23/01/2020 08:04
Bạn đưa ngón tay cái lên miệng và thổi thật mạnh. Ngón tay cái chặn đường dẫn khí của bạn, do đó quá trình thở ra sẽ kích hoạt dây thần kinh phế vị, làm hạ nhịp tim và huyết áp, giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn.
Tags: giảm căng thẳng, nhai kẹo cao su
27/12/2019 15:00
Đôi khi, những căng thẳng, áp lực trong cuộc sống khiến bạn rơi vào rối loạn lo âu. Ngày nay, sự xuất hiện của Kim Thần Khang được coi là niềm hy vọng mới dành cho người bị rối loạn lo âu.
Tags: sức khỏe, rối loạn lo âu, giảm căng thẳng
28/04/2019 19:08
GiadinhNet - Vì sao dân gian lại có câu “im lặng là vàng”? Im lặng có lợi như thế nào cho sức khỏe và các mối quan hệ của bạn? Tìm hiểu 10 điều dưới đây sẽ giúp bạn nhận chân ra được chân lý này.
Tags: giảm căng thẳng, Tổ chức Y tế Thế giới, im lặng là vàng
21/04/2016 11:19
Nước cam, nước dừa, trà xanh hay nước ép dưa hấu là những loại đồ uống vào buổi sáng sẽ giúp làm dịu các dây thần kinh, giảm căng thẳng và làm mát cơ thể trong mùa hè.
Tags: nước ép dưa hấu, giảm căng thẳng
21/08/2015 16:57
GiadinhNet - Nghe qua có vẻ mâu thuẫn vì đa phần các thông tin hiện tại đều đề cập đến tác hại hơn là sự hữu ích của việc chơi game. Thế nhưng ít ai biết rằng, một trong những liệu pháp để cân bằng cảm xúc, giảm căng thẳng, hạn chế mệt mỏi một cách hiệu quả trong cuộc sống chính là chơi game. Một nhóm nhà nghiên cứu về game tại châu Âu đã đưa ra kết luận này.
Tags: giảm căng thẳng, làm việc hiệu quả, chơi game, game thủ, sống khỏe
13/03/2015 18:00
Khoa học chứng minh hai hành động thể hiện tình cảm này đều có lợi cho sức khỏe, thậm chí còn cải thiện chỉ số IQ.
Tags: giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe
07/12/2014 13:58
GiadinhNet - Trời đông giá lạnh, lại hay có gió nên nhiều người đi ngoài trời lạnh về, hoặc từ trong phòng ấm đi ra đường... rất dễ bị đau đầu, hoặc đau nửa đầu bất ngờ rất là khó chịu.
Tags: giảm căng thẳng, Thuốc giảm đau, chứng đau đầu, mẹo trị đau đầu, trà thảo dược, tinh dầu bạc hà, mất ngủ kéo dài, trị đau đầu