Hà Nội
23°C / 22-25°C

Chiều cao, vòng eo tiết lộ sức khỏe

Thứ sáu, 16:23 18/05/2012 | Nghiên cứu - Trao đổi

Những người lo lắng về bệnh tim, hay tiểu đường chỉ việc lấy thước đo chiều cao và vòng eo - chúng sẽ cho bạn biết nguy cơ bệnh tật của mình.

Lý tưởng nhất là vòng eo của bạn nên nhỏ hơn một nửa chiều cao, các nhà khoa học Anh phát hiện.

Chẳng hạn, một thanh niên cao 1,7 m nên có vòng eo nhỏ hơn 85 cm, còn nếu một cô gái cao 1,6 m thì nên giữ eo nhỏ hơn 80 cm.

Nhóm nghiên cứu phát hiện thấy phép đo dễ dàng này là chỉ số cảnh báo nguy cơ bệnh tật tốt hơn so với chỉ số khối cơ thể được sử dụng lâu nay là BMI (tính bằng cân nặng chia cho bình phương chiều cao, đo bằng mét).

Nhóm đã phân tích sức khỏe của khoảng 300 nghìn người, và phát hiện thấy chỉ số vòng eo/chiều cao là dự báo tốt về chứng tăng huyết áp, tiểu đường và các bệnh lý tim mạch, so với chỉ số BMI.

Trong khi chỉ số BMI sử dụng phổ biến với giới y học, thì hầu hết mọi người lại xa lạ với nó, một phần vì cách tính hơi phức tạp.

"Giữ cho vòng eo của bạn nhỏ hơn một nửa chiều cao có thể giúp làm tăng tuổi thọ với tất cả mọi người trên thế giới" - Tiến sĩ Margaret Ashwell, cựu Giám đốc Khoa học của Quỹ Dinh dưỡng Anh, giờ là một nhà cố vấn độc lập, nhận định.

Chỉ số này cũng tốt hơn là việc chỉ xét đến vòng eo, vì nó đã tính đến chiều cao khác biệt giữa các cá nhân và các tộc người.
 
Theo VnExpress
hoaianh
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Thiết bị kích thích não cho bệnh nhân trầm cảm

Thiết bị kích thích não cho bệnh nhân trầm cảm

Y tế - 4 năm trước

Thiết bị kích thích não được phê duyệt y tế đầu tiên của Châu Âu để điều trị trầm cảm hiện nay đã có sẵn cho mọi người sử dụng tại nhà.

Xét nghiệm tại nhà phát hiện sớm ung thư tuyến tiền liệt

Xét nghiệm tại nhà phát hiện sớm ung thư tuyến tiền liệt

Y tế - 4 năm trước

Nam giới có thể tự xét nghiệm nước tiểu (PUR) ngay tại nhà mà không cần đến phòng khám hay trải qua kiểm tra trực tràng.

Tế bào ung thư bị tiêu diệt nhờ căn bệnh 'nhẹ' người Việt ai cũng mắc

Tế bào ung thư bị tiêu diệt nhờ căn bệnh 'nhẹ' người Việt ai cũng mắc

Y tế - 4 năm trước

Phát hiện mới nhất của các nhà khoa học ở Anh đã phát hiện ra virus cảm lạnh có khả năng chống lại và tiêu diệt các tế bào ung thư một cách dễ dàng.

Tìm ra tế bào "khóa" ung thư ngay trong xương người

Tìm ra tế bào "khóa" ung thư ngay trong xương người

Y tế - 4 năm trước

Một quần thể tế bào xương tự thay đổi chức năng kỳ lạ vừa được các nhà khoa học Mỹ xác định, triển vọng tạo ra phương pháp mới "khóa" ung thư di căn.

Vòng 2 càng to, nguy cơ mắc ung thư vú càng tăng

Vòng 2 càng to, nguy cơ mắc ung thư vú càng tăng

Y tế - 5 năm trước

Những phụ nữ cân nặng bình thường nhưng nhiều mỡ bụng có nguy cơ mắc ung thư vú gấp gần 2 lần so với những người có lượng mỡ ít.

Chế tạo thành công loại virus chuyên diệt tế bào ung thư

Chế tạo thành công loại virus chuyên diệt tế bào ung thư

Y tế - 5 năm trước

Các nhà khoa học vừa thử nghiệm thành công loại virus được họ biến đổi trong phòng thí nghiệm để phục vụ cho liệu pháp trị ung thư mới cực kỳ hiệu quả.

Phụ nữ thức dậy sớm ít bị ung thư vú

Phụ nữ thức dậy sớm ít bị ung thư vú

Y tế - 5 năm trước

Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Anh cho thấy phụ nữ ngủ sớm và dậy sớm ít bị ung thư vú so với người hay thức khuya.

Tìm thấy "thần dược chăn gối" mà quý ông đang săn lùng

Tìm thấy "thần dược chăn gối" mà quý ông đang săn lùng

Y tế - 5 năm trước

Nghiên cứu mới cho thấy quý ông có thể kéo dài thời gian "yêu" lên gần gấp đôi và phòng ngừa chứng xuất tinh sớm nếu mỗi ngày chịu khó chạy bộ hoặc đạp xe 40 phút.

'Tuổi của não' xác định ai sẽ chết trẻ

'Tuổi của não' xác định ai sẽ chết trẻ

Nghiên cứu - Trao đổi - 6 năm trước

Các nhà thần kinh học cho biết có thể đoán được một người nào đó sẽ chết trẻ chỉ bằng cách quét não của họ.

Aspirin liều thấp có thể giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tụy

Aspirin liều thấp có thể giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tụy

Y tế - 7 năm trước

Nghiên cứu mới cho thấy có bằng chứng xác định uống aspirin liều thấp mỗi ngày có thể làm giảm rủi ro ung thư tuyến tụy, theo hãng tin UPI.

Top