Hà Nội
23°C / 22-25°C

Đây là 1 trong những bộ phận lão hóa nhanh nhất cơ thể, không muốn xấu xí thì bạn cần bỏ thói quen này

Thứ tư, 08:30 30/05/2018 |

Có những thói quen cực thân quen mà ai cũng làm hàng ngày - nhưng không thể ngờ, chúng khiến ta lão hóa nhanh hơn.

Không sai khi nói rằng, cổ là 1 trong những bộ phận lão hóa nhanh nhất và cho thấy cơ thể bạn đang "già" thế nào. Điều này là bởi da ở phần cổ mỏng hơn các bộ phận khác, do nó có ít tuyến dầu hơn nên độ đàn hồi, tính nhanh nhạy trong việc "co - giãn" cũng ít hơn. Cùng với đó, da cổ còn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng Mặt trời, nên tốc độ lão hoá diễn ra chóng mặt.

Do đó, muốn không bị "cằm đọng mỡ" hay cổ nhăn nheo chảy xệ thì bạn cần nhớ ngay những điều này.

1. Không nên lạm dụng nước hoa xịt ở cổ

Nước hoa có chứa cồn và tinh dầu làm thơm khác nhau. Điều này có thể làm khô da của bạn và khiến da ít đàn hồi hơn.

Do đó, bạn không nên sử dụng nước hoa quá nhiều, chú ý xịt ở phần sau vành tai, tránh tránh phần cổ ra chút nhé, chấm thêm chút ở cổ tay để thơm cũng được mà.

2. Không đeo đồ trang sức quá nặng

Dây chuyền, mặt dây chuyền, vòng cổ quá dài, to, nặng sẽ khiến làn da trên cổ bạn bị co kéo theo chiều hướng xuống nhiều hơn.

Vì thế, các chuyên gia mách nhỏ rằng, tốt hơn là bạn chỉ nên sử dụng đồ trang sức nặng vào những dịp đặc biệt mà thôi, nếu dùng nhiều thì cũng nên chọn vòng nhẹ nhàng nhé!

3. Muốn dáng đẹp, cổ xinh thì nên chú ý tư thế đứng

Một tư thế đứng xấu là nguyên nhân gây ra đau đầu, đau cổ. Cùng với đó, việc cứ cúi gằm mặt xuống không chỉ khiến cho phần cổ, vai của bạn chịu áp lực lớn.

Theo bác sĩ James Carter - một chuyên gia nghiên cứu xương hàng đầu của Úc, ở góc 30 độ, áp lực tương đương đeo 1 quả tạ nặng 18 kg. Còn việc bạn cúi khoảng 60 độ tương đương với cân nặng 27kg, tức chẳng khác gì bạn đang để một đứa trẻ ngồi lên cổ mình.

Tuy nhiên, việc cúi đâu chỉ khiến cổ đau mà còn làm cho phần cổ tăng thêm nếp nhăn nữa đó. Muốn cổ không chảy xệ thì bạn đừng cúi quá nhiều, quá sâu nhé!

4. Dưỡng da, massage cho cổ thường xuyên

Có 1 sự thật là không ít bạn nữ chỉ chăm dưỡng da cho khuôn mặt mà bỏ quên phần cổ. Nói vậy không có nghĩa là bạn phải đầu tư 1 lọ kem dưỡng da cổ riêng mà hãy tận dụng phần kem dưỡng da mặt để bôi và massage cho cổ.

Hãy nhẹ nhàng massage, di chuyển ngón tay của bạn ở phần cổ, vuốt ngược từ dưới lên phía cằm nhé! Bạn sẽ bất ngờ nếu hình thành thói quen này.

5. Chú ý ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C và axit béo

Nếu không muốn da cổ trở nên nhăn nheo xấu xí, bạn cần tăng cường vitamin C - đây được cho là nhân tố giúp tăng cường sản xuất collagen, giúp da đàn hồi. Đây cũng là lý do vì sao bạn nên bổ sung nhiều trái cây thuộc họ cam , quýt, cà chua vào thực đơn hàng ngày.

Ngoài ra, sản phẩm giàu axit béo omega-3 và omega-6 có trong dầu ô liu, cá béo, quả hạch và bơ cũng rất có lợi cho sức khỏe đó. Những yếu tố này giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong và còn khiến cơ thể khỏe hơn nữa chứ.

Theo Brightside/Helino

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Tags:
Hé lộ căn phòng ngủ của Phương Oanh và shark Bình trong biệt thự đang sống

Hé lộ căn phòng ngủ của Phương Oanh và shark Bình trong biệt thự đang sống

- 21 giờ trước

GĐXH - Đây là lần đầu tiên không gian phòng ngủ của vợ chồng Shark Bình - Phương Oanh được hé lộ.

Vì sao bếp từ có nhiều ưu điểm những vẫn chưa thực sự phổ biến trong người dùng?

Vì sao bếp từ có nhiều ưu điểm những vẫn chưa thực sự phổ biến trong người dùng?

Mẹo vặt - 1 ngày trước

Trong số các thiết bị gia dụng nhỏ trong căn bếp gia đình, bếp từ từng được người tiêu dùng yêu thích vì tính hiệu quả, tiện lợi, thậm chí còn được ca ngợi là “con cưng” của những căn bếp hiện đại.

Bí quyết cất giữ quần áo của nữ hoàng nội trợ Nhật Bản, giúp tủ có thể chứa thêm 100 bộ

Bí quyết cất giữ quần áo của nữ hoàng nội trợ Nhật Bản, giúp tủ có thể chứa thêm 100 bộ

- 1 ngày trước

Dù mỗi lần dọn dẹp đều mất nhiều thời gian nhưng nhìn căn phòng sạch sẽ và tủ quần áo gọn gàng, tôi thấy nhìn đâu cũng thích mắt, thực sự có cảm giác thành tựu.

Bà mẹ trẻ tạo khu vườn hạnh phúc cho con trai để lưu giữ những khoảnh khắc đẹp nhất của tuổi thơ

Bà mẹ trẻ tạo khu vườn hạnh phúc cho con trai để lưu giữ những khoảnh khắc đẹp nhất của tuổi thơ

- 1 ngày trước

Trong khi các bậc cha mẹ khác đang bận rộn tìm lớp thêm cho con cái thì gia đình Xingxing đã trồng một khu vườn dành riêng cho con trai của mình.

Lỗ nhỏ trên bấm móng tay có công dụng gì?

Lỗ nhỏ trên bấm móng tay có công dụng gì?

Mẹo vặt - 2 ngày trước

Trên những chiếc bấm móng tay luôn có một lỗ tròn nhỏ, và không phải ai cũng biết công dụng của nó.

'Hoa mắt' với phòng thay đồ trong biệt thự triệu đô của vợ trẻ Chi Bảo, chỉ một đồ vật có giá bằng cả căn hộ

'Hoa mắt' với phòng thay đồ trong biệt thự triệu đô của vợ trẻ Chi Bảo, chỉ một đồ vật có giá bằng cả căn hộ

- 2 ngày trước

GĐXH - Bên trong căn phòng thay đồ được thiết kế và hoàn thiện trong vòng 1 năm có gì đặc biệt?

Rắc một nắm muối vào bồn cầu có tác dụng gì?

Rắc một nắm muối vào bồn cầu có tác dụng gì?

- 2 ngày trước

Việc rắc muối vào bồn cầu không chỉ giúp tẩy sạch bồn cầu mà còn mang tới nhiều tác dụng bất ngờ.

Cô gái trẻ trồng 7 loại rau trên ban công, mỗi chậu đều cho thu hoạch bội thu khiến ai cũng ghen tị

Cô gái trẻ trồng 7 loại rau trên ban công, mỗi chậu đều cho thu hoạch bội thu khiến ai cũng ghen tị

- 2 ngày trước

Cô gái trẻ tận dụng thời gian rảnh rỗi để trồng hoa, cỏ và thậm chí một số loại trái cây và rau quả trên ban công, nó không chỉ đẹp mắt, dễ chịu mà còn có thể rèn luyện cơ thể và làm đẹp môi trường.

Đi tảo mộ thanh minh không mang loại quả này mặc dù ban thờ ngày Tết lại gần như không thể thiếu nó

Đi tảo mộ thanh minh không mang loại quả này mặc dù ban thờ ngày Tết lại gần như không thể thiếu nó

- 2 ngày trước

GĐXH – Theo chuyên gia, khi đi tảo mộ Tết Thanh minh cần tránh mang loại quả này dù rằng trên ban thờ ngày Tết gần như không thể thiếu.

Căn biệt thự 'đẹp hơn cả tạp chí' của NTK đứng sau những trang phục đặc biệt của Bắc Đẩu và Táo Quân

Căn biệt thự 'đẹp hơn cả tạp chí' của NTK đứng sau những trang phục đặc biệt của Bắc Đẩu và Táo Quân

- 3 ngày trước

GĐXH - Căn nhà có diện tích hơn 300m2, bao phủ bởi khoảng sân vườn rộng, nhiều cây xanh

Top