Hà Nội
23°C / 22-25°C

Làm gì để tránh thảm kịch khi rút lui tình yêu?

Thứ tư, 04:45 15/07/2015 |

Trong vụ thảm sát 6 người ở Bình Phước, nghi phạm khai là để trả thù gia đình người yêu ngăn cấm và cô người yêu có bạn trai mới. Các chuyên gia tâm lý cho rằng có thể tránh thảm kịch này nếu có kỹ năng rút lui an toàn.

Thực hư động cơ của nghi phạm trong vụ thảm sát chưa thực rõ ràng nhưng sự việc khiến nhiều người đặt câu hỏi: "Phải chăng thiếu kỹ năng rút lui an toàn khi yêu đã góp phần gây ra những thảm kịch cho các bạn trẻ". 

nguyen-hai-duong-4-9481-1436775557.jpg
Hình ảnh nghi phạm Nguyễn Hải Dương trong vụ thảm sát gia đình 6 người tại Bình Dương và con gái chủ nhà - người từng có quan hệ tình cảm với Dương. Ảnh: Facebook.

 

Chuyên gia tư vấn tâm lý Văn Thanh Sĩ, tổng đài tư vấn 1088 TP HCM, phân tích, tình yêu đôi lứa khác những tình cảm khác như tình bạn bè, người thân là có sự ham muốn lẫn nhau và đặc biệt là người trong cuộc sẽ lên kế hoạch cho tương lai: chung sống dài lâu, làm đám cưới, có con cái... Việc rút khỏi tình yêu đó tức là họ dừng lại các kế hoạch tương lai với nhau, không cưới, không có con cái chung, để người kia được tự do đến với người khác.

Sau khi kết thúc một mối tình, hai người từng yêu đương có thể coi nhau như bạn bè, người dưng hay kẻ thù... điều đó tùy thuộc vào sự lựa chọn, cách ứng xử của họ trong và sau chia tay.

Có nhiều người muốn giữ quan hệ bạn bè êm đẹp với người cũ nhưng có cách ứng xử sai lầm, hoặc không dứt khoát hoặc quá phũ phàng, làm nảy sinh sự hận thù từ người kia. Và hai người từng yêu nhau, trong một vài giây hành động thiếu suy nghĩ, có thể gây ra những hậu quả tồi tệ, như xúc phạm, làm hại nhau.

Vậy làm gì để có thể rút lui khỏi tình yêu một cách an toàn? Theo nhà tâm lý Văn Thanh Sĩ, nếu khi yêu là hai người cùng hướng tới tương lai, đặt kế hoạch cho tương lai, thì lúc muốn chấm dứt, hãy tuân thủ những điều sau:

- Giảm quỹ thời gian dành cho người kia: Nếu khi yêu, bạn dành 2/3 thời gian của mình cho người ấy vì coi họ là quan trọng nhất, là bến đỗ tương lai của mình thì khi muốn dừng lại, hãy giảm dần số thời gian này. Cần đặc biệt tránh gặp gỡ ở những khoảng thời gian nhạy cảm mà các đôi yêu đương hay dành cho nhau như cuối tuần... Để chính mình không cảm thấy trống vắng vào những lúc đó, hãy đặt ra các kế hoạch cho bản thân để sử dụng thời gian bù vào như đọc sách, học điều gì đó mới, ở bên người thân, bạn bè...

- Giữ khoảng cách: Ngoài việc giãn khoảng cách về thời gian gặp gỡ, bạn cũng cần giãn cả khoảng cách về không gian. Nếu giữa hai người yêu nhau không có bất cứ khoảng cách nào (ngồi sát, nắm tay, ôm, hôn...) thì khi muốn kết thúc, cần giữ khoảng cách ít nhất nửa mét: Không có các tiếp xúc da kề da, đừng bao giờ vì cả nể mà miệng nói chia tay nhưng vẫn cho phép người kia ôm, hôn... mình. Điều này vô tình nuôi hy vọng cho đối phương, khiến họ càng thất vọng nặng nề và làm việc chia tay diễn ra khó khăn hơn.

- Giữ kín thông tin cá nhân với đối phương trong khoảng thời gian nhất định: Khi bạn đã xác định người kia sẽ không phải là vợ/chồng mình trong tương lai, hãy giữ một "khoảng riêng" nhất định với họ. Đừng để người kia biết thông tin cá nhân, những mối quan hệ mới của bạn, thông tin về gia đình mình... trong khoảng 2,5-3 tháng để "cắt cơn" việc họ luôn nghĩ về bạn.

"Một người nghiện thuốc lá, nghiện game, khi không được hút thuốc, chơi game... sẽ luôn tưởng tượng ra mùi thuốc, cảm giác đặc biệt khi hút hay những trò game yêu thích. Một người đang yêu nhưng bị cắt... tình cũng tương tự. Họ sẽ liên tục tưởng tượng ra những cảnh yêu đương thân mật với bạn trước đây đồng thời so sánh việc bạn có những hành động tương tự với một người khác... Những cảm giác này sẽ bớt dần theo thời gian, theo các nghiên cứu là khoảng 2,5-3 tháng. Sau 3 tháng, bạn có thể tiếp xúc lại với họ nhưng vẫn luôn cần giữ khoảng cách nhất định", nhà tâm lý chia sẻ.

Theo ông Sĩ, các bạn trẻ tự thực hiện được các bước để "rút lui an toàn" như trên là điều tốt nhất nhưng nếu không, có thể cần tới sự trợ giúp của người thân, bạn bè. Bố mẹ, bạn thân hãy giúp họ lấp đầy khoảng thời gian trống vốn trước đây dành cho người yêu: Ở bên nghe họ tâm sự, đăng ký các hoạt động mới họ từng yêu thích, theo sát tâm lý xem họ cần giúp đỡ những gì.

Bà Trần Thị Hồng Hà, Trung tâm tư vấn tình yêu - hôn nhân, Hội liên hiệp thanh niên Việt Nam cũng chia sẻ, cách kết thúc một mối tình thế nào, trong sự tôn trọng, bình yên hay hậm hực, hận thù, do cả hai bên chứ không chỉ phụ thuộc vào một người: Người muốn chia tay cần nói sao cho khéo léo, thể hiện sự tôn trọng, không làm người kia cảm thấy bị xúc phạm. Người bị từ chối cũng cần hiểu tình yêu là không thể gượng ép và không phải mối tình nào cũng đi đến cái kết đẹp nên cần tôn trọng quyết định của người kia. 

Tuy nhiên thực tế, nhà tâm lý từng phải tiếp nhận nhiều trường hợp các bạn trẻ xin tư vấn vì gặp phải những tình huống khó xử, mệt mỏi khi bị người cũ quấy rầy, dùng nhiều thủ đoạn để trả thù hay bắt quay lại.

"Thực tế, tình yêu có thể đem lại hạnh phúc và đau khổ. Nhưng một số người không chấp nhận điều đó. Khi một bên muốn kết thúc tình cảm, họ cố giành giật hay nuôi thù hận trong lòng. Đó không phải là vì họ quá yêu mà chỉ là sự ích kỷ, tự ái, muốn chiếm hữu. Những thứ này không thể đồng hành cùng tình yêu", bà Hà bày tỏ.

Các nhà tâm lý đều cho rằng, thái độ, cách ứng xử của cha mẹ cũng có thể ảnh hưởng đáng kể tới cách kết thúc mối tình của con cái. Nhiều người nghĩ mình thương con, lo cho hạnh phúc của con nên tìm mọi cách cấm cản con đến với người họ cho là không xứng, không tốt. Trong khi đó, hạnh phúc là cảm nhận của riêng con cái khi đến với tình yêu chứ không phải của bố mẹ. Việc can thiệp thô bạo vào chuyện tình cảm của con có thể ảnh hưởng tiêu cực tới mối quan hệ bố mẹ - con và thậm chí làm cả gia đình đều khổ.

"Bố mẹ chỉ nên đưa ra nhận xét khách quan, cho con thời gian để tìm hiểu và kiên nhẫn chờ con tỉnh ngộ (nếu thực sự là con chọn nhầm người). Điều quan trọng nhất bạn có thể làm được là bằng con mắt người lớn, quan sát xem tình cảm của người kia với con mình có thật hay không. Nếu đó là tình cảm thực sự, hãy để con tự chịu trách nhiệm với những lựa chọn của mình, sau khi bạn đã phân tích những vấn đề có thể gặp phải", nhà tâm lý Trần Hồng Hà chia sẻ.

Theo Vương Linh/VnExpress

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Vẻ đẹp thanh lịch cho căn hộ nghỉ dưỡng bố trí phòng linh hoạt cho ba thế hệ

Vẻ đẹp thanh lịch cho căn hộ nghỉ dưỡng bố trí phòng linh hoạt cho ba thế hệ

- 6 phút trước

Căn hộ có vách kính kết nối với phòng khách, là không gian sinh hoạt lẫn phòng ngủ lúc cần.

Lần đầu tiên sau hơn 30 năm sinh sống, bố mẹ tôi mới cảm nhận được sự yên bình nhờ việc thay thế 1 chi tiết trong căn nhà

Lần đầu tiên sau hơn 30 năm sinh sống, bố mẹ tôi mới cảm nhận được sự yên bình nhờ việc thay thế 1 chi tiết trong căn nhà

- 3 giờ trước

Sau khi chuyển đến ngôi nhà mới, tôi nhìn lại và nhận ra rằng, căn hộ gắn liền với sự trưởng thành của tôi đã thực sự "già" đi cùng bố mẹ.

Cô ấy đã mua một căn nhà ở tuổi 23 và tự mình trang trí nó, cuộc sống của cô là khuôn mẫu mà tôi muốn noi theo!

Cô ấy đã mua một căn nhà ở tuổi 23 và tự mình trang trí nó, cuộc sống của cô là khuôn mẫu mà tôi muốn noi theo!

- 5 giờ trước

Trong khi nhiều người ở độ tuổi 30 vẫn đang chật vật trả khoản tiền thế chấp hàng tháng thì một số người trẻ đã tự mình mua được nhà bằng nỗ lực của chính mình và đang sống cuộc sống mà bạn hằng ghen tị.

NSƯT Bảo Quốc sống ra sao tại Mỹ sau 3 lần mổ và phải cắt bỏ nửa lá gan?

NSƯT Bảo Quốc sống ra sao tại Mỹ sau 3 lần mổ và phải cắt bỏ nửa lá gan?

- 6 giờ trước

GĐXH - Gia đình nghệ sĩ hiện đã dọn về biệt thự 1,8 triệu USD ở thành phố Palm Springs, California, Mỹ.

Bất kể chung cư có bao nhiêu tầng, đây chính là 4 tầng 'vàng' đáng tiền, hợp phong thủy được nhiều người rót tiền mua

Bất kể chung cư có bao nhiêu tầng, đây chính là 4 tầng 'vàng' đáng tiền, hợp phong thủy được nhiều người rót tiền mua

- 18 giờ trước

Những căn nhà nằm ở 4 tầng này thường được bán rất nhanh vì có nhiều ưu điểm về vị trí và phong thủy.

Tại sao người giàu không mua căn hộ có 2 phòng tắm? Sau khi xuống tiền và ở vài năm, tôi nhận ra thì cũng đã muộn

Tại sao người giàu không mua căn hộ có 2 phòng tắm? Sau khi xuống tiền và ở vài năm, tôi nhận ra thì cũng đã muộn

- 20 giờ trước

Gia đình 4 người căn bản thì nên mua căn hộ có 1 hay 2 phòng tắm?

Căn nhà theo phong cách cổ điển, mỗi tấc đất đều chứa đựng kỷ niệm đẹp và ý nghĩa của cuộc đời tôi

Căn nhà theo phong cách cổ điển, mỗi tấc đất đều chứa đựng kỷ niệm đẹp và ý nghĩa của cuộc đời tôi

- 22 giờ trước

Trong thời đại theo đuổi sự sang trọng và hiện đại, tôi đã chọn một con đường khác cho tổ ấm của mình - phong cách gỗ ấm áp và cổ điển.

Hé lộ căn phòng ngủ của Phương Oanh và shark Bình trong biệt thự đang sống

Hé lộ căn phòng ngủ của Phương Oanh và shark Bình trong biệt thự đang sống

- 1 ngày trước

GĐXH - Đây là lần đầu tiên không gian phòng ngủ của vợ chồng Shark Bình - Phương Oanh được hé lộ.

Vì sao bếp từ có nhiều ưu điểm những vẫn chưa thực sự phổ biến trong người dùng?

Vì sao bếp từ có nhiều ưu điểm những vẫn chưa thực sự phổ biến trong người dùng?

Mẹo vặt - 2 ngày trước

Trong số các thiết bị gia dụng nhỏ trong căn bếp gia đình, bếp từ từng được người tiêu dùng yêu thích vì tính hiệu quả, tiện lợi, thậm chí còn được ca ngợi là “con cưng” của những căn bếp hiện đại.

Bí quyết cất giữ quần áo của nữ hoàng nội trợ Nhật Bản, giúp tủ có thể chứa thêm 100 bộ

Bí quyết cất giữ quần áo của nữ hoàng nội trợ Nhật Bản, giúp tủ có thể chứa thêm 100 bộ

- 2 ngày trước

Dù mỗi lần dọn dẹp đều mất nhiều thời gian nhưng nhìn căn phòng sạch sẽ và tủ quần áo gọn gàng, tôi thấy nhìn đâu cũng thích mắt, thực sự có cảm giác thành tựu.

Top