Thông tin mới nhất về: ngồi lâu

Bạn thích các tin tức trong chủ đề này? Hãy bình luận, gửi, chia sẻ với bạn bè nhé!

Những thói quen hàng ngày có thể khiến bạn chết sớm

Những thói quen hàng ngày có thể khiến bạn chết sớm

29/10/2015 16:38

Những thói quen hàng ngày có thể khiến bạn chết sớm như: bỏ bữa sáng, ăn quá nhiều, quá no hay ngồi một chỗ quá lâu… Bạn đừng nghĩ rằng đó là chuyện bình thường.

Tags: bỏ bữa sáng, ngồi lâu, đứng thẳng, ăn quá nhiều, hút thuốc lá, uống rượu bia

Ngồi lâu độc hại chẳng kém gì hút thuốc

Ngồi lâu độc hại chẳng kém gì hút thuốc

23/05/2013 19:25

Ngồi gọn trên sofa cảm thấy cơ thể được thư giãn, nhưng có thể bạn chưa biết, lúc này xương lưng cong lại, áp lực chịu đựng càng lớn, nhẹ sẽ gây ra đau lưng, nặng thì thoát vị đĩa đệm. Chuyên gia kiến nghị mọi người ghi nhớ nguyên tắc “ 4 điện ít hơn 2”, tức là mỗi ngày ngồi xem ti vi, dùng máy tính, laptop, di động nên ít hơn 2 tiếng.

Tags: , tập luyện, ngồi lâu, thư giãn, Chuyên gia, luyện tập