Mẹo chọn giày tránh đau chân
Những cô gái chọn giày đúng cỡ và thoải mái sẽ ít khi thấy mình bị đau chân. Dưới đây là bí quyết của các chuyên gia giúp bạn chọn giày (hoặc dép cao gót) phù hợp.
 |
|
Ảnh minh họa |
Trên CBS, tiến sĩ Jennifer Ashton từ Đại học Boston chia sẻ những mẹo chọn giày để tránh việc bị đau chân kinh niên:
- Đảm bảo mua giày (dép cao gót) đúng cỡ. Bạn cần đo cả hai chân vì chúng có thể lệch nhau về kích cỡ.
- Chân bạn sẽ xòe ra khi phải chịu sức nặng. Do vậy, hãy đứng khi đo cỡ chân.
- Cả ngày vận động có thể khiến chân bạn to ra, do vậy hãy đi mua giày vào cuối ngày.
- Đừng chọn giày chỉ theo kích cỡ. Một size 10 của nhãn hàng hoặc kiểu dáng này có thể sẽ nhỏ hoặc lớn hơn chiếc giày có size tương tự của một nhãn hoặc kiểu dáng khác. Hãy mua đôi giày vừa vặn với bạn.
- Đo lại cỡ chân thường xuyên, bởi kích cỡ này có thể thay đổi khi bạn già đi.
- Nếu cảm thấy giày quá chật, đừng mua chúng. Chẳng có cái gọi là "sẽ quen dần". Theo thời gian, chân có thể đẩy cong hoặc kéo giãn chiếc giày để vừa với nó, và điều này chỉ tổ làm bạn đau và hỏng chân đi mà thôi.
- Giày tốt thường có đế trong mềm mại làm bằng gel, bọt xốp hoặc có các lỗ khí để hấp thụ độ xóc khi bước đi. Bạn cũng có thể đệm thêm lớp đế trong mềm này để tăng khả năng nâng đỡ. Không nên loại loại giày balê đế bẹt vì không có tác dụng hỗ trợ cơ thể, gây tổn thương lưng và chân.
Theo VnExpress
MM Mega Market Việt Nam bày bán sữa tắm Bath Gel MM Professional không đạt tiêu chuẩn chất lượng
Bảo vệ người tiêu dùng - 53 phút trướcGĐXH - Mẫu thử sản phẩm Bath Gel MM Professional không đạt tiêu chuẩn chất lượng được lấy tại Chi nhánh Công ty TNHH MM Mega Market (Việt Nam) tại tỉnh Đắk Lắk.
Xu hướng làm việc tại quán cà phê của giới trẻ hiện nay có gì hay?
Sản phẩm - Dịch vụ - 1 giờ trướcGĐXH - Không phải tại nhà hay ở thư viện, các quán cà phê mới là không gian lý tưởng mà giới trẻ lựa chọn làm nơi “cắm rễ” để làm việc mỗi ngày.
Nhà trong ngõ, diện tích nhỏ ở Hà Nội giá cao ngất ngưởng, ngang ngửa biệt thự
Sản phẩm - Dịch vụ - 2 giờ trướcGĐXH - Khảo sát trên batdongsan.com thời gian gần đây, giá nhà trong ngõ ở nhiều quận trung tâm Hà Nội đang được rao bán hàng trăm triệu 1 m2, cao ngang ngửa với mức giá bán biệt thự, liền kề.
Vì sao đất thổ cư, biệt thự, liền kề ở Hà Nội cùng 'gồng mình leo thang' theo giá chung cư?
Sản phẩm - Dịch vụ - 3 giờ trướcGĐXH - Sau chung cư, đất thổ cư sốt giá. Thời gian qua, giá biệt thự, liền kề ở Hà Nội đã bắt đầu tăng mạnh sau thời gian dài chững lại.
Lãi suất Vietinbank bất ngờ tăng: Gửi 600 triệu 24 tháng có bao nhiêu tiền lãi?
Giá cả thị trường - 3 giờ trướcGĐXH - Lãi suất Vietinbank đang dao động từ 1,9 đến 5% tùy kỳ hạn. Có 600 triệu đồng gửi kỳ hạn 24 tháng tại Vietinbank sẽ cho số tiền lãi 60 triệu đồng.
7 điểm trông giữ xe nằm trên địa bàn nào của Hà Nội được thí điểm triển khai không dùng tiền mặt?
Bảo vệ người tiêu dùng - 5 giờ trướcGĐXH - Hà Nội chính thức triển khai thí điểm 7 trông giữ phương tiện không dùng tiền mặt, nhằm minh bạch trong công tác quản lý nhưng cũng gây ra một số khó khăn cho người sử dụng.
Giá iPhone 15, iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max mới nhất giảm cực mạnh, cùng hiệu năng siêu khủng
Giá cả thị trường - 6 giờ trướcGĐXH - Giá iPhone 15, iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max mới nhất đang tiếp tục giảm giá sập sàn, quyết đấu lại các đối thủ cùng phân khúc.
Giá vàng hôm nay 16/4: Vì sao vàng SJC, vàng nhẫn Bảo Tín Minh Châu, PNJ, Doji tăng mạnh?
Giá cả thị trường - 6 giờ trướcGĐXH - Giá vàng hôm nay ở vàng SJC, vàng nhẫn đều bật tăng mạnh theo đà giá tăng của thế giới.
Mondelez Kinh Đô tiếp tục thuộc Top 50 doanh nghiệp có vốn đầu tư nước ngoài tiêu biểu tại Việt Nam
Sản phẩm - Dịch vụ - 6 giờ trướcMondelez Kinh Đô Việt Nam tiếp tục được bình chọn vào TOP 50 Doanh nghiệp có vốn đầu tư nước ngoài (FIEs) tiêu biểu của giải thưởng Rồng Vàng năm 2024. Giải thưởng là sự khẳng định cho chiến lược đúng đắn của Công ty trở thành doanh nghiệp phát triển bền vững tại Việt Nam.
Ngân hàng Nhà nước đấu thầu vàng miếng, đẩy thêm vàng vào thị trường, hạ độ chênh lệch, giá vàng có thật sự bớt 'lên đồng'?
Giá cả thị trường - 7 giờ trướcGĐXH - Ngân hàng Nhà nước đã hoàn tất khâu chuẩn bị cho việc đấu thầu vàng miếng, nhằm tăng nguồn cung ra thị trường.
Giá vàng hôm nay 16/4: Vì sao vàng SJC, vàng nhẫn Bảo Tín Minh Châu, PNJ, Doji tăng mạnh?
Giá cả thị trườngGĐXH - Giá vàng hôm nay ở vàng SJC, vàng nhẫn đều bật tăng mạnh theo đà giá tăng của thế giới.
