Hà Nội
23°C / 22-25°C

Bạn đã cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho trẻ chưa?

Thứ hai, 13:17 26/07/2010 | Gia đình

Điều kiện kinh tế tốt hơn của người dân đã tạo điều kiện cho trẻ em được chăm sóc tốt hơn. Tuy nhiên, rất nhiều cha mẹ ngộ nhận rằng con cái cứ cao to và mập mạp là tốt.

Thực chất, một chế độ dinh dưỡng không chỉ đơn thuần là chế độ ăn uống cho trẻ cao hay béo lên. Mà chế độ dinh dưỡng đó phải đảm bảo cho trẻ phát triển tốt nhất cả về hình thể lẫn trí não.

Những năm tháng đầu đời trẻ cần có sự phát triển toàn diện giữa hình thể, trí não tạo ra một thể chất vững vàng, phòng chống những bệnh thường gặp. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng hiểu biết một cách đầy đủ về nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Hiện nay, rất nhiều các bậc cha mẹ chủ yếu quan tâm đến việc bổ sung nguồn dinh dưỡng sao cho trẻ phát triển tốt về mặt cân nặng mà ít khi chú ý đến sự phát triển cân bằng giữa cân nặng, chiều cao và trí tuệ.
 
 
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ phát triển sớm về mặt thể chất chưa hẳn đã tốt bởi cân nặng đôi khi không đi song hành với một cơ thể khoẻ mạnh. Có thể trẻ phát triển tốt về mặt cân nặng ở thời điểm hiện tại nhưng 5 năm, 10 năm hay cả cuộc đời về sau trẻ lại dễ mắc phải các bệnh: tim mạch, tiểu đường hoặc trở thành những đưa trẻ thụ động do lười vận động… Các nghiên cứu còn chỉ ra rằng: trẻ nhỏ ngày càng “lớn như thổi” sẽ dễ dẫn tới béo phì khi ở tuổi dậy thì và cuối cùng là béo phì khi trưởng thành.

Tâm lý chung của các bậc cha mẹ điều thích con mình tròn trĩnh và cao lớn vượt trội. Tôi đã gặp rất nhiều các bậc cha mẹ như thế khi đưa con đến khám bệnh và tư vấn về dinh dưỡng. Đây là một thực tế hết sức lo ngại.

Chế độ dinh dưỡng toàn diện giúp trẻ có sự phát triển hoàn thiện về cả chiều cao, cân nặng và trí thông minh cần có sự cân đối về dinh dưỡng kết hợp với luyện tập. Đó chính là sự kết hợp hài hòa giữa chất đạm, chất béo, tinh bột, chất xơ và các chất vi lượng hay còn gọi là khoáng chất. Với các thức ăn bổ xung như sữa cần lưu ý tới hàm lượng DHA để giúp trẻ phát triển trí tuệ. Tốt nhất là phối hợp thức ăn theo mô hình phân bố tháp dinh dưỡng.
 
Theo Eva
lehuong
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Cụ bà trúng tiếng sét ái tình ở tuổi xưa nay hiếm

Cụ bà trúng tiếng sét ái tình ở tuổi xưa nay hiếm

Chuyện vợ chồng - 8 giờ trước

GĐXH - Sống một mình suốt 33 năm kể từ khi chồng mất, ở tuổi 85 bà bất ngờ trúng tiếng sét ái tình với một người đàn ông.

Vợ và bồ sinh con cùng một ngày tại cùng một bệnh viện, sốc nhất là thái độ của chồng

Vợ và bồ sinh con cùng một ngày tại cùng một bệnh viện, sốc nhất là thái độ của chồng

Chuyện vợ chồng - 11 giờ trước

GĐXH - Anh ta đến viện chăm nhân tình thay vì vợ mình. Bức xúc vì thái độ của chồng, người vợ đệ đơn đến tòa xin ly hôn.

Ly hôn rồi bị trầm cảm, người đàn ông bảo đưa con gái đi xem phim, 1 ngày sau gia đình nghe tin dữ

Ly hôn rồi bị trầm cảm, người đàn ông bảo đưa con gái đi xem phim, 1 ngày sau gia đình nghe tin dữ

Gia đình - 12 giờ trước

Gia đình của người đàn ông ở Thái Lan đã không thể tin nổi khi nhận được tin tức về 2 cha con.

Yêu 3 năm, cô gái Cần Thơ sốc khi biết gia thế nhà chồng, ngày cưới nhận hồi môn khủng

Yêu 3 năm, cô gái Cần Thơ sốc khi biết gia thế nhà chồng, ngày cưới nhận hồi môn khủng

Chuyện vợ chồng - 15 giờ trước

Suốt quãng thời gian yêu, Như Huỳnh không hề biết gia đình nhà bạn trai vô cùng giàu có. Đám cưới của cặp đôi được tổ chức hoành tráng, “gây bão” mạng vào tháng 1 vừa qua.

Cách xử lý đúng khi con trộm tiền, có hai hành động mà giáo sư nổi tiếng khuyên cha mẹ phải tuyệt đối tránh

Cách xử lý đúng khi con trộm tiền, có hai hành động mà giáo sư nổi tiếng khuyên cha mẹ phải tuyệt đối tránh

Nuôi dạy con - 15 giờ trước

GĐXH - Việc cha mẹ xử lý sai cách khi phát hiện con trộm tiền sẽ để lại những ám ảnh tâm lý không tốt, dễ tạo nên những suy nghĩ tiêu cực, lệch lạc cho con sau này.

3 dấu hiệu chứng tỏ người ấy không đáng tin

3 dấu hiệu chứng tỏ người ấy không đáng tin

Chuyện vợ chồng - 17 giờ trước

GD&TĐ - Ngay cả khi người yêu hoặc người bạn đời của bạn có vẻ trưởng thành về mặt cảm xúc, điều đó cũng chưa thể chứng minh được rằng họ là người đáng tin.

Những người giàu nhất thế giới hầu hết sinh ra ở 2 cung hoàng đạo này

Những người giàu nhất thế giới hầu hết sinh ra ở 2 cung hoàng đạo này

Gia đình - 17 giờ trước

GĐXH - Theo Express UK, một nghiên cứu gần đây đã phân tích đặc điểm chung của những người giàu nhất thế giới. Theo đó, ở những cung hoàng đạo này có nhiều khả năng trở thành tỷ phú USD nhất...

Phỏng vấn 70 cặp cha mẹ có con cực kì thành công, chuyên gia hàng đầu nước Mỹ thấy có 4 điều họ không bao giờ làm với con

Phỏng vấn 70 cặp cha mẹ có con cực kì thành công, chuyên gia hàng đầu nước Mỹ thấy có 4 điều họ không bao giờ làm với con

Nuôi dạy con - 1 ngày trước

GĐXH - Kết quả này được chuyên gia Bisnow rút ra sau nghiên cứu, phỏng vấn và tìm hiểu con đường xây dựng sự nghiệp của 70 doanh nhân hàng đầu nước Mỹ.

Cặp đôi đưa con từ Canada về giả vờ mua hàng, bà nội vỡ òa khi nhận ra cháu

Cặp đôi đưa con từ Canada về giả vờ mua hàng, bà nội vỡ òa khi nhận ra cháu

Chuyện vợ chồng - 1 ngày trước

Vợ chồng Huy Hoàng - Ngọc Bích đưa con trai 5 tháng tuổi từ Canada về thăm nhà sau hơn 2 năm. Bích bế con, đóng giả làm khách mua hàng tạp hóa để tạo bất ngờ cho bố mẹ chồng.

Top