Thông tin mới nhất về: Ngũ cốc nguyên hạt

Bạn thích các tin tức trong chủ đề này? Hãy bình luận, gửi, chia sẻ với bạn bè nhé!

Muốn đẹp, muốn khỏe, hãy ăn sáng

Muốn đẹp, muốn khỏe, hãy ăn sáng

06/12/2019 11:00

Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày sau một giấc ngủ dài 10-12 giờ cơ thể bị bỏ đói. Buổi sáng cũng là thời điểm mà cơ thể hoạt động mạnh nhất, hấp thu chuyển hóa dinh dưỡng nhanh nhất. Vậy nên việc ăn đầy đủ chất dinh dưỡng trong bữa sáng là thật sự quan trọng để giúp bạn cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất, tăng cường khả năng tập trung chú ý, tăng cường hệ thống miễn dịch, kéo dài sinh lực, giúp cả một ngày dài khỏe mạnh.

Tags: Bữa ăn sáng, Kiểm soát cân nặng, bỏ bữa sáng, Ngũ cốc nguyên hạt, sức khỏe, thành phần dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe

5 lý do khoai tây được coi là thực phẩm tuyệt vời

5 lý do khoai tây được coi là thực phẩm tuyệt vời

30/05/2016 11:00

Khoai tây không chỉ ngon, rẻ, chế biến thành nhiều món mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng.

Tags: Ngũ cốc nguyên hạt, kiểm soát huyết áp

6 loại thực phẩm thường bị nấu nướng sai cách

6 loại thực phẩm thường bị nấu nướng sai cách

08/07/2015 17:12

Có 6 loại thực phẩm tiêu biểu nên được chuẩn bị, nấu và ăn bằng cách thức riêng đặc biệt để tăng tối đa tính dinh dưỡng của chúng mà bạn nên lưu ý.

Tags: Ngũ cốc nguyên hạt, chế phẩm sinh học, tác dụng chống ung thư, Chất chống oxy hóa

9 quy tắc ăn uống mẹ cho con bú phải nhớ

9 quy tắc ăn uống mẹ cho con bú phải nhớ

28/03/2015 10:00

Trong thời gian cho con bú, mẹ nên ăn thức ăn nóng, bổ sung nhiều vitamin và đừng quên uống nước.

Tags: Ngũ cốc nguyên hạt, nguồn cung cấp