Làm mát cho bà bầu trong mùa hè
Để luôn cảm thấy mát mẻ trong mùa hè có thể là một thách thức đối với phụ nữ mang thai.
 |
|
Ảnh minh họa. |
Nước
Có thể làm mát cơ thể với một chiếc quạt phun hơi nước ở nhà. Chiếc quạt dạng này khiến hơi mát tỏa đều, còn thuận tiện trong những khu vực đông đúc như nhà hàng, quán ăn.
Quần áo của bà bầu phải nhẹ, sáng màu và rộng. Điều này sẽ giúp không khí lưu thông, ngăn ngừa phát ban có thể xuất hiện ở ngực và bụng – tình trạng thường gặp ở thai phụ.
Một chiếc mũ rộng vành là phụ kiện hoàn hảo cho bà bầu trong mùa hè và đừng quên kem chống nắng, an toàn cho thai phụ.
Kiểm soát cơn thèm ăn
Thèm ăn là triệu chứng dễ gặp trong thai kỳ nhưng thèm đồ nóng và các loại thực phẩm nhiều gia vị thì cần giới hạn. Thay vào đó, hãy tận hưởng bữa ăn nhẹ như salad, hoa quả và ăn thường xuyên hơn. Đây là cách tuyệt vời để giữ cho lượng đường trong máu của bạn cân bằng và lành mạnh hơn hàng trăm lần.
Tránh ánh nắng
Khi mang thai, nhiệt độ cơ thể của bạn đã cao hơn bình thường. Vì thế, nhận thêm nhiệt từ mặt trời sẽ làm bạn khó chịu. Bạn có thể làm mát mình với một bể bơi nông (dành cho các bé) hoặc ngâm chân trong nước.
Ngồi trong bóng mát với một quyển sách là cách thư giãn hoàn hảo trong mùa hè. Nếu vẫn thấy nóng bức, bạn hãy tìm nơi có nhiều cây cối, đài phun nước và gió trời.
Thư giãn là cách hạ nhiệt tốt cho cơ thể vì khi đó, bạn có thể thở dễ dàng hơn trong môi trường yên tĩnh. Đọc sách, nghe một bản nhạc, nhâm nhi một cốc nước quả, bật quạt và dành vài phút cho bản thân mình.
Ngoài ra, bạn có thể chọn cách đắp mặt nạ hoa quả tươi đã được đặt trong tủ lạnh. Cũng có thể đắp hoa quả tươi vào vùng da nào bạn cảm thấy nóng bức trên cơ thể, ngoài khuôn mặt.
Làm mát theo cách riêng
Để làm mát căn phòng thì đóng cửa và kéo rèm là không đủ, bạn hãy thử đặt một bát nước đá phía trước chiếc quạt điện. Hoặc đặt một viên đá trong một chiếc khăn tay ướt và dùng khăn chà nhẹ lên vùng da gáy. Hãy thao tác nhẹ nhàng lên – xuống, bạn sẽ thấy dễ chịu hơn.
'Tình cũ không rủ cũng tới', đây là 5 cung hoàng đạo rất dễ quay lại với người yêu cũ
Gia đình - 32 phút trướcGĐXH - Nếu có cơ hội, những cung hoàng đạo sau đây sẵn sàng 'nối lại tình xưa' với người yêu cũ...
Tôi vụn vỡ khi vô tình tìm thấy ảnh lạ trong máy tính của chồng
Chuyện vợ chồng - 3 giờ trướcTôi đã tìm thấy hàng trăm hình ảnh bí mật được lưu trong máy tính của chồng, hóa ra chồng tôi thích như vậy. Sự tự tin của tôi trước anh liền vụn vỡ.
Khi mẹ chồng khiến con dâu 'phát điên'
Gia đình - 4 giờ trướcGĐXH - Dù ở nền văn hóa nào thì mẹ chồng nàng dâu vẫn là mối quan hệ rất nhạy cảm và có nhiều mâu thuẫn...
Khoa học chứng minh, hôn nhân càng hạnh phúc ngoại hình của vợ và chồng càng giống nhau
Chuyện vợ chồng - 16 giờ trướcNghiên cứu đã chỉ ra hôn nhân càng hạnh phúc thì vợ và chồng càng giống nhau.
Vợ tôi đòi trả công 15 triệu đồng/tháng để chăm sóc mẹ chồng liệt giường
Chuyện vợ chồng - 17 giờ trướcGĐXH - Mẹ tôi khóc vì nghĩ con dâu trưởng đã không ra gì, con dâu thứ cũng đối xử với bố mẹ chồng tệ bạc nốt. Tuy nhiên, ông bà vẫn đồng ý với đề nghị của vợ tôi.
Thái độ của mẹ chồng khi thấy con dâu rửa tôm bằng máy giặt
Gia đình - 19 giờ trướcGĐXH - Con dâu nói từng xem người ta rửa tôm hùm bằng máy giặt trên TV. Nói xong, người con dâu đổ cả 5 kg tôm vào máy giặt, rắc thêm ít muối, rượu rồi bật chế độ giặt trong 30 phút.
Cho bạn thân ở nhờ lúc khó khăn, người phụ nữ bàng hoàng khi nghe cô bạn thú nhận với chồng mình
Chuyện vợ chồng - 21 giờ trướcNgười phụ nữ tốt bụng nên đã cho người bạn gái bị chồng bạo hành ở nhờ nhà mình. Tuy nhiên, nhiều cư dân mạng cho rằng đây là một quyết định sai lầm của cô.
Một sở thích của con trai giống nhiều tỷ phú như Bill Gates, Warren Buffett, Mark Zuckerberg... tiết lộ cách nuôi dạy con đáng học hỏi của Tăng Thanh Hà
Nuôi dạy con - 1 ngày trướcGĐXH - Không chỉ hai bé đầu Richard và Chloe, ngay cả cậu con trai út Mason cũng được vợ chồng nữ diễn viên Tăng Thanh Hà rèn một thói quen tốt ngay từ bé.
54 tuổi chưa lấy chồng, nuôi cha ốm đau, công việc làng nhàng, bị chê kém nhan sắc, không hoạt ngôn nhưng tôi vẫn vui vẻ: Đời này, phải biết yêu chính mình!
Gia đình - 1 ngày trướcTôi nghĩ câu chuyện của mình sẽ truyền động lực cho nhiều người.
Tôi càng ngày càng cảm mến người chị song sinh của vợ
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcVợ tôi có một người chị gái sinh đôi. Nhiều năm qua, tôi thầm cảm mến và bị ám ảnh về chị vợ. Có rất nhiều hình dung nóng bỏng, suy nghĩ ngọt ngào kiểu "giá như" xuất hiện trong đầu tôi.
Thái độ của mẹ chồng khi thấy con dâu rửa tôm bằng máy giặt
Gia đìnhGĐXH - Con dâu nói từng xem người ta rửa tôm hùm bằng máy giặt trên TV. Nói xong, người con dâu đổ cả 5 kg tôm vào máy giặt, rắc thêm ít muối, rượu rồi bật chế độ giặt trong 30 phút.
