợ hoang mang khi bị chồng đổ tội ngoại tình rồi kiên quyết ly hôn, phát hiện động cơ của anh ta mới ngã ngửa
Chuyện vợ chồng - 22 giờ trướcGĐXH - Bất kể chị giải thích thế nào, anh ta vẫn khăng khăng cho rằng vợ mình đã ngoại tình, đuổi chị ra khỏi nhà, thay đổi toàn bộ khóa cửa và kiên quyết ly hôn.
Cao thủ tình trường gọi tên 4 cung hoàng đạo nữ này
Gia đình - 22 giờ trướcGĐXH - Có những cô gái khổ sở vì lỡ gặp một người đàn ông đa tình. Thế nhưng khi những gã đào hoa gặp phải tuýp phụ nữ thuộc các cung hoàng đạo dưới đây thì 'tắt điện' vì họ rất thông minh trong tình yêu.
Dịch vụ nghiền nát ảnh cưới 'đắt như tôm tươi', khách hàng phần lớn là phụ nữ
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcHậu chia tay, các cặp đôi tìm đến nhà máy xử lý kỷ vật tình yêu để nghiền nát những chiếc ảnh cưới và đồ lưu niệm. Những vụn rác thải này sẽ được chuyển tới một nhà máy điện nhiên liệu sinh học để tái chế.
Chỉ vì muốn con trai sống tự lập, biết phấn đấu trong cuộc sống, người cha giàu đã làm một điều khó tin
Nuôi dạy con - 1 ngày trướcGĐXH - Người con trai 24 tuổi cho biết đã bị người cha triệu phú của mình nói dối về gia cảnh suốt 20 năm.
Phụ nữ làm được 4 điều đời thường này khiến chồng một đời yêu vợ
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH – Theo hai chuyên gia trong lĩnh vực vợ chồng dưới đây, phụ nữ chỉ cần làm được 4 điều này sẽ khiến chồng yêu và “nghiện” vợ cả đời.
Con rể thất hứa nuôi bố mẹ vợ lúc già, thấy thái độ của con gái, tôi cương quyết đòi lại của hồi môn
Chuyện vợ chồngKhi con rể bắt đầu được thăng chức và kiếm ra tiền thì thái độ của anh ta đối với bố mẹ vợ cũng thay đổi đến chóng mặt.