Cẩn trọng chứng béo phì ở trẻ
GiadinhNet - Người ta đã ghi nhận được một tỷ lệ khá cao trẻ béo phì mắc chứng áp huyết cao. Hàm lượng cholesterol xấu trong máu sẽ khiến các em bé này dễ bị bệnh hơn các trẻ khác.
Ngoài ra, sự mặc cảm với thân hình quá khổ dẫn đến những tác động tiêu cực trong đời sống tinh thần của trẻ.
Tác động tích cực lên thói quen ăn uống của trẻ
Ngay từ lúc còn nhỏ, nên khuyến khích trẻ ăn nhiều trái cây, rau quả, hạn chế bớt bánh kẹo béo ngọt. Tuy nhiên, không nên cắt giảm hoàn toàn chất béo ra khỏi khẩu phần, bởi vì trong giai đoạn này trẻ vẫn phải cần một lượng chất béo để phát triển bộ não và cơ thể. Không nên dùng thức ăn mà trẻ yêu thích để “dụ dỗ”, “mua chuộc”. điều này sẽ dẫn đến sự phụ thuộc tình cảm của trẻ vào thức ăn và sẽ rất khó sửa về sau này.
Không nên ép trẻ ăn kiêng một cách cực đoan
Điều quan trọng không phải là trẻ ăn bao nhiêu, mà là trẻ ăn những loại thực phẩm nào. Không nên để bánh, kẹo, mứt, nước ngọt đầy ắp trong tủ. Hãy thay vào đấy là sữa chua không béo, trái cây, nước lọc. Thực phẩm cho trẻ béo phì phải dựa trên nguyên tắc: Giàu dinh dưỡng nhưng ít chất béo, ít calories.
Khuyến khích trẻ vận động
Do áp lực của việc học hành, do mải mê chơi điện tử, xem ti vi, học vi tính v.v... nên không ít trẻ đã trở nên ngày càng ù lì, không còn nhiều thời gian cho việc vận động. Hậu quả là tình trạng béo phì do nguồn năng lượng thừa mứa không được giải phóng tốt. Để động viên trẻ, cha mẹ nên cùng con tập thể dục, đi bộ, làm việc nhà... nghĩa là bất cứ sự vận động tích cực nào được ứng dụng linh hoạt trong đời sống.
Quan tâm đến đời sống tình cảm của con
Tôi 'xao lòng' với nữ đồng nghiệp, bỗng tỉnh ngộ khi nghe vợ kể chuyện
Chuyện vợ chồng - 5 giờ trướcTôi nhìn vợ, không hiểu cô ấy nói vậy có ý gì, thấy hơi chột dạ. Chuyện ai đó đi ngược chiều gây tai nạn thì liên quan gì đến việc ngoại tình mà cô ấy lại chuyện nọ xọ chuyện kia.
Mẹ chồng gánh hậu quả khi làm khó con dâu
Gia đình - 6 giờ trướcGĐXH - Rạn nứt giữa bố mẹ chồng và con dâu là lý do phổ biến nhất gây đổ vỡ cho gia đình lớn.
Tôi ngoại tình bỏ vợ, sau đó ân hận khi nghe mẹ đẻ tiết lộ điều này
Chuyện vợ chồng - 8 giờ trướcChạy vào bệnh viện, tôi thấy vợ cũ đang chăm sóc mẹ tôi từng chút một. Tự dưng nghĩ đến người vợ mới, tôi không khỏi nhói lòng.
Bị chồng bạo hành dã man, vợ gọi cho người yêu cũ để cầu cứu và cái kết bất ngờ gây xôn xao dư luận
Chuyện vợ chồng - 11 giờ trướcCâu chuyện của người phụ nữ ở Malaysia đang khiến dân mạng dậy sóng với những phản ứng trái chiều.
Top 5 cung hoàng đạo gặp nhiều may mắn nhất trong tình yêu, hạnh phúc năm 2024
Gia đình - 14 giờ trướcGĐXH - Khi bánh xe vận mệnh quay tròn, năm 2024 sẽ mở ra một chương mới đầy sắc màu cho cuộc đời 5 cung hoàng đạo trong hành trình tìm kiếm tình yêu đích thực.
Bạn muốn con lớn lên thành công, lúc còn nhỏ nhất định phải dạy 10 điều cần thiết này
Nuôi dạy con - 17 giờ trướcGĐXH - Với những đứa trẻ, phát triển những kỹ năng và hành vi quan trọng trong kinh doanh sẽ giúp chúng tự làm chủ và thành công trong cuộc sống.
Làm con rể hiếu thảo 20 năm, tôi 'điếng người' khi biết được kế hoạch chia tài sản của bố vợ
Chuyện vợ chồng - 17 giờ trướcSau khi biết dự định của bố vợ, tôi hoài nghi liệu tôi có phải người thừa trong gia đình này?
3 chị em ruột giống nhau 'như sinh 3' cưới cùng ngày, vào lễ đường cùng giờ
Gia đình - 1 ngày trước3 chị em Kiều Nhi, Tuyết Nhi và Hoàng Duyên ở Lâm Đồng thường bị nhận nhầm là "sinh 3", gây chú ý khi tổ chức đám cưới cùng ngày.
Cùng 70 tuổi nhưng hàng xóm được con trai đón về dưỡng già còn tôi vào viện dưỡng lão: Đời chẳng nói trước điều gì!
Gia đình - 1 ngày trướcNgười đàn ông Trung Quốc này luôn so sánh bản thân với người bạn hàng xóm và hạnh phúc khi thấy mình hơn bạn. Tuy vậy mọi việc đảo lộn khi họ bước vào tuổi nghỉ hưu.
Nàng dâu chuyển giới chăm tặng vàng khiến mẹ chồng mê mệt, dẫn đi khoe khắp xóm, đáp lễ bằng chiếc SH
Gia đình - 1 ngày trướcNgày về ra mắt, Mị đã khiến mẹ chồng tương lai đi từ bất ngờ này sang ngỡ ngàng khác vì giới tính "gái mà trai, trai mà gái" của mình.
Đám cưới đặc biệt của cô gái dân tộc Thái và chú rể Mỹ: Bố mẹ chồng nhập gia tùy tục, bàn chuyện cưới chỉ trong 1 cuộc điện thoại
Chuyện vợ chồngĐiều đặc biệt là lễ cưới diễn ra theo đúng phong tục, văn hóa của người Thái Đen.