Ăn nhiều rau quả trước mang thai giảm nguy cơ bạch tạng ở bé
Một chế độ ăn uống nhiều chất xơ trong khoảng thời gian 6 tháng đến 1 năm trước khi mang thai có khả năng giảm thiểu nguy cơ bạch tạng ở bé sau này.
Ảnh minh họa. |
“Những yếu tố ảnh hưởng đến bào thai có liên quan đến chế độ dinh dưỡng người mẹ ăn trước và trong thời kỳ mang thai. Các loại rau quả như carrot, đậu, dưa hấu đỏ… có khả năng giảm thiếu nguy cơ mắc chứng bạch tạng cho bé. Không những thế một chế độ ăn đa dạng rau xanh và hoa quả cũng có thể giúp ngăn ngừa ung thư cho cả mẹ và bé. Các loại thực phẩm giàu protein như thịt nạc và cá cũng rất hữu ích trong việc tăng cường sức khỏe bé” – Christoper Jesen (một chuyên gia nghiên cứu về chứng bạch tạng) chia sẻ.
Lưu ý an toàn với rau quả
- Bạn nên hạn chế mua các loại rau quả trái vụ. Bởi vì với các loại rau quả trái vụ do sâu bọ và tình hình thời tiết không thuận lợi nên người trồng rau phải sử dụng rất nhiều thuốc bảo vệ thực vật và thuốc kích thích tăng trưởng để rau có chất lượng và mẫu mã đẹp. Tốt nhất, bạn nên ăn rau quả theo mùa để hạn chế tối đa nguy cơ nhiễm độc.
- Bạn nên tránh mua những loại quả quá non, quá to hoặc có bề ngoài bóng bẩy hơn bình thường. Nên chọn những loại rau quả tươi, không bị dập nát, không có vết nứt hoặc dấu hiệu vỡ, hỏng.
- Bạn nên rửa rau quả nhiều lần dưới vòi nước sạch đang chảy để loại bỏ bụi bẩn, các chất hóa học độc hại cư trú trên đó.
Khi mẹ chồng khiến con dâu 'phát điên'
Gia đình - 9 phút trướcGĐXH - Dù ở nền văn hóa nào thì mẹ chồng nàng dâu vẫn là mối quan hệ rất nhạy cảm và có nhiều mâu thuẫn...
Khoa học chứng minh, hôn nhân càng hạnh phúc ngoại hình của vợ và chồng càng giống nhau
Chuyện vợ chồng - 11 giờ trướcNghiên cứu đã chỉ ra hôn nhân càng hạnh phúc thì vợ và chồng càng giống nhau.
Vợ tôi đòi trả công 15 triệu đồng/tháng để chăm sóc mẹ chồng liệt giường
Chuyện vợ chồng - 13 giờ trướcGĐXH - Mẹ tôi khóc vì nghĩ con dâu trưởng đã không ra gì, con dâu thứ cũng đối xử với bố mẹ chồng tệ bạc nốt. Tuy nhiên, ông bà vẫn đồng ý với đề nghị của vợ tôi.
Thái độ của mẹ chồng khi thấy con dâu rửa tôm bằng máy giặt
Gia đình - 15 giờ trướcGĐXH - Con dâu nói từng xem người ta rửa tôm hùm bằng máy giặt trên TV. Nói xong, người con dâu đổ cả 5 kg tôm vào máy giặt, rắc thêm ít muối, rượu rồi bật chế độ giặt trong 30 phút.
Cho bạn thân ở nhờ lúc khó khăn, người phụ nữ bàng hoàng khi nghe cô bạn thú nhận với chồng mình
Chuyện vợ chồng - 17 giờ trướcNgười phụ nữ tốt bụng nên đã cho người bạn gái bị chồng bạo hành ở nhờ nhà mình. Tuy nhiên, nhiều cư dân mạng cho rằng đây là một quyết định sai lầm của cô.
Một sở thích của con trai giống nhiều tỷ phú như Bill Gates, Warren Buffett, Mark Zuckerberg... tiết lộ cách nuôi dạy con đáng học hỏi của Tăng Thanh Hà
Nuôi dạy con - 21 giờ trướcGĐXH - Không chỉ hai bé đầu Richard và Chloe, ngay cả cậu con trai út Mason cũng được vợ chồng nữ diễn viên Tăng Thanh Hà rèn một thói quen tốt ngay từ bé.
54 tuổi chưa lấy chồng, nuôi cha ốm đau, công việc làng nhàng, bị chê kém nhan sắc, không hoạt ngôn nhưng tôi vẫn vui vẻ: Đời này, phải biết yêu chính mình!
Gia đình - 23 giờ trướcTôi nghĩ câu chuyện của mình sẽ truyền động lực cho nhiều người.
Tôi càng ngày càng cảm mến người chị song sinh của vợ
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcVợ tôi có một người chị gái sinh đôi. Nhiều năm qua, tôi thầm cảm mến và bị ám ảnh về chị vợ. Có rất nhiều hình dung nóng bỏng, suy nghĩ ngọt ngào kiểu "giá như" xuất hiện trong đầu tôi.
9 hành vi cha mẹ làm với mục đích tốt đẹp nhưng lại khiến trẻ chống đối và xa cách gia đình
Nuôi dạy con - 1 ngày trướcGĐXH - Những hành động này cha mẹ tưởng tốt nhưng lại ngăn họ gần gũi con.
Nếu có kiếp sau, anh sẽ không lấy em làm vợ nữa
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcAnh muốn đưa em đi Đà Lạt, nơi em ước ao đến một lần trong đời. Anh muốn nhìn con gái lớn lên. Anh muốn cùng em già đi theo năm tháng. Có nhiều điều anh muốn làm cùng em, vậy mà chẳng còn cơ hội nữa.
Bỗng nhiên có 24 tỷ đồng tiền đền bù đất, mẹ già U70 chia hết cho 4 con nhưng chẳng ai vui vẻ: cuối cùng mẹ con kiện nhau ra tòa vì 1 lý do
Gia đìnhTưởng rằng được sống viên mãn khi về già, nhưng cụ bà lại phải nhờ cậy đến tòa để tìm người nương tựa tuổi già.