Thứ Ba, 14/08/2007 11:52 (GMT+7)

Cách nấu 3 món bột có pha thức ăn cho bé

Để nấu món này, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:

Bột thịt bò cà chua

Một bát 207 calo

Nguyên liệu:
-    Bột gạo 20g (4 muỗng canh gạt)
-    Thịt bò nạc 30g ( 2 muỗng canh)
-    Cà chua 30g (1/2 trái nhỏ )
-    Dầu ăn 10g (2 muỗng cà phê )
-    Nước 200ml ( lưng một chén)
-    Nước mắm hoặc muối iốt.

Cách làm:
-    Thịt bò : băm nhuyễn, tán nhuyễn vơi ít nước
-    Cà chua bỏ hột băm nhuyễn.
-    Bột hòa tan với ít nước còn lại, cho cà chua, bột nêm ít nước mắm, khuấy cho bột chín. Cho bột ra chén thêm hai muỗng cà phê dầu ăn trn đều.
-    Nêm nhạt

  Bột tôm rau cải ngọt

Một bát cho 198 calo

Nguyên liệu:
-    Bột gạo 20g (4 muỗng canh gạt)
-    Tôm đã bóc vỏ 30g (2 muỗng canh)
-    Lá cải ngọt 30g  (3 muỗng canh)
-    Dầu ăn 10g (2 muỗng cà phê)
-    Nước 200ml ( lưng 1 chén)
-    Nước mắm hoặc muối iốt

Cách làm:
-    Lá cải ngọt: Rửa sạch, cắt nhỏ hoặc băm nhuyển.
-    Tôm rửa sạch, lột vỏ, băm nhuyển đánh tan với một ít nước.
-    Bột gạo hòa tan với một ít nước
-    Bắc phần nước còn lại lên bếp cho tôm vào nấu sôi, thêm rau dền nấu cho chính, nêm chút nước mắm, cho ra chén, thêm hai muỗng caphê dầu ăn.
 

Bột trứng gà

Nguyên liệu:

- Bột gạo lứt : 1 muỗng canh vun
- Trứng gà : 1 cái
- Đậu hà lan :1 muỗng canh
- Dầu mè :1 muỗng cà phê
- Ngò  :vài cọng
- Nước sạch : lưng một chén
- Nước mắm ngon : 1 muỗng cà phê

Cách làm:

- Cho nước vào với bột, quậy tan bắt lên bếp nấu sôi
- Đậu hà lan hấp chín, lột vỏ tán nhuyễn cho vào bột
- Trứng gà đánh cho thật tan, rưới từ từ vào bột, dùng đũa khoái thật đều tay, nêm thêm chút nước mắm cho vừa ăn
- Bột chín trút ra chén, thêm chút dầu mè, ngò cắt nhỏ, trộn đều, cho trẻ en khi còn nóng hoặc còn ấm, đừng để bột nguội ăn mất ngon
- Chú ý: có thể thay thế trứng gà bằng tôm tươi băm nhuyễn, thịt nạc cua xé nhỏ v.v..


2008 © Bản quyền thuộc về GiaDinh.net.vn - Báo điện tử của Báo Gia đình và Xã hội - Bộ Y tế – Tổng cục Dân số-Kế hoạch hóa gia đình
Giấy phép Báo điện tử số: 79/GP-TTĐT ngày 20/4/2011 của Cục quản lý phát thanh, truyền hình và thông tin điện tử, Bộ TTVTT
Điện thoại: 04.22120681 | Fax: 04.8463556
Điện thoại báo in Gia đình và Xã hội: 043.8463567 – Fax: 043.8463556
Đường dây nóng: Hà Nội: 043.8235807 máy lẻ 24 - 0904852222
Đường dây nóng: TP HCM: 082.2405776
Toà soạn: 138A Giảng Võ, Ba Đình, Hà Nội
Email: toasoan@giadinh.net.vn
® Ghi rõ nguồn "Giadinh.net.vn" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này Vccorp.vn - Công ty cổ phần truyền thông Việt Nam

Liên hệ quảng cáo: AdMicro
Hà Nội: +84 4 3974 8899 Ext: 3739
TP.HCM: +84 8 7307 7979 Ext: 82149
Email: giadinh@admicro.vn
Mobile: 0909 707 866 (Ms. Hằng)
Hỗ trợ & CSKH: 01268 269 779 (Ms. Nguyễn Thị Thơm)
Add: Tầng 5 & tầng 11, số 25-27 Lê Đại Hành, Hai Bà Trưng, Hà Nội
én bạc | gia đình | giải trí | tài chính