Thông tin mới nhất về: mất ngủ

Bạn thích các tin tức trong chủ đề này? Hãy bình luận, gửi, chia sẻ với bạn bè nhé!

Bạn thân nói Anh Vũ uống quá nhiều thuốc ngủ, bác sĩ lý giải sự thật

Bạn thân nói Anh Vũ uống quá nhiều thuốc ngủ, bác sĩ lý giải sự thật

03/04/2019 20:22

GiadinhNet - Ban đầu, khi có những căng thẳng, mất ngủ, rối loạn, ca sĩ, diễn viên sử dụng liều thấp, nhưng sau uống dần thấy hiệu quả nên lạm dụng, gây nghiện, thậm chí có thể gây tử vong.

Tags: diễn viên hài, Anh Vũ, diên viên anh vũ qua đời, mất ngủ, uống thuốc ngủ, lạm dụng thuốc ngủ

5 việc phải làm ngay nếu bạn không tài nào ngủ được!

5 việc phải làm ngay nếu bạn không tài nào ngủ được!

21/03/2019 08:45

GiadinhNet - Bạn có nghĩ hàng ngày trôi qua, bạn đã làm mọi thứ như một cái máy. Bạn thức dậy thật sớm, ăn sáng lành mạnh, làm việc chăm chỉ, rồi đến giờ đi ngủ như một thói quen, ngỡ tưởng bạn sẽ ngủ ngon lành với giấc mơ đẹp…. nhưng rồi bạn mất ngủ. Đã hàng giờ trôi qua rồi mà bạn không chợp được mắt. Lập tức, lúc đó bạn phải làm 5 việc này ngay!

Tags: làm việc chăm chỉ, chất lượng giấc ngủ, giờ đi ngủ, điều hòa nhiệt độ, Đại học Oxford, Truyền thông xã hội, mất ngủ

Chữa mất ngủ nhờ cây lạc tiên cho đúng cách

Chữa mất ngủ nhờ cây lạc tiên cho đúng cách

31/07/2018 11:22

GiadinhNet – Cây lạc tây tiên là một trong những loại được nghiên cứu có tác dụng chữa mất ngủ rất tốt. Tuy nhiên nhiều người lại nhầm lẫn với cây chanh leo, dẫn tới những hệ lụy.

Tags: mất ngủ, lạc tây tiên, thuốc ngủ, chữa mất ngủ

Những bài thuốc đơn giản trị chứng mất ngủ

Những bài thuốc đơn giản trị chứng mất ngủ

03/12/2017 11:00

GiadinhNet - Nếu bạn mất ngủ, ngủ không sâu giấc, tâm lý bất an thì những bài thuốc ngâm chân với nước ấm dưới đây sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon.

Tags: giấc ngủ ngon, chữa mất ngủ, khí huyết lưu thông, mất ngủ, sức khỏe

Thực đơn bữa tối tuyệt vời giúp chữa chứng mất ngủ

Thực đơn bữa tối tuyệt vời giúp chữa chứng mất ngủ

21/07/2017 08:18

GiadinhNet - Các nhà khoa học về thực phẩm đã tạo ra một thực đơn giúp chữa được chứng mất ngủ.

Tags: thực đơn, mất ngủ, sống khỏe

Ngủ sao cho đúng? (3): "Đếm cừu" mãi sao không ngủ được?

Ngủ sao cho đúng? (3): "Đếm cừu" mãi sao không ngủ được?

16/04/2017 08:00

GiadinhNet - Mỗi tuần ngủ nhiều một lần có thể bù đắp cho những ngày mất ngủ trước đó? Có nên “đếm cừu” để vào giấc ngủ nhanh hơn?

Tags: giấc ngủ, mất ngủ, đếm cừu để ngủ, ngủ sao cho đúng

Ngủ sao cho đúng? (2): Có phải cứ dậy 3-5 giờ sáng là tốt và có nên khoả thân khi ngủ?

Ngủ sao cho đúng? (2): Có phải cứ dậy 3-5 giờ sáng là tốt và có nên khoả thân khi ngủ?

14/04/2017 15:00

GiadinhNet – Có ý kiến cho rằng, mỗi ngày nên thức giấc từ 3-5 giờ sáng thì sẽ có một ngày tỉnh táo, hiệu quả. Tuy nhiên, có phải ai cũng nên như thế?

Tags: giấc ngủ, ngủ sao cho đúng, mất ngủ, khoả thân khi ngủ

Ngủ đủ 7 - 8 tiếng, người dậy lúc 5h sáng thì khoẻ, người dậy 9h sáng thì chỉ muốn nằm dài cả ngày?

Ngủ đủ 7 - 8 tiếng, người dậy lúc 5h sáng thì khoẻ, người dậy 9h sáng thì chỉ muốn nằm dài cả ngày?

13/04/2017 08:00

GiadinhNet – 7- 8 giờ đồng hồ lâu nay được coi là “tiêu chuẩn vàng” giấc ngủ của con người. Nhưng vì sao cùng ngủ từng ấy thời gian, có người dù thức dậy lúc 5h sáng vẫn khoẻ khoắn, minh mẫn, còn có người lại chỉ muốn nằm thêm dù dậy lúc 9h?

Tags: giấc ngủ sâu, giấc ngủ ngon, mất ngủ

Một đêm mất ngủ hại bằng 6 tháng ăn đồ béo

Một đêm mất ngủ hại bằng 6 tháng ăn đồ béo

28/11/2015 10:00

- Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng đến nồng độ insulin và có thể khiến bạn tăng nguy cơ tiểu đường chỉ sau một đêm.

Tags: mất ngủ, tai hại khi mất ngủ, sống khỏe

Lướt smartphone trước khi ngủ dễ khiến bạn mất ngủ

Lướt smartphone trước khi ngủ dễ khiến bạn mất ngủ

17/11/2015 20:10

Thói quen lướt điện thoại trước khi lên giường có thể khiến bạn khó chìm vào giấc ngủ hơn ít nhất một tiếng đồng hồ so với bình thường.

Tags: smartphone, điện thoại, mất ngủ, sức khỏe

Bài thuốc hoạt huyết bí truyền, hiệu quả vượt trội trị mất ngủ

Bài thuốc hoạt huyết bí truyền, hiệu quả vượt trội trị mất ngủ

01/10/2015 07:58

GiadinhNet - Theo Viện Tâm lý Lodzo trên 80% các trường hợp rối loạn giấc ngủ là do thiếu máu, oxy lên não, nên hướng mới, hiệu quả vượt trội trong điều trị mất ngủ chính là hoạt huyết, tăng cường tuần hoàn não.

Tags: mất ngủ, sức khỏe, rối loạn giấc ngủ

Có nên ăn chuối trước giờ đi ngủ?

Có nên ăn chuối trước giờ đi ngủ?

04/05/2015 11:00

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, ăn một quả chuối trước khi đi ngủ giúp bạn dễ ngủ hơn.

Tags: ăn chuối, cải thiện giấc ngủ, mất ngủ, ngủ ngon

Thay đổi thói quen để có một đêm ngon giấc

Thay đổi thói quen để có một đêm ngon giấc

31/10/2014 11:05

​ Nếu bạn cảm thấy khó ngủ ban đêm và mệt mỏi mỗi khi thức dậy vào sáng hôm sau, hãy học cách từ bỏ những thói quen không tốt và điều chỉnh giấc ngủ của mình:

Tags: ngủ ngon, mất ngủ

Chữa mất ngủ hiệu quả bất ngờ với đỗ xanh

Chữa mất ngủ hiệu quả bất ngờ với đỗ xanh

23/10/2014 16:18

Cuộc sống hiện đại bao lo lắng, bận rộn khiến nhiều người thường xuyên mất ngủ. Theo Đông y, bài thuốc chữa mất ngủ với đỗ xanh rất hiệu nghiệm.

Tags: đậu xanh, mất ngủ

10 mong muốn cháy bỏng của người lần đầu làm mẹ

10 mong muốn cháy bỏng của người lần đầu làm mẹ

02/12/2013 18:28

Dưới đây là 10 điều mà một bà mẹ trẻ luôn mong ước biết được sau khi có con.

Tags: , một nửa, chia sẻ, cuộc sống, mất ngủ, bà mẹ trẻ, làm mẹ

Ngủ ngon nhờ đặt giường đúng cách

Ngủ ngon nhờ đặt giường đúng cách

12/11/2013 19:00

Đặt giường ngủ đúng vị trí theo khoa học phong thủy sẽ giúp giấc ngủ ngon và đem nhiều lợi ích về mặt sức khỏe của chúng ta.

Tags: , Gia chủ, gương, Phong thủy, cửa sổ, Nhà vệ sinh, ảnh hưởng, mất ngủ, giường ngủ, Hiện tượng

5 nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ

5 nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ

09/11/2013 14:07

Ăn nhiều thực phẩm chứa protein vào buổi tối, tập thể dục gần giờ đi ngủ, lo lắng về việc ngủ đủ giờ... đều là nguyên nhân khiến bạn khó ngủ.

Tags: , Express, cửa sổ, đồng hồ, Tiêu thụ, mất ngủ, giấc ngủ, nguyên nhân, thực phẩm, giờ đi ngủ

Trả giá vì bỏ vợ con theo bồ già

Trả giá vì bỏ vợ con theo bồ già

05/11/2013 15:02

Chị ta quản chồng tôi từng giờ từng phút, tiền nong tiêu một nghìn cũng phải ngửa tay xin, cuộc sống hai người suốt ngày cãi vã.

Tags: , mẹ chồng, mất ngủ, Bắc Nam, cuộc sống, gia đình, tiền nong, quản chồng, chồng tôi

Chữa mất ngủ bằng lá vông nem

Chữa mất ngủ bằng lá vông nem

25/10/2013 09:37

Lá vông nem được dùng chủ yếu trong nhân dân để chữa mất ngủ, khó ngủ, trằn trọc nhức đầu rất tốt.

Tags: , thái nhỏ, lạc tiên, nhân dân, tâm sen, mất ngủ, khó ngủ, phơi khô

May mà ngày đó em đã không yêu anh...

May mà ngày đó em đã không yêu anh...

06/10/2013 21:02

“Nếu ngày đó em yêu anh thì sao nhỉ?”. Câu hỏi của em khiến anh mất ngủ mấy đêm liền.

Tags: , em yêu anh, tình yêu, mất ngủ, cuộc sống