Hà Nội
23°C / 22-25°C

Để cặp chân luôn thon và hấp dẫn trong công sở

Thứ năm, 14:59 06/05/2010 | Đẹp

Đối với các cô gái văn phòng, hầu hết thời gian làm việc đều ngồi trên ghế, tay đặt lên bàn phím và mắt nhìn về hướng màn hình máy tính...

Vì tính chất công việc phải thường xuyên kéo dài như vậy, nên sự hoạt động ít cũng là nguyên nhân gây béo và dẫn đến sự phát triển cơ thể không đồng đều.

Để giữ gìn đôi chân luôn thon gọn và săn chắc cũng là vấn đề đáng lưu tâm mà nhiều bạn gái cảm thấy ái ngại khi diện váy. Vậy làm thế nào cải thiện để khiến mình tự tin hơn? Dưới đây là những gợi ý dành cho bạn:
 

1 -Uống ít nhất 2 lít nước 1 ngày
 
Nước là yếu tố cần thiết với cuộc sống con người, sự tác động của nước đối với làn da càng trở nên thiết yếu hơn nếu bạn biết duy trì lượng nước phù hợp.Lý do để những người làm việc văn phòng cần uống nhiều nước hơn nữa là để giúp máu lưu thông tốt hơn. Ngoài ra, những cốc nước ép có tố chất từ hoa quả hoặc rau, thảo mộc đều rất tốt. Và nên nhớ, hãy tránh xa những chất chứ caffeine hoặc cồn.

2 -Không nên ngồi quá lâu
 
Thay vì gửi mail, chat bạn hãy tạo cơ hội cho đôi chân mình vận động bằng cách chủ động đi lại hoạt động để máu lưu thông. Dù đi làm bằng phương tiện gì, bạn cũng nên bớt cho mình một đoạn đường đi bộ, đó cũng là cách vận dụng hàng ngày để tập cho đôi chân luôn săn chắc.
 

3 - Tránh xa những chất liệu vải không thấm mồ hôi
 
Thời trang đôi khi khiến rất nhiều bạn gái chấp nhận sự gò bó về trang phục, như quần áo chật, chất liệu ni lông, độ thấm hút kém… dẫn đến tình trạng không thoải mái và nóng bức, nhất là mùa hè. Vì vậy bạn hãy tạm tránh xa những trang phục không mấy phù hợp cho cơ thể và đôi chân của mình, đặc biệt trong những ngày nắng nóng.

4 -Tư thế ngủ
 
 
Ngủ đúng tư thế, không cong queo và cuộn co quắp, để tạo tư thế thoải mái cho cơ thể thả lỏng cũng là cách rất tốt để bạn chăm sóc cho cơ thể, đặc biệt là đôi chân. Bạn cũng cần lưu thêm, đó là thường xuyên đi bộ và tập thể dục nhẹ nhàng chính là ‘bài thuốc’ đơn giản và rất hữu hiệu để duy trì cho đôi chân luôn mảnh dẻ và dẻo giai dù làm việc môi trường công sở.
 
Theo 2sao
kimvan
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Dân công sở vẫn có thể diện tank top đi làm mà không sợ kém duyên nếu ghi nhớ 3 lưu ý sau

Dân công sở vẫn có thể diện tank top đi làm mà không sợ kém duyên nếu ghi nhớ 3 lưu ý sau

Đẹp - 10 giờ trước

3 gợi ý phối đồ dưới đây sẽ giúp bạn làm mới outfit đi làm bằng những chiếc tank top.

Style 'cô giáo tiểu học' của bà xã cựu thủ môn U23 Việt Nam - Phí Minh Long

Style 'cô giáo tiểu học' của bà xã cựu thủ môn U23 Việt Nam - Phí Minh Long

Đẹp - 12 giờ trước

GĐXH - Phong cách đời thường của Hoài Linh - bà xã Phí Minh Long (cựu thủ môn U23 Việt Nam) được cho là chuẩn style cô giáo dịu dàng.

4 kiểu tóc ngắn layer trẻ trung, đang dẫn đầu xu hướng mùa hè 2024

4 kiểu tóc ngắn layer trẻ trung, đang dẫn đầu xu hướng mùa hè 2024

Đẹp - 13 giờ trước

Chị em hãy tham khảo 4 kiểu tóc ngắn layer sau đây để có thêm ý tưởng thay đổi diện mạo đón hè.

Midu diện áo cưới chuẩn bị kết hôn bạn trai doanh nhân lộ cách giảm cân để có vòng eo 54

Midu diện áo cưới chuẩn bị kết hôn bạn trai doanh nhân lộ cách giảm cân để có vòng eo 54

Đẹp - 19 giờ trước

GĐXH - Midu mới đây đã diện áo cưới khiến khán giả chú ý, điều khán giả quan tâm chính là sắc vóc trẻ trung ở tuổi 35 của người đẹp.

8 tỷ phú có phong cách thời trang sành điệu bậc nhất thế giới

8 tỷ phú có phong cách thời trang sành điệu bậc nhất thế giới

Đẹp - 21 giờ trước

Rihanna, Kim Kardashian, Ralph Lauren… là những gương mặt xuất hiện trong danh sách tỷ phú luôn ăn mặc đẹp.

5 cách mặc đẹp với sơ mi kẻ sọc - mẫu áo đang "làm mưa làm gió"

5 cách mặc đẹp với sơ mi kẻ sọc - mẫu áo đang "làm mưa làm gió"

Thời trang - 1 ngày trước

Áo sơ mi kẻ sọc thanh lịch, trẻ trung và đang dẫn đầu xu hướng trong thời gian gần đây.

Sắc vóc bà xã trung vệ Bùi Tiến Dũng ra sao sau 2 lần sinh con?

Sắc vóc bà xã trung vệ Bùi Tiến Dũng ra sao sau 2 lần sinh con?

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Khánh Linh - vợ trung vệ Bùi Tiến Dũng được khen ngợi bởi nhan sắc ngọt ngào dù đã trải qua 2 lần sinh con.

Những lần đọ bikini nóng bỏng của Kỳ Duyên bên 'người tình' đang bị đồn đã đường ai nấy đi

Những lần đọ bikini nóng bỏng của Kỳ Duyên bên 'người tình' đang bị đồn đã đường ai nấy đi

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Kỳ Duyên và Minh Triệu được biết đến là cặp đôi tri kỷ cả trong công việc lẫn cuộc sống. Những lần cả hai đọ sắc với bikini luôn khiến công chúng trầm trồ về body không mỡ thừa và vô cùng săn chắc.

8 kiểu quần jeans sành điệu giúp phái đẹp "nâng cấp" gu thời trang

8 kiểu quần jeans sành điệu giúp phái đẹp "nâng cấp" gu thời trang

Thời trang - 1 ngày trước

Đây là những xu hướng quần jeans thu hút sự chú ý mạnh mẽ tại mùa mốt Xuân - Hè năm nay.

Sắc vóc đời thực cô giáo Hoa hậu Thùy Tiên: 3 vòng nóng bỏng nhờ một loại nước ép

Sắc vóc đời thực cô giáo Hoa hậu Thùy Tiên: 3 vòng nóng bỏng nhờ một loại nước ép

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Minh Tú mới đây gây chú ý với khán giả khi tổ chức một hôn lễ tràn ngập niềm vui bên chồng Tây. Sắc vóc của cô dâu mới cực cuốn hút bởi 3 vòng nóng bỏng.

Top