Khéo 'lừa gạt' để bé hết biếng ăn
Khi bé lười ăn, hãy chấm dứt chế độc 'độc tài' ép ăn và áp dụng 'chiêu' hay dưới đây.
Nếu bé con độ tuổi mẫu giáo nhà bạn kém ăn và ít cân hơn so với trẻ cùng lứa thì cũng không cần vội cuống lên lo lắng khi mà bé vẫn phát triển bình thường. Con bạn hầu như không đói? Thật vậy! Với bản năng sinh tồn, trẻ có thể chỉ ăn đúng chất và đúng lượng mà cơ thể chúng cần. Do đó, nên chấm dứt chế độ 'độc tài' ép bé ăn sạch trơn khẩu phần mẹ đã chuẩn bị.
Nếu bé nhà bạn biếng ăn, hãy áp dụng một vài 'chiêu' dưới đây xem sao nhé!
1. Trang trí món ăn bắt mắt
Một món ăn ngon không chỉ có mùi vị tuyệt vời mà còn phải đánh được vào thị giác, khiến trẻ mê mẩn. Do đó, dành thời gian trang trí món ăn là một trong những việc đơn giản nhất giúp trẻ ngon miệng.
Ví dụ: Một bữa sáng với dưa leo cà rốt xếp thành hình bông hoa và trứng được ‘phù phép’ thành chú chim nhỏ xinh… khiến bé hào hứng với chuyện ăn uống hơn nhiều.
2. Chia nhỏ khẩu phần ăn
Bé không nhất thiết phải ăn hết khẩu phần ngay một lúc. Bạn hãy thử chia nhỏ khẩu phần của bé, ví dụ: bé có thể ăn bữa giữa buổi sau lúc đi dạo, hoặc một bát cháo nhỏ trước lúc bé ra sân chơi với các bạn. Có thể không khí trong lành sẽ khiến cho món thịt xào mà bé rất ghét trở nên ngon hơn.
3. Cho bé ăn vào giờ cố định
Tùy theo độ tuổi, trẻ sẽ có nhu cầu dinh dưỡng, số lượng bữa ăn chính phụ, số lượng thực phẩm cần ăn trong mỗi bữa là khác nhau. Các mẹ cần tìm hiểu để cung cấp cho trẻ chế độ dinh dưỡng phù hợp. Khi bắt được nhịp lúc con cảm thấy đói, bạn hãy dần dần tìm cách cố định giờ ăn cho bé vào khoảng thời gian ấy. Trẻ quen với nhịp sinh hoạt điều độ sẽ ăn ngủ đúng giờ, giúp trẻ ăn ngon miệng, tránh được việc ăn uống thất thường lúc nhiều lúc ít.
4. Bổ sung thực phẩm 'lén lút'
Nếu không thể đường hoàng bổ sung thực phẩm cho trẻ thì bạn hãy lén thêm thịt, rau, nước sốt cà chua hoặc súp, trái cây tươi, khoai lang, bí ngô, cá …vào món đang chế biến cho trẻ.
Mặc dù bạn đang 'lừa gạt' trẻ nhưng đây là cách khá dễ dàng để trẻ có thể nhận được nhiều thực phẩm lành mạnh.
5. Để trẻ tự xúc ăn
Khi trẻ tự xúc ăn, có thể bạn sẽ vất vả hơn một chút vì phải dọn dẹp 'bãi chiến trường' trẻ bày bừa ra. Nhưng phần lớn trẻ 2-3 tuổi sẽ ăn nhiều hơn nếu mẹ để chúng tự ăn vì vậy, bạn rất nên 'hi sinh' một chút. Hãy làm sao để bé thấy rằng được ăn là niềm vui giống như chơi trò chơi vậy.
6. Tạo không khí vui tươi, thân thiện
Tử vi 12 cung hoàng đạo tuần mới từ 15/4 – 21/4
Gia đình - 22 phút trướcGĐXH - Tử vi tuần mới của Bạch Dương có thể nhận được tiền thưởng, Cự Giải có nhiều cơ hội kiếm tiền.
7 cách hàn gắn rạn nứt gia đình
Chuyện vợ chồng - 2 giờ trướcTrí tuệ cảm xúc (EQ) là công cụ hiệu quả nhất để bạn vượt qua rạn nứt và củng cố mối quan hệ gia đình.
Đám cưới đặc biệt của cô gái dân tộc Thái và chú rể Mỹ: Bố mẹ chồng nhập gia tùy tục, bàn chuyện cưới chỉ trong 1 cuộc điện thoại
Chuyện vợ chồng - 14 giờ trướcĐiều đặc biệt là lễ cưới diễn ra theo đúng phong tục, văn hóa của người Thái Đen.
Nếu bạn lấy 5 con giáp này tuổi trẻ sẽ vất vả nhưng tuổi già giàu sang, phú quý, gia đình hạnh phúc ấm êm
Gia đình - 15 giờ trướcGĐXH - Nhờ làm việc chăm chỉ nên vận mệnh của 5 con giáp này có sự thay đổi rõ ràng. Sự nghiệp ở tuổi trung niên bắt đầu phát triển, cuộc sống trở nên sung túc, là chỗ dựa vững chắc cho bạn đời.
Bị chồng ngoại tình 'trả về nơi sản xuất', con gái uất nghẹn trước phản ứng của mẹ đẻ
Chuyện vợ chồng - 18 giờ trướcGĐXH - "Con có thật là con gái của mẹ không?" - cô hỏi, rồi xách vali bỏ đi.
Nàng dâu gây tranh cãi khi “mời mẹ chồng về quê” vì bà không chịu chăm cháu dù đã hứa từ trước
Gia đình - 20 giờ trướcCuộc tranh luận giữa hai bên trở nên gay gắt.
5 cặp đôi cung hoàng đạo nếu ở bên nhau không giàu sang cũng phú quý, tài lộc nhân đôi
Gia đình - 23 giờ trướcGĐXH - Nếu kết hợp với nhau, 5 cặp đôi hoàng đạo này không chỉ hạnh phúc viên mãn mà về mặt tài chính cũng có sự biến đổi không ngờ.
Phụ nữ ngoại tình, lỗi một phần do… đàn ông
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcVì sao phụ nữ ngoại tình? Có nhiều lý do khiến phụ nữ lừa dối. Cô đơn, buồn chán do chồng phản bội... có thể đóng vai trò quan trọng.
Những đứa trẻ lớn lên thành công, cha của chúng đều có 7 đặc điểm điển hình này
Nuôi dạy con - 1 ngày trướcGĐXH - Trong quá trình trưởng thành của trẻ em, sự giáo dục của người cha có giá trị đặc biệt, nhất là đối với các bé trai, người cha là tấm gương không thể thiếu đối với chúng.
Tiểu thư An Giang lấy chồng tốt nghiệp ĐH Harvard thông báo đã có 'bé Rồng' sau đám cưới gây xôn xao MXH
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcCặp đôi đã chính thức thông báo tin vui sau 1 năm về chung nhà.
Tôi hối hận khi lấy chồng có tiền nhưng học vấn thấp
Chuyện vợ chồngTrước đây tôi nghĩ chồng học hành không đến nơi đến chốn nhưng kiếm ra tiền là được, nay thì nhiều khi tôi thấy xấu hổ vì chồng cái gì cũng không biết.