Hà Nội
23°C / 22-25°C

Những điều ngăn cản người thông minh cảm thấy hạnh phúc

Thứ tư, 08:08 04/04/2018 | Xã hội

Phân tích một sự việc quá nhiều lần khiến người có IQ cao dễ suy nghĩ tiêu cực, dẫn đến căng thẳng mãn tính.

Vấn đề sức khỏe
Vấn đề sức khỏe

Các nhà khoa học đã chỉ ra những người có chỉ số IQ cao thường ngủ muộn. Điều này có thể dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe, trong đó có bệnh tim. Một số người trong số họ có xu hướng nghiện rượu hoặc hút nhiều thuốc do hay bị lo lắng.

Diễn giả, nhà văn và doanh nhân người Anh Adam J. Jackson khuyến khích bạn học cách thư giãn, cố thu xếp một kỳ nghỉ và đừng quên nghỉ ngơi hàng ngày (ngủ đủ giấc, tham gia hoạt động mình yêu thích, thậm chí không làm gì cả). Nhờ đó, cơ thể sản sinh "hormone hạnh phúc", giúp cải thiện tâm trạng.

Căng thẳng mãn tính

Các nhà khoa học Canada đã đi đến kết luận người thông minh thường tư duy về các vấn đề trong cuộc sống hàng ngày khác với người bình thường. Họ suy nghĩ nhiều lần về chuyện đang xảy ra, bao gồm cả những suy nghĩ tiêu cực, dẫn đến tình trạng căng thẳng mãn tính.

Theo lời khuyên của nhà tâm lý học Mihaly Csikszentmihalyi, bạn nên học cách tạm thời vô hiệu hoá cảm xúc tiêu cực khi gặp phải nhiều vấn đề. Điều này sẽ giúp chúng ta phân tích tình hình một cách bình tĩnh và tìm cách mới để thoát ra.

Người thông minh không phải lúc nào cũng thành công

Nghiên cứu chỉ ra 85% tình trạng tài chính tốt phụ thuộc vào khả năng giao tiếp và thương lượng. Người đoạt giải Nobel, nhà tâm lý học Daniel Kahneman phát hiện con người thường sẵn sàng hợp tác kinh doanh với những ai họ thích và tin tưởng, ngay cả khi họ cung cấp sản phẩm với giá cao hơn.

Trí thông minh cảm xúc, tức khả năng hiểu cảm xúc của bản thân và của người khác, là yếu tố quan trọng giúp bạn thành công. Bên cạnh đó, bạn cần trau dồi phẩm hạnh, nắm được trách nhiệm và xây dựng uy tín của mình. Yếu tố còn lại là cách bạn chăm sóc bản thân, thông qua dinh dưỡng, tập luyện thể thao…

Hiếm khi đưa ra quyết định hợp lý

Người thông minh hơn mức trung bình thường hành động không hợp lý, dễ bị lừa gạt hơn và thường dựa vào trực giác. Nhà khoa học Igor Grossman của Đại học Waterloo (Canada) gợi ý những người như vậy nên nói về vấn đề của mình ở ngôi thứ ba để có góc nhìn bao quát, tỉnh táo và quyết định khôn ngoan hơn.

Những điều ngăn cản người thông minh cảm thấy hạnh phúc

Mong muốn đạt được kỳ vọng của xã hội

Những đứa trẻ tài năng, thành công về học vấn từ sớm có thể cảm nhận được gánh nặng từ sự kỳ vọng của người khác, và thường phải cố gắng chứng minh bản thân.

“Điều này ngăn cản chúng ta tận hưởng cuộc sống một cách vui vẻ. Bạn hãy xem học tập hoặc công việc giống như một trò chơi, hãy cố gắng hết sức trong cả quá trình nhưng đừng bị ám ảnh bởi kết quả”, nhà tâm lý học Mihaly Csikszentmihalyi khuyên.

Vấn đề tâm lý

Nhiều người phát triển mạnh về trí tuệ thường bị rối loạn tâm thần. Thói quen phân tích sự việc liên tục dẫn đến sự chiêm nghiệm về cuộc sống, cái chết và sự tồn tại. Trong nhiều trường hợp, họ có thể bị trầm cảm.

Giải pháp là giúp đỡ người khác thường xuyên hơn, ngay cả người lạ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người hỗ trợ người khác cảm nhận được sự hài hòa nội tâm thường xuyên hơn. Ngoài ra, đây là cách tuyệt vời để bớt đi những suy nghĩ ảm đạm trong đầu.

Những Ä‘iều ngăn cản người thông minh cảm thấy hạnh phúcKhông có mối quan hệ gần gũi, ấm áp

Mọi người đều muốn được thấu hiểu bởi những mối quan hệ thân thiết. Nhưng người thông minh khó cởi mở khi trò chuyện vì họ thường bị hiểu sai. Họ muốn nói về những sự kiện quan trọng, ý nghĩa mà hiếm người quan tâm.

Lời khuyên của nhà tâm lý học Mỹ David G. Myers là hãy quan sát xung quanh nhiều hơn, bỏ qua những người kéo tâm trạng của bạn xuống vực hoặc khiến bạn trống rỗng. Thay vì đó, bạn nên tìm cách làm quen với những người đồng điệu, trân trọng những người thực lòng yêu quý mình. Đây là cách tốt nhất để từ bỏ cảm giác không hạnh phúc.

Những Ä‘iều ngăn cản người thông minh cảm thấy hạnh phúcKhắt khe với bản thân và với người khác

Người thông minh biết rõ mình muốn gì và thường nhìn cuộc sống theo cách lý tưởng hóa. Điều này ngăn cản họ cảm thấy hài lòng, và thực tế thường khiến họ thất vọng.

Trong cuốn “Hạnh phúc đích thực” (True Happiness) của Martin Seligman, nhà tâm lý học tại Đại học Pennsylvania (Mỹ), kêu gọi mọi người "luyện tập biết ơn" mỗi ngày. Theo đó, bạn chỉ ghi nhớ những sự kiện khiến mình cảm thấy biết ơn, nhờ đó dần từ bỏ suy nghĩ tiêu cực và nhìn vào những điều thú vị của cuộc sống.

Theo VnExpress
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Đau lòng nam sinh lớp 8 tử vong do tự ngã khi điều khiển xe máy

Đau lòng nam sinh lớp 8 tử vong do tự ngã khi điều khiển xe máy

Xã hội - 1 giờ trước

GĐXH - Trước khi xảy ta sự việc, cháu T. điều khiển xe máy đi trên tuyến đường nội thị từ bãi tắm Bãi Cháy về hướng cầu Bãi Cháy. Khi lưu thông đến khúc cua, phương tiện do nam sinh điều khiển bất ngờ tự ngã xuống đường khiến nạn nhân không qua khỏi.

Vụ nam sinh lớp 8 bị đánh chết não: Điều tra nghi vấn có đồng phạm

Vụ nam sinh lớp 8 bị đánh chết não: Điều tra nghi vấn có đồng phạm

Pháp luật - 3 giờ trước

Cơ quan chức năng đang xác minh, điều tra, làm rõ vấn đề có đồng phạm hay không trong vụ việc nam sinh lớp 8 ở quận Long Biên bị đánh đến chấn thương sọ não.

Hôm nay (28/3) có tới 2 người trúng Vietlott, cùng chia nhau số tiền ai cũng mong ước

Hôm nay (28/3) có tới 2 người trúng Vietlott, cùng chia nhau số tiền ai cũng mong ước

Xã hội - 4 giờ trước

GĐXH - Tối 28/3, Công ty Xổ số Điện toán Việt Nam (Vietlott) thông báo đã tìm ra 2 tấm vé trúng giải Jackpot 2 của xổ số Power 6/55.

Lên mạng tìm 'của lạ' người đàn ông mất hơn nửa tỷ đồng

Lên mạng tìm 'của lạ' người đàn ông mất hơn nửa tỷ đồng

Pháp luật - 4 giờ trước

Một người đàn ông ở tỉnh Gia Lai lên mạng tìm "của lạ" đã bị các đối tượng lừa đảo chiếm đoạt số tiền hơn nửa tỷ đồng.

Thương tâm: Va chạm với ô tô đầu kéo, người phụ nữ đi xe máy tử vong

Thương tâm: Va chạm với ô tô đầu kéo, người phụ nữ đi xe máy tử vong

Xã hội - 5 giờ trước

GĐXH - Trong quá trình điều khiển xe máy lưu thông trên QL18 đoạn chạy qua địa phận phường Yên Thanh, chị T. bất ngờ va chạm với ô tô đầu kéo đi cùng chiều. Cú va chạm khiến chị T. cùng xe máy ngã ra đường và bị ô tô đầu kéo chèn qua tử vong.

Bắt một giám đốc doanh nghiệp lừa đảo chiếm đoạt gần 987 lượng vàng

Bắt một giám đốc doanh nghiệp lừa đảo chiếm đoạt gần 987 lượng vàng

Pháp luật - 5 giờ trước

GĐXH - Với thủ đoạn tinh vi, một giám đốc doanh nghiệp đã lừa đảo, chiếm đoạt gần 987 lượng vàng 18k, tương đương số tiền hơn 35 tỷ đồng của nhiều người.

Bắt thanh niên 18 tuổi lừa đảo hàng trăm người

Bắt thanh niên 18 tuổi lừa đảo hàng trăm người

Pháp luật - 5 giờ trước

GĐXH - Sau khi lập Facebook, Quý đăng tải bài viết về cho vay online với thủ tục đơn giản, giải ngân nhanh rồi yêu cầu người vay đóng phí. Bằng thủ đoạn này, đối tượng lừa đảo 162 nạn nhân.

Truy đến cùng thông tin xấu độc vụ nam sinh lớp 8 bị đánh chấn thương sọ não

Truy đến cùng thông tin xấu độc vụ nam sinh lớp 8 bị đánh chấn thương sọ não

Pháp luật - 6 giờ trước

GĐXH - Chiều 28/3, tại cuộc họp báo thông tin kinh tế - xã hội Quý I/2024 của Hà Nội, Phó Giám đốc Công an TP Hà Nội đã thông tin về vụ nam sinh lớp 8 bị đánh chấn thương sọ não xảy ra trên địa bàn quận Long Biên.

Công an vào cuộc vụ cây sao đen trăm tuổi bị chặt hạ trên phố Lò Đúc

Công an vào cuộc vụ cây sao đen trăm tuổi bị chặt hạ trên phố Lò Đúc

Đời sống - 6 giờ trước

GĐXH - Mới đây, UBND TP Hà Nội đã giao Công an TP làm rõ những vấn đề liên quan đến thông tin phản ánh 3 cây sao đen trăm tuổi trước các ngôi nhà mới xây trên phố Lò Đúc bị chết bất thường.

Kết quả xổ số (KQXS) hôm nay thứ Năm ngày 28/3/2024

Kết quả xổ số (KQXS) hôm nay thứ Năm ngày 28/3/2024

Xã hội - 6 giờ trước

GĐXH - Kết quả xổ số hôm nay - KQXS thứ Năm ngày 28/3/2024: Xổ số miền Nam - XSMN, xổ số miền Trung - XSMT, xổ số miền Bắc - XSMB, xổ số Vietlott - XS Vietlott.

Top