5 điều phụ nữ ngại hỏi thày thuốc

Không mặn mà với đời sống tình dục

Hai yếu tố thể chất và cảm xúc đều có thể gây giảm nhu cầu tình dục hay chứng giao hợp đau. Bệnh phụ khoa cũng gây khó chịu khi quan hệ tình dục. Hầu hết các nguyên nhân đều có thể giải quyết được với sự giúp đỡ của thày thuốc.

Các bệnh phụ khoa thường gặp gây cảm giác đau ở nông là nấm âm đạo, khô, đau vùng âm hộ. Co thắt các cơ âm đạo thường có nguồn gốc là một bệnh nội khoa hay là một phản ứng tâm lý khi giao hợp. Đau khi quan hệ tình dục sâu thường là dấu hiệu của u nang buồng trứng hoặc lạc nội mạc trong tử cung.

Khó có thai, vợ chồng có thể làm gì?

Sự thụ thai là một tiến trình sinh lý đặc biệt nhưng hoàn toàn bình thường khi cả 2 vợ chồng đều lành mạnh về thể chất. Người phụ nữ chuẩn bị làm mẹ cần duy trì một đời sống hợp lý, vận động vừa sức, không có những căng thẳng về tâm lý, có cân nặng trong phạm vi cho phép, ăn nhiều rau quả và các thức ăn lành mạnh khác.

Những chất độc hại do môi trường sống và thức ăn đem lại một cách thường xuyên có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh sản. Để có thai, cả 2 vợ chồng đều có vai trò và cú hích mạnh để tiến trình sinh sản diễn ra thuận lợi là lối sống tích cực: Tránh uống rượu, uống cà phê, có chế độ ăn lành mạnh, tươi, tránh cuộc sống căng thẳng, bỏ thuốc lá, không dùng ma túy, bổ sung vitamin và nhất là duy trì quan hệ tình dục.

Khốn khổ những ngày sắp hành kinh

Có đến 150 biểu hiện của hội chứng tiền kinh, từ nổi mụn trứng cá, phù nề chân tay đến cảm giác “thù ghét” chồng. Nếu có những triệu chứng cực kỳ khó chịu như đau đến mức không còn làm được việc gì, trầm cảm nặng hay những cơn đau quặn ngoài chu kỳ kinh bình thường, bạn cần gặp thày thuốc để loại trừ những bệnh nghiêm trọng hơn.

Mặc dù không có phương pháp chữa trị mầu nhiệm nào nhưng chế độ ăn hợp lý và vận động có thể đem lại cảm giác dễ chịu về thể chất và cảm xúc. Tránh uống rượu. Giảm ăn mặn, đường, thức ăn nhiều mỡ và thịt có màu đỏ. Chất cafein có thể gây ra sự thay đổi tính tình cũng như cương đau vú, nên tránh. Cần ăn những chất có canxi, magiê, vitamin B6 và E.

Tập thể dục vừa sức và thực hành các kỹ thuật thư giãn như yoga, xoa bóp cũng có thể giảm mỏi mệt, sợ hãi và trầm cảm. Ngoài ibuprofen và thuốc lợi niệu vẫn được dùng, thuốc chống trầm cảm liều nhỏ cũng giúp giảm sự khó chịu của hội chứng tiền kinh nguyệt một cách hiệu quả và nhanh chóng.

Những cơn bốc nóng và mất ngủ

Cách đầu tiên để giảm các khó chịu tuổi mãn kinh là duy trì chế độ ăn lành mạnh, vận động thường xuyên và tránh những chất gây ra cơn bốc nóng như rượu và cafein. Nếu vẫn không giảm, có thể dùng liệu pháp hoóc môn thay thế, với hiệu quả khoảng 85%.

Liều nhỏ thuốc chống trầm cảm cũng có tác dụng nhanh.

Táo bón và chướng bụng

Táo bón, bụng chướng hơi, trung tiện nhiều... có thể do bệnh về đường tiêu hóa như loét dạ dày, không dung nạp với lactoza có trong sữa và trào ngược dịch chua của dạ dày. Trong nhiều trường hợp, có thể chỉ cần thay đổi thói quen ăn uống là bệnh đã thuyên giảm.

Sự tồn tại cả 2 triệu chứng nói trên (táo bón và chướng hơi) có thể do nghẽn tắc ở phần thấp đường sinh dục - ruột, đôi khi do bệnh ở đại tràng hoặc đang có thai. Viên than hoạt hóa, thuốc trung hòa dịch toan dạ dày, thức ăn giàu chất xơ và nước có thể giúp giảm nhẹ.

Bệnh nhân cần được khám để loại trừ ung thư đại tràng, nhất là khi đã ngoài 50 tuổi.

Theo Sức Khỏe & Đời Sống